Blog

Víte, proč tolik fandíme zeleným superpotravinám? Jednoznačně díky jejich skvělým účinkům na celé tělo, kondici i vitalitu! Na zeleném blogu najdete v první řadě desítky receptů na svěží a výživná smoothies. Se superpotravinami se dá v kuchyni doslova kouzlit, o čem vás přesvědčíme v kategorii receptů ze superpotravinSe zeleným blogem nikdy neztratíte inspiraci. V kategorii odborných článků se naučíte o zdravotních benefitech zelených superpotravin a také o složitých procesech detoxikace, hubnutí a získání energie.

Chceme podpořit vaši vůli žít zdravěji a „zeleněji“. Přijmete naši motivaci ke změně k lepšímu?  

Jsme velice vděční, že sledujete právě náš blog :) Nezapomeňte nás lajknout i na Facebooku instagramu, kde již teď čeká spousta užitečného obsahu.

Žijte zeleně, jsme v tom s vámi! Váš tým Blendea :)

Zvládněte léto zdravá díky 3 důležitým zásadám

Léto je v plném proudu a možná přemýšlíte, jak ta letní parna zvládnout svěží a vitální. Horké sluneční paprsky jsou příjemné, ale také nebezpečné. Vysoké teploty mohou být příčinou mnoha zdravotních těžkostí.

Dlouhodobý pobyt na slunci může vyvolat přehřátí organismu, úžeh nebo úpal. Ohroženi jsou zejména starší lidé, chronicky nemocní pacienti nebo děti, avšak kolaps z tepla hrozí každému z nás. Jak si léto užít a vyhnout se možným krizovým stavům? Jak zvládnout léto ve zdraví? To se dozvíte v tomto článku.

Celý článek

5 tekutých životabudičů pro horké letní dny

Sluneční paprsky a vysoké teploty oceníte především někde u vody. Nejde však jen odpočívat. Léto není jen dovolená, a tak v mnoha letních dnech musíme být v plné kondici a podávat pracovní výkony.

Někdy v tom brání únava, která negativně ovlivňuje naši fyzickou i psychickou pohodu. Přinášíme jednoduché recepty proti letní únavě. Nastartujte se do horkých dnů. Užijte si léto v plné síle. Nepromeškejte tuto sezónu, vůbec nemusí být okurková!

Celý článek

Bezlepková dieta – je prospěšná i podle lékařů?

Pod pojmem dieta se obecně rozumí nějaké omezení v jídelníčku. V původním slova smyslu mělo toto omezení především zdravotní důvody.

Pokud jde o bezlepkovou dietu, může být opravdu omezením jídelníčku daným konkrétním onemocněním (celiakie, alergie na lepek). Na druhé straně však dnes bezlepkovou dietu drží i lidé, kteří k tomu nemají přímé lékařské doporučení.

Neustále roste počet pacientů s diagnostikovanou celiakií, kteří bezlepkovou dietu mají jako jediný možný způsob léčby. Ještě rychleji však roste počet těch, kterým bezlepkovou dietu nenaordinoval lékař, a přesto se jejími striktními pravidly řídí. Najdeme je i mezi slavnými osobnostmi.

Celý článek