Zdravé recepty

Zelené superpotraviny jsou skvělé jak samotné, tak jako součást zdravých a dietních receptů na hubnutí. Jsou univerzální a využijete je v oblíbených a velice jednoduchých hrníčkových dortech (mugcake)snídaňových ovesných kaších nebo do těsta na lehké a kypré lívance.

Dávkou zelených superpotravin znásobíte účinky cenných živin všech vašich zdravých salátů, polévek, bezlepkového těsta i dezertů.

Moderní žena se zdravou životosprávou dokáže z každého jídla vykouzlit zdravou pochoutku pro lepší vitalitu i štíhlou linii.

Nechte se inspirovat a nezapomeňte nás lajknout i na Facebooku instagramu, kde již teď čeká spousta užitečného obsahu.

Žijte zeleně, jsme v tom s vámi! Váš tým Blendea :)

Čokoládové smoothie s chilli papričkou (RECEPT)

Rádi mlsáte? To my také! Proto jsme si pro vás připravili tip na božské čokoládové smoothie s chilli papričkou, které vás dostane.

Užijte si tuhle dobrotu, na kterou se vám už při přípravě budou sbíhat sliny. Zároveň však neohrozí vaši linii, protože je úplně bez cukru. Lehce pikantní chuť navíc nabudí všechny vaše smysly.

Celý článek

Syté mangové smoothie s chia semínky (RECEPT)

Chia semínka jsou v poslední době velkým hitem a častou součástí zdravé výživy. Není se čemu divit, že je můžeme zařadit mezi superpotraviny. Ptáte se proč?  

Jde o semínka šalvěje hispánské a jsou vydatným zdrojem proteinů, sacharidů, mastných kyselin a antioxidantů.

V dávných dobách se dokonce používaly jako platidlo. A my si z nich dneska uděláme skvělé ovocné smoothie!

Celý článek

Ovocná šťáva na detox a proti únavě (RECEPT)

Smoothie a jejich skvělé účinky na naše zdraví, imunitu i náladu už známe. Co takhle vyzkoušet něco nového a udělat si doma ovocnou šťávu – vlastní domácí džus? Ovocné šťávy totiž pomáhají regulovat tělesnou hmotnost a dodávají organismu energii.

Inspirujte se naším receptem na domácí ovocnou šťávu , která je výborným pomocníkem při jarní očistě těla. Navíc zatočí i s jarní únavou!

Celý článek

Pozoruhodné smoothie s paprikou a kiwi (RECEPT)

Také si každé ráno lámete hlavu s tím, jak nejlépe nastartovat sebe i svůj organismus a metabolismus, aby to vstávání a následný přesun z teploučké postele do kanceláře, školních lavic nebo třeba do fitka nebyl tak zničující?

Vyzkoušejte naše smoothie – mix ovoce a zeleniny plné vitaminů a energie, které vám dodá i dobrou náladu! Nevěříte?

Celý článek

Bleskové smoothie do práce – za minutku hotové!

Také máte občas takový kolotoč, že se nestihnete ani nasnídat? Ráno sotva zvládnete veškeré nezbytnosti a už musíte letět do práce. Ten den je vaším prvním jídlem až oběd, který zhltnete ve spěchu po cestě na schůzky. Ale přitom víte, že takový režim rozhodně není ta správná cesta.

My pro vás máme řešení – udělejte si ráno bleskové smoothie, jehož příprava vám nezabere víc než minutu času. A když ho nestihnete vypít doma, vezměte si ho sebou do kabelky na cestu.

Celý článek