Zdravé recepty

Zelené superpotraviny jsou skvělé jak samotné, tak jako součást zdravých a dietních receptů na hubnutí. Jsou univerzální a využijete je v oblíbených a velice jednoduchých hrníčkových dortech (mugcake)snídaňových ovesných kaších nebo do těsta na lehké a kypré lívance.

Dávkou zelených superpotravin znásobíte účinky cenných živin všech vašich zdravých salátů, polévek, bezlepkového těsta i dezertů.

Moderní žena se zdravou životosprávou dokáže z každého jídla vykouzlit zdravou pochoutku pro lepší vitalitu i štíhlou linii.

Nechte se inspirovat a nezapomeňte nás lajknout i na Facebooku instagramu, kde již teď čeká spousta užitečného obsahu.

Žijte zeleně, jsme v tom s vámi! Váš tým Blendea :)

Kyselkavé smoothie z pomela na hubnutí (RECEPT)

Pomelo je exotické citrusové ovoce, kříženec pomeranče a grepu. Je plný vitamínů, především vitaminu C, skvělým pomocníkem k utužení zdraví a díky své nízké kalorické hodnotě vhodný na hubnutí.

Na pomelu si můžete pochutnat jen tak, je vhodné i jako exotická příloha k masu anebo si z něj můžete udělat zdravé smoothie. V kombinaci s podzimním ovocem, jako je jablko a hruška, je to skvělá sezónní svačinka.

Celý článek

Jáhlová smoothie bowl + ořechy a ovoce (RECEPT)

Jak jsme psali už v článku o smoothie bowl, nemusíte snídat nebo svačit pouze ovoce. Můžete si vychutnat i krásně nazdobenou kaši – smoothie bowl.

Skvělou volbou je jáhlová kaše, do které přidáte Blendeu SUPERGREENS. Jáhlová kaše se velmi rychle připravuje, má vysokou nutriční hodnotu a je sytá, přitom lehce stravitelná. Pojďte ji vyzkoušet s námi!

Celý článek

Hruškové smoothie s hořkou čokoládou (RECEPT)

Se zdravým životním stylem jde ruku v ruce samozřejmě zdravá strava, to už všichni víme. Věděli jste ale také to, že je důležité stravovat se co nejvíce sezónně? Dáte tak své tělo do rovnováhy a harmonie a snáz se vám vyhnou všechny nemoci a neduhy.

Proto jsem pro vás připravila recept na hruškové smoothie, které vám jistě zachutná, dokonale povzbudí váš metabolismus a díky čokoládě upokojí mysl.

Celý článek

Dýňové smoothie na posílení imunity (RECEPT)

Podzim je v plném proudu a na dveře nám klepe Halloween. Jestli nejste příznivcem přeslazených koláčů a jiných cukru plných pokušitelů, máte rádi dýně, ale polévka z nich už vás omrzela, máme pro vás tip!

Připravte si syté a lahodné dýňové smoothie, které vás svou chutí jistě mile překvapí a v sychravých dnech krásně zahřeje.

Celý článek

Smoothie z kaki s citrusovou šťávou (RECEPT)

Jak ozvláštnit klasické smoothie z jablek a pomerančové šťávy? Vyzkoušejte jej v kombinaci s původně čínským ovocem kaki, které je plné antioxidantů a vitaminu A.

Když smoothie doplníte zázvorem, citronovou šťávou a medem, máte dokonalé podzimní smoothie, které vás zahřeje, nadopuje vitaminy, a navíc vám srovná trávení.

Celý článek