Gábi Pospíšilová

Řádím v Blendea kuchyni :) Do zdravých receptů přidávám SUPERGREENS nebo SUPERPROTIN, aby bylo každé jídlo ještě prospěšnější. Račte se inspirovat.

Články autora

Domácí meruňkovo-banánové nanuky se SUPERPROTEINEM

Upřednostňujete domácí výrobu nad kupovanou? Podlehnout přípravě domácích nanuků je rychlé. Snadná a zábavná příprava. Navíc létní počasí je v plném proudu a tak se takové osvěžení hodí vždy.


Proteinová tvarohová roláda s rybízem a karobem

Hledáte rychlý letní recept, který můžete měnit podle sezónního ovoce. Recept neobsahuje žádnou mouku a přes to je krásně lehký, nadýchaný a svěží.


Ledová melounová dřeň se SUPERPROTEINEM

Znáte domácí dřeň? Já jí mám spojenou se svým dětstvím. Vždy když jsem byla u babičky na prázdninách a měla jsem na něco v létě chuť, šla do mrazáku a vyndala mi v krabičce od Ramy domácí jahodou dřeň.


Malinový chia pudink se SUPERPROTEINEM

Chia semínka všichni určitě znáte. Mají úžasnou hydrofilní vlastnost. Pojí na sebe tekutinu a vytváří se tak gelová hmota – chia pudink. Chia pudink můžeme řadit mezi snadné, rychlé a rozhodně zdravé snídaně.


Špaldové proteinové lívance s Blendeou a ovocem

Těšíte se na víkendovou sladkou snídani? Co takhle špaldové lívance pečené na kokosovém oleji, ozdobené čerstvým ovocem, tvarohem a kouskem čokolády? U nás je to už sobotní nezbytnost. Pokaždé si ji navíc můžete naservírovat jinak. Zkuste lívance skládat na sebe a vytvořit tzv. lívancovou věž.


Domácí banánová granola se SUPERPROTEINEM

Víte co je na granole nejlepší? Můžete si do ní dát přesně to, co máte rádi a za 20 minut máte hotovo. Nejvíc mě na ní ovšem baví to, jak je křupavá a krásně voňavá. Není plná cukru a víte přesné složení a použité ingredience.


Proteinový palačinkový dort s Blendeou a ovocem

Palačinky patří mezi víkendovou klasiku. Už jste z nich někdy zkoušeli udělat dort? Není na něm nic složitého a naplnit ho můžete tím, co máte nejraději. Navíc když si ho připravíte dopředu, bude krásně proleželý a vy si budete moct přispat.