Blog

Víte, proč tolik fandíme zeleným superpotravinám? Jednoznačně díky jejich skvělým účinkům na celé tělo, kondici i vitalitu! Na zeleném blogu najdete v první řadě desítky receptů na svěží a výživná smoothies. Se superpotravinami se dá v kuchyni doslova kouzlit, o čem vás přesvědčíme v kategorii receptů ze superpotravinSe zeleným blogem nikdy neztratíte inspiraci. V kategorii odborných článků se naučíte o zdravotních benefitech zelených superpotravin a také o složitých procesech detoxikace, hubnutí a získání energie.

Chceme podpořit vaši vůli žít zdravěji a „zeleněji“. Přijmete naši motivaci ke změně k lepšímu?  

Jsme velice vděční, že sledujete právě náš blog :) Nezapomeňte nás lajknout i na Facebooku instagramu, kde již teď čeká spousta užitečného obsahu.

Žijte zeleně, jsme v tom s vámi! Váš tým Blendea :)

Výživná smoothie bowl s acai, fíky a malinami

Během zimy si organismus žádá pořádnou dávku imunity. Pokud si tou vaší nejste úplně jisti, máme pro vás smoothie plné antioxidantů. Bobule acai jsou oceňovány už po celá staletí právě pro vysoké množství antioxidantů a mimo to mají obrovskou škálu fytonutrientů.

Díky tomu jsou také zařazeny mezi nejznámější superpotraviny. Navíc acai prášek naprosto skvěle chutná v kombinaci s čímkoliv, takže si toto smoothie zamilujete po prvním doušku.

Celý článek

9 chytrých důvodů, proč užívat spirulinu denně

Spirulina je modrozelená sladkovodní řasa patřící mezi druhy sinic, které jsou lidem velmi prospěšné. Spirulina obsahuje vysoký podíl lehce stravitelných bílkovin, aminokyselin, sacharidů, vitamínů, enzymů a minerálů. Hovoříme také o bohatém zdroji rostlinného barviva chlorofylu, který se používá mimo jiné i jako přírodní barvivo.

Věděli jste, že tato superpotravina byla pro své léčebné účinky využívaná již po staletí, a to především ve východní Asii a Africe? Spirulina je celosvětově vychvalovaná jako “zázračné zelené zlato”.

Jak přesně je prospěšná pro vaše zdraví? Přečtěte si 9 pádných důvodů, proč užívat spirulinu denně.

Celý článek

Zelený fresh tea se zeleninou a Blendeou

Venku je zima, teploty na nule a naše imunita potřebuje v tomto čase pořádnou podporu! Zelené potraviny by se rozhodně měly stát součástí jídelníčku každého z nás. Jednak protože skvěle chutnají, ale hlavně jsou zásadotvorné.

To znamená, že odkyselují/alkalizují organismus. Pomáhají tělu vypořádat se s nemocemi, jsou skvělé pro správný chod trávicího traktu, čistí krev a naše srdíčka je milují. Tak si pojďme udělat jednu zelenou bombu!

Celý článek

Éčka v potravinách: 3 nejvíce rizikové skupiny

Některá éčka byla schválená před desítkami let. Nové technologie a metody nyní odhalují i některá rizika éček, která byla původně považována za bezpečná.

Problémem současné doby je také to, že éčka jsou ve většině dostupných potravin denní spotřeby. Jen stěží se jim dokážeme vyhnout, a tak přijímáme stále větší a větší dávky všemožných cizorodých látek. Citliví jedinci pak na éčka pochopitelně mohou reagovat negativně. Ale nejenom citliví jedinci…

Celý článek

Éčka v potravinách: Přidaná umělá sladidla

Sladká chuť je pro člověka lákavá a návyková. Je to první z chutí, se kterou se setkáváme – prostřednictvím mateřského mléka. Sladkou chuť máme i kvůli této zkušenosti spojenou s něčím vydatným, výživným a bezpečným.

Je to energie, kterou vyhledáváme, když pociťujeme její nedostatek. Problém moderní doby je v nadbytku cukrů. Máme k dispozici mnohem více cukru, než naši předkové a také toho patřičně využíváme. Hojně využíváme i náhradní umělá sladidla, které jsou relativně novým vynálezem. Skvěle zapadla mezi ostatní éčka. Dnes je tak najdeme v mnoha a mnoha potravinách.

Celý článek

Zelené smoothie z kiwi a ledového salátu

Zkusili jste už někdy přidat do svého smoothie ledový salát? Jestli ne, rozhodně to zkuste! Ledový salát je z velké většiny tvořen vodou a smoothie z něj je tedy neuvěřitelně osvěžující.

Mimo to je bohatý na kyselinu listovou, vitamín A, vitamíny skupiny B a vitamíny C, E a K. Z dalších látek v něm najdeme i sodík, draslík a železo.

Celý článek