Smoothie recepty

Máte doma smoothie mixér? V tom případě máte vyhráno! U nás totiž najdete nejvíce nejchutnějších smoothie receptů. Potřebujete smoothie recept na hubnutídetoxikaciimunituosvěžení nebo jenom tak na mlsání?

Neustále pro vás vymýšlíme nové, zajímavé a vždy lahodné kombinace ovoce a zeleniny. Je to totiž naše hobby :)

Každé smoothie je zdravé! Jak ovocné, tak zeleninové. Možností jsou tisíce. Spestřete si jídelníček!

Nezapomeňte nás lajknout i na Facebooku instagramu, kde již teď čeká spousta užitečného obsahu.

Žijte zeleně, jsme v tom s vámi! Váš tým Blendea :)

Proticholesterolové smoothie z kiwi s Blendeou

Jestli jste někdy pochybovali o účincích kiwi, tak od teď určitě nemusíte. Vyzkoušejte naše superzdravé smoothie právě z kiwi, které obsahuje 300-500 mg vitaminu C na 100 g ovoce.

Kromě toho významně snižuje cholesterol a obsahuje spoustu dalších zdraví prospěšných látek. V kombinaci se špenátem, zázvorem a grapefruitem posílí vaši imunitu a ochrání vás proti všelijakým neduhám.

Celý článek

Avokádová smoothie bowl se žervé a Carem

Jestli rádi mlsáte čokoládu anebo si často dopřáváte šálek kávy, ale chtěli byste tyto návyky odbourat, jen nevíte jak, máme pro vás řešení. Vyzkoušejte naši hutnou a chutnou smoothie bowl s Carem, které vám nahradí chuť kávy.

Místo klasické čokolády zvolte minimálně 70%, kterou nastrouhejte jak do smoothie, tak i jako ozdobu na misku. Uvidíte, že bude stačit malý kousek, a přitom si pochutnáte a chuť na sladké zaženete.

Celý článek

Hydratační exotické smoothie s liči a Blendeou

Také už vás to studené počasí nebaví? Tak si pojďme navodit trochu letní atmosféru. Jak jinak než skvělým exotickým smoothie z banánu, kiwi, mandarinky a liči.

Liči je součástí tradiční čínské medicíny a mimo jiné posiluje imunitu. V chladném období, které je plné chřipkových epidemií, je jeho konzumace velmi vhodná.

Celý článek

Grapefruitové smoothie s vlašskými ořechy

Grapefruit je známý svou nahořklou chutí, kvůli které ho někteří lidé nemusí mít zrovna v oblibě. Za touto chutí stojí antioxidant jménem naringenin, který má velký vliv na naši imunitu. Nejen z tohoto důvodu by se tedy grapefruit v našem jídelníčku vyskytovat. A ať už patříte mezi ty, kteří grapefruitu přišli na chuť či nikoliv, máme pro vás skvělý tip, jak jej do svého jídelníčku zařadit.

Celý článek

Zelený fresh tea se zeleninou a Blendeou

Venku je zima, teploty na nule a naše imunita potřebuje v tomto čase pořádnou podporu! Zelené potraviny by se rozhodně měly stát součástí jídelníčku každého z nás. Jednak protože skvěle chutnají, ale hlavně jsou zásadotvorné.

To znamená, že odkyselují/alkalizují organismus. Pomáhají tělu vypořádat se s nemocemi, jsou skvělé pro správný chod trávicího traktu, čistí krev a naše srdíčka je milují. Tak si pojďme udělat jednu zelenou bombu!

Celý článek

Zelené smoothie z kiwi a ledového salátu

Zkusili jste už někdy přidat do svého smoothie ledový salát? Jestli ne, rozhodně to zkuste! Ledový salát je z velké většiny tvořen vodou a smoothie z něj je tedy neuvěřitelně osvěžující.

Mimo to je bohatý na kyselinu listovou, vitamín A, vitamíny skupiny B a vitamíny C, E a K. Z dalších látek v něm najdeme i sodík, draslík a železo.

Celý článek

Novoroční vyprošťovací smoothie bowl (RECEPT)

Nebudeme si lhát, může se nám to stát… I když si budeme o silvestrovském večeru dávat pozor na to, abychom to s alkoholem nepřehnali nebo zbytečně drinky nepřekombinovali, tak jako tak se nám může během dlouhé noci situace vymknout.

Právě pro tento případ jsem pro vaše “společensky unavené já” připravila recept na skvělou vyprošťovací smoothie bowl. Je složená ze samých správných ingrediencí, které pomohou srovnat překyselený žaludek a odbourat zbytkový alkohol.

Celý článek