Blog

Víte, proč tolik fandíme zeleným superpotravinám? Jednoznačně díky jejich skvělým účinkům na celé tělo, kondici i vitalitu! Na zeleném blogu najdete v první řadě desítky receptů na svěží a výživná smoothies. Se superpotravinami se dá v kuchyni doslova kouzlit, o čem vás přesvědčíme v kategorii receptů ze superpotravinSe zeleným blogem nikdy neztratíte inspiraci. V kategorii odborných článků se naučíte o zdravotních benefitech zelených superpotravin a také o složitých procesech detoxikace, hubnutí a získání energie.

Chceme podpořit vaši vůli žít zdravěji a „zeleněji“. Přijmete naši motivaci ke změně k lepšímu?  

Jsme velice vděční, že sledujete právě náš blog :) Nezapomeňte nás lajknout i na Facebooku instagramu, kde již teď čeká spousta užitečného obsahu.

Žijte zeleně, jsme v tom s vámi! Váš tým Blendea :)

Podzimní švestkové smoothie na zahřátí (RECEPT)

Podzim už nám klepe na dveře a rtuť teploměru pomalu klesá. Jak jinak se ještě zahřát než svetrem a teplými ponožkami? Vyzkoušejte naše švestkové smoothie se zázvorem, které vás zahřeje na těle i na duši.

Švestky mají čistící účinky, a tak jsou vhodné při redukčních či detoxikačních kúrách. Mají ovšem i další blahodárné vlastnosti a v kombinaci s jablkem a kiwi vykouzlíte báječné a zdravé smoothie. Pojďme na to!

Celý článek

Dieta podle horoskopu 4. – býk, panna, kozoroh

Kdo z nás by byl spokojený se svojí postavou? Kdo z nás by někdy nezatoužil vypadat líp? Zvláště ženy se kvůli svým snům a touhám bezhlavě vrhají do nejrůznějších diet, aby zjistily, že ke spokojenosti vede úplně jiná cesta.

K dispozici máme nejrůznější diety, jídelníčky a postupy, a stejně se nám hubnutí nedaří. Jak je to možné? Je to zejména tím, že diety nerespektují individualitu každého z nás, nepřizpůsobují se našim zvyklostem a potřebám. Krátkodobě tak mohou vést ke zhubnutí, ale dlouhodobě jsou neudržitelné. Aby dieta fungovala, musí se nám přizpůsobit. A právě taková je dieta podle horoskopu.

Celý článek

Nakopávací smoothie s čerstvými fíky (RECEPT)

Sušené fíky jsou sice dobrota, která je dostupná téměř po celý rok, ale takové čerstvé fíky, to je teprve zdravá vitamínová bomba. Obsahují totiž vitamin E, B6, B1 a B2, dále také dostatek draslíku, vápníku, hořčíku a železa.

Fíky slouží jako báječné osvěžení a bojují proti fyzické i psychické únavě. Navíc podporují soustředění i paměť. V neposlední řadě se podílí na správné funkci metabolismu a čistí naše cévy i tělo. Pojďte s námi ochutnat výborné fíkové smoothie plné energie.

Celý článek

Dieta podle horoskopu 3. – rak, štír a ryby

Někdo může jíst cokoliv a vypadá pořád stejně. Další má pocit, že s jedním rohlíkem přibere hned dvě kila. Někdo má od přírody štíhlou postavu a některé ženy jsou zase od přírody „krev a mlíko“. Jistěže na naši postavu mají vliv i genetické dispozice, dle astrologie je naše postava částečně dána i datem a místem narození. Osobní horoskop tak může být užitečný i při hubnutí.

Celý článek

Ostružinové smoothie s mátou a chia (RECEPT)

Ostružiny jsou takový malý černý zázrak. Mají skvělé léčivé účinky, navíc jsou vhodné i na hubnutí. Obsahují totiž minimum cukru, za to v nich ale najdeme až 80 % vody a mnoho vitamínů a minerálů.

V kombinaci s kiwi, špenátem, mátou a chia semínky vytvoříte báječné pikantně kyselé smoothie, které vás dobije energií a zasytí hladový žaludek.

Celý článek

Dieta podle horoskopu 2. – blíženec,váhy,vodnář

Diety. Přestože jsou mnohokrát zatracované, neztrácejí nic na popularitě. Právě naopak. Stále se objevují nové a nové „zaručené diety“. A prvotní nadšení stále znovu a znovu střídá zklamání.

Většina diet totiž funguje, ale bohužel jen krátkodobě. A tak váhový úbytek a úspěšné hubnutí brzy vystřídá nárůst hmotnosti. Výsledná hmotnost je často po dietě dokonce ještě vyšší než na začátku. Jo-jo efekt. Kdo by o něm už někdy neslyšel? Kdo by jo-jo efekt nezažil na vlastní kůži?

Celý článek