První Blendea jogový workshop v Praze – fotoreport

Na 10. srpna 2018 jsme se všichni dlouho těšili, proč? Konal se totiž náš historicky první Blendea workshop v Praze.Několik dnů před samotnou akcí nás začalo trápit počasí a my jsme tak museli zapojit naši flexibilitu a hledat náhradní prostory. Přeci jsme nemohli nechat naše milé účastníky a zákazníky moknout! A podařilo se :)

Na 10. srpna 2018 jsme se všichni dlouho těšili, proč? Konal se totiž náš historicky první Blendea workshop v Praze.

Několik dnů před samotnou akcí nás začalo trápit počasí a my jsme tak museli zapojit naši flexibilitu a hledat náhradní prostory. Přeci jsme nemohli nechat naše milé účastníky a zákazníky moknout! A podařilo se 🙂

 

Jak nám bylo na prvním blendeáckém jogovém workshopu?

blendea joga workshop

Lektorka Katka Burešová před samotnou akcí

 

Celým workshopem nás provedla zkušená učitelka jógy Katka Burešová z jogového studia Sedmé Nebe. Výběr lektora workshopu rozhodně nebyl náhodný. S Katkou spolupracujeme už několik měsíců, natáčeli jsme spolu několik videí pro náš Youtube kanál a já jsem dokonce otestovala i ji jako instruktora ashtanga jógy.

blendea workshop občerstvení

Uvítací piknik byl opravdu bohatý 🙂

 

Před samotným zahájením workshopu jsme pohostili naše hosty zdravým občerstvením v podobě ovoce, smoothie nápojů a ovesných vegan sušenek. Nechyběla ani ochutnávka Blendea SUPERGREENS

joga s Blendeou

Prvotní protažení a rozdýchání se s Katkou Burešovou

 

Celý workshop byl zaměřený zejména na začátečníky a ty z nás, kteří svou první a další lekce neustále oddalují.

ashtanga joga Blendea

Základy ashtanga jógy – pozdravy slunci a jejich správná technika

 

Katka se zaměřila na základy Ashtanga jógy a protažení těla. V průběhu celého večera mohl každý za Katkou dojít a poradit se např. ohledně svých zdravotních problémů. Katka je totiž zastánce toho, že jógu nemůže cvičit jen člověk líný, a proto vždy hledá pro každého vhodnou alternativu, aby vše šlo.

hena Blendea

Použitá henna je čistě přírodní produkt

 

Jako překvapení jsme si přichystali tetování hennou, a to pro všechny zdarma. Vlastně celá akce byla zdarma 🙂 Povolali jsme tu nejzkušenější a nejšikovnější bytost, kterou známe, a to je Tamara. Výběr opět nebyl náhodný, s Tamarkou se známe totiž již z Blendea blogerského meetupu, který se nám podařil zorganizovat v květnu letošního roku.

Blendea workshop

Holky z týmu Blendea – Lenička (první z prava) a Sonička až z Lisabonu (třetí z prava)

 

Na tetování hennou holky průběžně odbíhali z jogového workshopu. Na Tamarku se stála dokonce i fronta, kterou jsme vždy využili ke krátkému popovidání si 🙂

Marta Svačinová

Naši Martičku to za foťákem opravdu baví 🙂

 

Jeden z našich nových členů Blendea týmu – Martička, se spolu s fotografem Michalem zhostila velkého úkolu, a to reportovat celou akci.

piknik Blendea

Holky si piknik náramně užívaly

 

Počasím jsme si rozhodně náladu zkazit nenechali  a tak místo původně plánovaného pikniku v trávě jsme vytvořili pohodovou atmosféru přímo ve studiu.

občerstvení blendea

Občerstvení bylo pastvou pro oči

 

Výběr občerstvení opět nebyl náhodný, protože jsme oslovili milé kluky z veganského bistra Incruenti, kteří pro nás přichystali báječné dobroty. Ochutnali jsme různé variance humusů ke kterým jsme přikusovali zeleninové hranolky. Ani dezertíkem jsme nepohrdli, k dispozici byly zdravé muffiny.

blendea supergreens

Na dárek se všichni těšili

 

V závěru akce jsme obdarovali všechny cvičence naši Blendeou SUPERGREENS. Doufáme, že udělá radost a pomůže vybudovat pevnou imunitu na zimu 🙂

Celá akce se nám tak zalíbila, že v tom budeme rozhodně pokračovat. Sledujte náš Instagram i Facebook, ať vám neuteče žádná informace.

PODÍVEJTE SE i na to, jak vypadal první meetup Blendea s našimi influencery.

 

autor

    Květa Bezuchová

    Baví mě sepisovat poznatky do užitečných článků a rozhovorů, které mají přidanou hodnotu. S mým tělem budu až do konce života, a tak mi rozhodně není lhostejné, čím ho vyživuji. Základ informací jsem načerpala z kurzu pro výživové poradce zakončený certifikační zkouškou MŠMT. Mám ráda inspiraci, která je všude kolem v podobě zajímavých životních příběhů a ráda tyto zkušenosti sepisuji a předávám lidem v podobě inspirativních rozhovorů.

    Napsat komentář

    Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

    Kdo hodně čte, hodně se dozví 🙂

    Čtěte další užitečné články

    Moringa olejodárná – studiemi podepřené pozitivní účinky na zdraví a krásu pleti, vlasů a nehtů

    27.05.2020

    Moringa olejodárná (Moringa oleifera) je nenápadný stromek s řadou pozitivních účinků na lidské zdraví, ale také krásu a vitalitu pleti, vlasů a nehtů. Vysvětlím, jak lze moringu konzumovat a jak ji přesně používat pro vytěžení maxima prospěšných vlastností.

    Číst celej článek

    Antioxidanty a jejich pozitivní vliv na kvalitu a kondici pleti

    20.05.2020

    Antioxidanty jsou nevyhnutné pro správné fungování celého organismu. Mají mnohé ochranné funkce. Jejich nedostatek vede k nadbytku volných radikálů a projeví se i na kvalitě a kráse pleti. Zjistíte, jak přirozeně udržovat prospěšnou (a tedy dostatečnou a ne nadlimitní) hladinu antioxidantů, jakou stravu konzumovat a jak vám ke zkvalitnění pleti dopomůže směs zelených superpotravin Blendea […]

    Číst celej článek

    Kokosový cukr – zastavme konečně paniku a zjistěme, zda je bezpečný

    29.04.2020

    Kokosový cukr se aktuálně řadí mezi zdravé potraviny. Přisuzují se mu prospěšnější vlastnosti, než jiným druhům cukru. Proto se podívám na jeho výživové hodnoty, posoudím, zda je vhodný a bezpečný pro diabetiky, kolik má kalorií a nutričních hodnot, zda se po něm tloustne a jak jej vhodně používat.

    Číst celej článek

    Káva robusta – pozitivní účinky na vaše zdraví, nutriční hodnoty a doporučená dávka

    15.04.2020

    Jen málokterý keř si zaslouží takové pocty jako kávovník. Z jeho sušených a pražených zrn si již dlouhá staletí den co den člověk, tvor vybíravý, připravuje lahodný a voňavý nápoj jménem káva, o jehož kladném i záporném vlivu na lidské zdraví se vedou vášnivé a nikdy nekončící diskuse. Málokdo přitom ví, že ze stovek známých […]

    Číst celej článek

    Káva arabica – pozitivní účinky na vaše zdraví, nutriční hodnoty a doporučená dávka

    01.04.2020

    Kávovník je keř, z něhož sušením a pražením získáváme ony úžasné tmavě hnědé až černé “fazolky” určené pro přípravu lahodného a povzbuzujícího nápoje. Z více než stovky odrůd kávovníku rostoucích po celém světě jsou nejpoužívanější dvě z nich – arabica a robusta. V tomto článku se zaměříme hlavně na arabicu a její účinky na lidské […]

    Číst celej článek

    Na tento recept byl použit produkt - Blendea SUPERCOFFEE

    Pravá cejlonská skořice – zdravé koření s významnými benefity pro tělo

    18.03.2020

    Voňavá a sladká skořice se používá zejména v pekárenství při výrobě různých cukrovinek, cereálií a dalších spíše sladkých potravin. Populární je zejména v období Vánoc, ale lidé si skořici přidávají například do domácího jablečného štrůdlu či teplých nápojů. Díky jejím účinkům na zdraví je skořice součástí celé řady potravin a produktů v oblasti zdravé výživy.  […]

    Číst celej článek

    Na tento recept byl použit produkt - Blendea SUPERCOFFEE

    Oxidační stres oslabí tělo na buněčné úrovni. Jak vzniká a jak se bránit?

    11.03.2020

    V souvislosti se zdravým životním stylem a zdravím jako takovým se poměrně často hovoří o oxidačním či oxidativním stresu. Oxidační stres je vnímán jako něco velmi škodlivého, co ohrožuje zdraví a vyvolává celou řadu nemocí. Víte však, co to ten obávaný oxidační stres je, a co jej způsobuje?

    Číst celej článek

    Na tento recept byl použit produkt - Blendea SUPERGREENS

    Inulín – dostupné zdroje, správné dávkování a významné účinky na vaše zdraví

    26.02.2020

    Rozpustnou vlákninu inulin najdeme v kořenech a hlízách vybraných rostlin. O správnou denní dávku se v ideální případě postará pestrý a vyvážený jídelníček obsahující běžné dostupné rostlinné zdroje inulinu. V případě nedostatku lze zakoupit také doplněk stravy určený pro lepší trávení, podporu hubnutí a kontrolu hladiny cukru v krvi.

    Číst celej článek

    Chaga (Čaga sibiřská, Rezavec šikmý) – účinky na zdraví, dávkování a kompletní nutriční profil

    19.02.2020

    V podrobném profilu superpotraviny chaga sibiřská neboli Inonotus obliquus zjistíte: Jak přesně vám chaga sibiřská může zlepšit zdravotní stav a kondici. Jaký je vliv čagy na hubnutí, krásu a vitalitu. Jaký je kompletní výživový profil rezavce šikmého. Všechny nežádoucí účinky a kdo by chagu užívat neměl.

    Číst celej článek

    Adaptogeny – podrobná definice, seznam účinků a 12+4 dostupných zdrojů v potravinách

    12.02.2020

    Ačkoliv výraz adaptogen působí odborným až sofistikovaným dojmem, nejedná se o nic výjimečného nebo snad dokonce vzácného. Adaptogen je označení pro běžně dostupné potraviny, které mají schopnost posilovat odolnost organismu vůči různým negativním stavům, jako je například únava, stres, úzkost, deprese či poranění.  Sepsala jsem 16 těch, které lze jednoduše sehnat i u nás. Navíc […]

    Číst celej článek