Blog

Víte, proč tolik fandíme zeleným superpotravinám? Jednoznačně díky jejich skvělým účinkům na celé tělo, kondici i vitalitu! Na zeleném blogu najdete v první řadě desítky receptů na svěží a výživná smoothies. Se superpotravinami se dá v kuchyni doslova kouzlit, o čem vás přesvědčíme v kategorii receptů ze superpotravinSe zeleným blogem nikdy neztratíte inspiraci. V kategorii odborných článků se naučíte o zdravotních benefitech zelených superpotravin a také o složitých procesech detoxikace, hubnutí a získání energie.

Chceme podpořit vaši vůli žít zdravěji a „zeleněji“. Přijmete naši motivaci ke změně k lepšímu?  

Jsme velice vděční, že sledujete právě náš blog :) Nezapomeňte nás lajknout i na Facebooku instagramu, kde již teď čeká spousta užitečného obsahu.

Žijte zeleně, jsme v tom s vámi! Váš tým Blendea :)

8 potravin pro správnou hormonální rovnováhu

Možná o tom víte a možná ne, ale tím, kdo řídí celé vaše tělo, jsou hormony. Může se vám to líbit a také nemusí, ale pořád to budou hormony, kdo bude mít vliv nejenom na to, co se děje uvnitř vašeho organismu, ale také na to, jak vypadáte nebo jak se cítíte.

Hormonální rovnováha je jednou z nezbytných podmínek zdraví a zdravého trávení, také psychické spokojenosti, dobré nálady nebo atraktivní postavy. Samozřejmě také pravidelný menstruační cyklus, bezproblémová menstruace, libido nebo kvalita pokožky a vlasů – i to souvisí s hormony.

Celý článek

Ořechová smoothie bowl s baby banány a mangem

Ořechy se právem řadí mezi superpotraviny. Kromě toho, že obsahují spoustu minerálů, vlákniny a zdravých tuků, napomáhají správné funkci metabolismu. Pravidelná konzumace ořechů dokonce snižuje riziko nejrůznějších metabolických onemocnění.

Zkuste si ořechy přimíchat do své smoothie bowl. Třeba do té z manga a baby banánů.

Celý článek

Borůvková smoothie bowl s kokosem a Blendeou

V chladných dnech je získávání energie mnohem těžší než kdy jindy. Abyste si ji ale udrželi a občasné ranní mrazíky vás neskolily, je potřeba si získaný elán hýčkat. Naštěstí jsou tu vaše oblíbené Blendea recepty na zdravé svačinky, které vám hravě pomůžou.

Borůvková smoothie bowl vám zajistí dostatek vitamínu C, železa, antioxidantů a také karotenu, který chrání imunitní systém. To ale není zdaleka vše.

Celý článek