Chlorella – najdou se i nežádoucí účinky?

Chlorella - velmi oblíbená zelená superpotravina, má skvělé vlastnosti a účinky na naše zdraví. 

I přes všechna pozitiva se při konzumaci chlorelly mohou objevit nežádoucí účinky. Jaké a jak se projevují? Je někdo, pro koho chlorella není vhodná?

Chlorella – nesmrtelný zázrak přírody

Chlorella je jednobuněčná řasa, a dokonce jedna z prvních forem života. Celý název je Chlorella pyrenoidosa nebo Chlorella vulgaris.

Je velmi odolná, proto ji nedokázaly zničit ani přírodní katastrofy nebo klimatické změny. Od roku 1890 začíná být tato nesmrtelná rostlina využívána v západní medicíně jako doplněk stravy a lék.

Chlorella má tmavě zelenou barvu díky vysokému obsahu chlorofylu, dokonce nejvyššímu mezi všemi rostlinami.

Nejčistší chlorella s vysokou mírou stravitelnosti

Chcete-li chlorellu začít užívat, vyzkoušejte ji ve směsi Blendea SUPERGREENS, kde je namíchána s dalšími zelenými superpotravinami. Jedná se o směs BIO mladé pšenice, BIO zeleného ječmene, BIO spiruliny a BIO chlorelly.

  • Obsahuje 15 % chlorelly z nedotčené přírody nejčistších horských vod Taiwanu.
  • Její buňěčná stěna je speciálně rozbitá tak, aby z ní vaše tělo mohlo načerpat až 2x více živin a benefitů.
  • Stravitelná je díky tomu až z 80 %.
  • Pro lepší chuť do ní přidáváme ještě malý kousek máty peprné.
  • Rezidua chemických postřiků, těžké kovy, ani chemické přísady (barviva, aromata, syntetická dochucovadla či konzervanty) v ní nenajdete.
ukaž složení Blendea

Špatný nákup chlorelly – špatné účinky? 

Chcete-li předejít nežádoucím účinkům, objednejte si chlorellu z kvalitních a ověřených zdrojů.

VÍTE, ŽE pro pěstování chlorelly je nejtypičtější Taiwan, Japonsko, Čína a Korea? 

Z provedeného testu vyplývá, že nejvyšší kontaminaci škodlivinami má chlorella z Číny a z Japonska. Chlorella z Taiwanu je nejčistší a nejkvalitnější.

Pokud chcete předejít nechtěným stavům a nechcete při konzumaci  škodit svému tělu, dávejte si pozor na to, z jakého zdroje vaše chlorella pochází. Právě proto jsme si vybrali taiwanskou chlorellu i my.

TIP: Klikněte a čtěte další naučné články z kategorie Chlorella

chlorela benefity vs vedlejší účinky

Lékaři chlorellu nedoporučují různým skupinám lidí

Jsou mezi námi takoví, kteří by chlorellu neměli užívat vůbec, nebo pro ně v některých obdobích není vhodná. 

U těchto skupin doporučuji konzultovat užívání chlorelly s lékařem.

Děti

Děti do 3 let, které by neměly konzumovat hlavně chlorellu ve formě tablet, protože ještě nemají dobře vyvinutý polykací reflex.

Těhotné ženy

Ohledně těhotných se názory liší. Chlorella jako zdroj živin, by těhotným ženám měla pomoci předejít zdravotním problémům – otokům a chudokrevnosti.

Měla by také chránit plod před toxickými chemikáliemi (dioxiny). Na toto téma nebyl ale dosud proveden dostatek výzkumů, které by přesný vliv prokázaly.

Těhotným ženám se všeobecně nedoporučuje užívat jakékoliv doplňky stravy. 

Kojící ženy

V jejím mateřském mléce se při konzumaci chlorelly objevuje menší počet dioxinů.

Užívání chlorelly může mít dobrý vliv i na rozvoj imunity kojence, díky zvýšení hodnoty IgA v mateřském mléce.

Existují opačné názory, které užívání při kojení nedoporučují, protože vlivem chlorelly jsou špatné látky z těla (detoxikace) vylučovány tělními sekrety, a tedy i mateřským mlékem.

Lidé užívající léky na ředění krve

Vitamín K v chlorelle utlumuje působení léků na ředění krve, což pro pacienty představuje komplikace. 

Lidé po transplantaci

Užívání chlorelly by se měli vyhýbat i lidé po transplantaci jakéhokoliv orgánu. Chlorella posiluje obranyschopnost a následkem může být odmítnutí transplantovaného orgánu tělem.

Lidé citliví na jód

Pokud jste citliví nebo alergičtí na jód, měli byste vědět, že chlorella také může obsahovat jód.

Lidé s autoimunitním onemocněním

Chlorella posiluje imunitní systém, následkem může být vyšší výskyt příznaků autoimunitního onemocnění.

Jaké nechtěné projevy užívání chlorelly lze očekávat?

Chlorella je v podstatě velmi bezpečnou potravinou a její vedlejší účinky nebývají nijak závažné, neohrožují život a většinou rychle odezní.

Doba zvykání si na chlorellu je u každého jiná. Pokud se u vás vyskytne některý z projevů, o kterých si dále přečtete, doporučuji omezit užívání chlorelly, případně snížit dávku. Tělo si většinou zvykne.

Přecitlivělost kůže na sluneční záření – využijte opalovací krém

Žaludeční nevolnost a gastrointestinální potíže  průjem, zácpa, zvracení, nadýmání, v prvních týdnech užívání se může stolice zbarvit do zelena

Alergie:

  • zarudnutí kůže, vyrážka, svědění, otok tváře a úst
  • zhoršení dýchání, těžkost v oblasti hrudníku
  • extrémní případ je anafylaktický šok

Začervenání nebo fleky na kůži při užívání chlorelly nemusí vždy znamenat alergickou reakci, ale často znamenají vylučování špatných látek z těla skrze kůži.

Většina z těchto potíží po několika dnech užívání odezní. V případě, že by u vás převažovaly nežádoucí účinky nad dobrými účinky chlorelly, nebo by vedlejší účinky neustávaly, přestaňte chlorellu užívat.

chlorella účinky

Maximální benefity vs. minimální vedlejší účinky

Výše uvedené vedlejší účinky, případně alergické reakce mohou být rizikem a je dobré o nich vědět, než s chlorellou začnete. Vyskytují se ale velmi zřídka a když už se objeví, většinou velmi rychle vymizí. Chlorellu konzumujeme kvůli jejím skvělým vlastnostem. Tyto vlastnosti jistě převáží nad nízkým rizikem vzniku nežádoucích účinků.

Pavlína Dostalíková z Institutu zdravého životního stylu – NutriCentrum pro prozeny.cz

Nejčastěji se používá při detoxikačních kúrách, doporučuje se jako kvalitní zdroj železa pro nemocné anémií. Popisují se její pozitivní účinky a vliv na metabolismus tuků a cukrů, protizánětlivé a hojivé účinky. Vláknina z chlorelly na sebe váže toxický odpad a pomáhá jej odvádět z těla a tím může mít příznivý vliv na snížení hmotnosti.

Praktický lékař pro dospělé MUDr. Leoš Russitzki

Chlorella je řasa o velikosti červené krvinky, která je velmi bohatým zdrojem chlorofylu a má výraznou schopnost vyvázat různé toxiny z těla. Chlorellová vláknina jakoby mechanicky strhává nahromaděné odpadní látky ve střevě a tím podpoří vyprazdňování i snížení hmotnosti. Tato jednobuněčná řasa oživuje unavené tkáně a má vitalizující vlastnosti. Naši předkové jedli pouze syrovou stravu.Teprve ve 20.století jsme začali produkci potravin kombinovat s chemickou syntézou.

Benefity chlorelly: 

  • detoxikace organismu, protizánětlivé účinky, prevence rakoviny
  • zlepšení imunity
  • vysoký obsah vitamínů
  • zpomalení stárnutí
  • pomoc při trávení, udržování střevní mikroflóry
  •  bohatý zdroj bílkovin
  • vědecky prokázaná vhodnost pro lidi s hypertenzí
VIDEO: Chlorella a její bohaté účinky. 

Slovníček pojmů pro lepší pochopení 

Nerozuměli jste nějakému pojmu? Vybrané najdete zde:

  • Anafylaktický šok je způsoben nepřiměřenou reakcí imunitního systému na alergen a je to život ohrožující stav. Projevuje se svěděním, pálením, otokem, dýchavičností, nevolnostmi, zvracením a může dojít až k bezvědomí.
  • Autoimunitní onemocnění je vážná porucha imuntního systému, u které imunitní systém člověka nereaguje správně a při napadení si tvoří protilátky, které napadají vlastní tkáně.
  • Biopotravina je produktem ekologického zemědělství, kde se využívá šetrný způsob hospodaření, nepoužívají se umělá hnojiva apod.
  • Chlorofyl je zelený pigment v rostlinách a řasách, který zajišťuje fotosyntézu a je velmi důležitý i pro člověka. Při konzumaci poskytuje hlavně vitamíny A,B,C a E. Má velký vliv na regeneraci organismu a zpomalení stárnutí, ale působí také protizánětlivě, omezuje tvorbu otoků a dále.
  • Dioxiny patří do skupiny vysoce toxických chemikálií. Mohou způsobovat reprodukční a vývojové potíže, škodit imunitnímu systému, mít vliv na hormony a způsobovat rakovinu.
  • IgA (imunoglobulin A) je protilátka, která je zodpovědná za slizniční imunitu (brání sliznice před mikroorganismy).

TIP: Klikněte a čtěte další naučné články z kategorie Chlorella

autor

Květa Bezuchová

Baví mě sepisovat poznatky do užitečných článků a rozhovorů, které mají přidanou hodnotu. S mým tělem budu až do konce života, a tak mi rozhodně není lhostejné, čím ho vyživuji. Základ informací jsem načerpala z kurzu pro výživové poradce zakončený certifikační zkouškou MŠMT. Mám ráda inspiraci, která je všude kolem v podobě zajímavých životních příběhů a ráda tyto zkušenosti sepisuji a předávám lidem v podobě inspirativních rozhovorů.

12 komentářů: “Chlorella – najdou se i nežádoucí účinky?”

    • Dobrý deň,

      chlorellu je možné užívať ľubovoľne dlho. Je to podobné, ako keby ste sa pýtala, ako dlho sa máte stravovať podľa zdravých zásad, ako dlho konzumovať zeleninu. Ideálne čo najdlhšie a ideálne viackrát denne. Chlorella /a ostatné superpotraviny/ sú suroviny s vysokou výživovou hodnotou a pre telo je žiaduce, aby tieto látky prijímalo denne v čo najväčšej miere. A ak nie práve chlorellu, tak veľké množstvo “bežnej” zeleniny, ovocia, chudého mäsa, orechov, obilovín a podobne. Vtedy sa budete cítiť fit a plná energie. Blendea SUPERGREENS vám túto snahu urýchli a dodá živiny vo vyššej miere.

      Prajem pekný deň.

  1. Bohuzel pro osoby s autoimunnim problemem jsou zelene potraviny velke peklo. Zvraceni s travicimi potizemi. Z vlastni zkusenosti. Bohuzel zkouseno z nekolika casovych obdobi. Vzdy zvraceni i pri malem mnozstvi.

    • Děkuji za zkušenost. Je pravda, že výrobci a prodejci obvykle na tyto nežádoucí účinky vždy upozorní na etiketě. Je pravda, že s poruchou imunity tělo vnímá jinak prospěšné potraviny jako nežádoucí v těle a potřebuje se jich tak zbavit. V takovém případě doporučuji neužívat a držet se pouze rad lékaře a dietologa.

  2. Dobry den,chlorellu beru uz druhy tyden,prvni tyden byl dobry ale druhy zacala zvracet a mit castou a ridsi stolici,tabletek beru rano a vecer po 6tabl.muzete mi prosim poradit jestli je to normalni projev nebo musim radeje prestat chlorellu brat. Dekuji

    • Dobrý den,

      taková reakce není úplně běžná, navíc pokud se objevila až po 2 týdnu užívání. Určitě bych na Vašem místě přestal užívat čistou chlorellu, zejména pokud jde o tablety. Nevím, jaký výrobek přesně nakupujete, ale ty nejlevnější mohou často obsahovat i jiné přísady, aby tablety držely v celku, a možná právě tyto “utajené složky” a aditiva Vám nedělají dobře.

      Než chlorellu úplně zavrhnete, zkuste Blelndeu, kde je chlorella v čísté sušené formě bez jakýchkoliv přísad. Navíc tvoří pouze 15% – zbytek je spirullina, mladý ječmen a zelená pšenice. Více o složení zde — https://www.blendea.cz/slozeni/

      Přeji hezký den.

  3. Dobrý den, chtěl bych se zeptat co přesně myslíte pojmem “detoxikace organismu”? Diuretický účinek? Podporuje funkci ledvin a jater? Mohla byste mi, prosím, popsat mechanismus detoxikace chlorellou? Děkuji mnohokrát.

  4. Dobrý den,
    začala jsem užívat Blendeu a jsem opravdu spokojená. Nejenže mi chutná, ale mám i pocit, že se něco v těle děje, což jsem třeba u tabletek chlorelly, spiruliny atd. nikdy příliš necítila. Nicméně problém je, že se mi na čele objevilo hodně pupínků a mám tam takovou “krupičku”. Normálně s pletí problémy nemívám. Mám zmírnit dávky nebo dál pokračovat s dávkami, které si dávám (1 odměrka ráno a 1 odměrka večer)? Nemáte tušení za jak dlouho se pleť pročistí a tento vedlejší účinek odezní? Moc děkuji za odpověď! 🙂

    • Dobrý den, Natálie

      Mockrát děkuji za pochvalu. Těší nás, že máte z Blendey dobrý pocit.

      Co se týče komplikací s pletí, možné pŕíčiny jsou 2:

      – obecně se krátkodobé podráždění pokožky připisuje právě probíhající detoxikaci. Tento stav by však neměl trvat déle, než 2 týdny /pokud Blendeu užíváte pravidelně každý den/.
      – důvodem ale může být právě i silné a silně koncentrované složení Blendey. Obsahuje rostlinné směsi, navíc chlorella a spirulina jsou potraviny pro “běžného Čecha” docela exotické, kvůli čemu nelze vyloučit případnou skrytou alergii na ně. Nejčastějším spouštěčem alergií jsou totiž proteiny a Blendea obsahuje značné množstvo rostlinných proteinů.

      Tuhle “nevýhodu” bohužel nemáme jak omezit, protože pokud bychom složení směsi měnili, zcela by se změnil produkt a jeho účinky /kde nyní převažují hlavně ty pozitivní/. Alergie na rostlinné složky je stejně běžná a častá, jako třeba alergie na mrkev, jablka, lepek nebo laktózu.

      Neradi bychom o Vás jako spokojenou zákaznici přiši, ale pokud by problém trval déle, než ty 2-3 týdny, raději Blendeu přestaňte užívat. Doporučuji i vyšetření u dermatoložky, která Vaší pleť a případnou alergii důkladně vyšetří a posoudí.

      Omlouvám se, že jsem ne zcela pomohl.

      Děkuji za objednávku a přeji krásný den.

  5. Dobrý den, bohužel se mi již stalo pokaždé, i po požití 1 ks chlorelly zvracim, mám průjem a ztratím vědomí.(3x)
    Prosím o odpověď.
    Děkuji
    Řezáčová

    • Dobrý den,

      jedná se o náš výrobek? Blendea je prášková směs chlorelly, spiruliny, mladého zeleného ječmene a pšenice. Jste si jistá, že jste neužívala chlorellu v tabletách? Píšete o 1 kuse chlorelly, což mi připomíná spíše tabletu.

      Každopádně, chlorella patří mezi alergeny a alergie na ni se vyskytnout může. V takovém případě ji jednoznačně prestaňte užívat. Alergenem je protein/bílkovina, kterou chlorella obsahuje.

      Pokud jste ale užívala chlorellu v tabletách, tam je i riziko kontaminace tablet jinými složkami, které na Vás mohou působit negativně. Různé přídatné látky, aromata, barviva a konzervanty a podobně.

      To bych ale musel vědět, jaký výrobek a od jakého výrobce jste užila.

      Naše směs Blendea tyto další přídatné látky neobsahuje.

      Soukromě bych doporučil i návštěvu alergologa, který přesně zjistí původ Vaší alergie a doporučí, čemu dalšímu se vyhýbat.

      Přeji hezký den a pevné zdraví.

Napsat komentář: Autoimunit ja Zrušit odpověď na komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Kdo hodně čte, hodně se dozví 🙂

Čtěte další užitečné články

Prebiotika – výživa lidské střevní mikroflóry a nejcennější přírodní zdroje

04.12.2019

V souvislosti se zdravými střevy a jejich mikroflórou, funkčním trávicím systémem i celkovým zdravím často slýcháme, jak je důležité užívání probiotik a prebiotik. Jelikož si lidé tyto dva pojmy pletou a nerozumí jim, uchylují se raději k různým preparátům z lékáren. To je škoda, protože jak probiotika, tak i prebiotika lze snadno získat z běžně […]

Číst celej článek

Probiotika na střeva a 14 významných přírodních zdrojů

27.11.2019

Nejčastěji se nutnost užívání prospěšných bakterií známých jako probiotika řeší v souvislosti s užíváním antibiotik. Na základě lékařského doporučení si lze probiotika zakoupit v lékárně v podobě tablet. Proč však “zbytečně” užívat tablety, když existují zdravá přírodní probiotika?  Mnohem lepší je probiotika přijímat pravidelně každý den v běžné potravě, což střevům a celkovému zdraví prospívá […]

Číst celej článek

Na tento recept byl použit produkt - Blendea SUPERPROTEIN KAKAO

9 okamžitých tipů, jak se letos bránit nachlazení a chřipce

06.11.2019

Ač je letošní podzim relativně teplý a slunečný, teploty pomalu a jistě klesají a rána jsou stále studenější a sychravější. S příchodem chladnějšího počasí, jak všichni dobře víme, se blíží i období plné nachlazení a chřipek. Nechcete-li rozšířit řady nemocných, přečtěte si rady, jak nachlazení a chřipce předejít za pomoci účinných preventivních opatření.

Číst celej článek

Na tento recept byl použit produkt - Blendea SUPERGREENS

Popraskané koutky úst a rty – příčiny, léčba, babské rady a prevence

30.10.2019

Popraskané koutky a prasklé rty představují nepříjemný problém, který vzniká nejčastěji na podzim a v zimě. Na jemné a citlivé pokožce rtů a v koutcích vznikají malé, nepěkné, svědící a bolavé trhlinky, které mohou praskat, krvácet a hnisat. I pouhé zívnutí náhle představuje velký problém. S tím souvisí i nepříjemnosti při každodenních činnostech, jako je […]

Číst celej článek

Na tento recept byl použit produkt - Blendea SUPERGREENS

Rosolovka řasotvará (Tremella fuciformis) – účinky, rizika a kompletní nutriční profil

16.10.2019

V podrobném profilu superpotraviny tremelly zjistíte: jak přesně vám rosolovka řasotvará může zlepšit zdravotní stav a fyzickou kondici jaký je vliv rosolovky řasotvaré na hubnutí, krásu a vitalitu jaký je kompletní výživový profil houby tremelly jaké má tremella nežádoucí účinky a kdo by ji neměl konzumovat

Číst celej článek

Namražené tropické zelené ovocné smoothie

09.10.2019

Je vám takové vedro, že byste si k jídlu dali nejraději kýbl zmrzliny a vychlazenou limču. Protože ani jedno není zrovna nejzdravější, máme pro vás ideální letní smoothie. Je plné mraženého ovoce a příjmně tedy osvěží. Tropické zelené smoothie uspokojí vaši touhu po ochlazení, rozmazlený mlsný jazýček a protože je nabité vitamíny, rozhodně potěší i […]

Číst celej článek

Na tento recept byl použit produkt - Blendea SUPERGREENS

Proteinové overnight oats se skutečnou energií na celé dopoledne

02.10.2019

Taky ráno nestíháte, protože do nekonečna posunujete budík? Připravte si večer proteinové overnight oats a ráno nejen ušetříte čas, ale vstanete hned na první zazvonění, jak se budete těšit 🙂 Je to navíc dokonalá kompletní snídaně, která vám narozdíl od bezcenných snídaňových sušenek z reklam skutečně dodá energii na celé dopoledne.

Číst celej článek

Na tento recept byl použit produkt - Blendea SUPERPROTEIN KAKAO

Afty v ústech, v krku a na jazyku – nejrychlejší léčba, 12 babských rad a prevence

25.09.2019

Afty v dutině ústní a na jazyku zřejmě znáte velice dobře a dobře tedy víte, jak jsou bolestivé a nepříjemné. Ihned zkuste těchto 12 babských rad, uleví se vám.

Číst celej článek

Na tento recept byl použit produkt - Blendea SUPERGREENS

Dráždivý tračník – palčivé projevy, babské rady a zkušenosti s léčbou

18.09.2019

3 až 20 % Američanů zažije symptomy syndromu dráždivého tračníku (IBS). Jen polovina z nich vyhledá lékařskou pomoc. Avšak správná diagnostika od lékaře je pro správnou léčbu i úlevu klíčová. Lék proti IBS neexistuje. S pomocí doktora to však zvládnout lze. Dráždivý tračník patří mezi nejčastější onemocnění trávicí trubice. Stav postihuje více žen než mužů. […]

Číst celej článek

Na tento recept byl použit produkt - Blendea SUPERGREENS

Vyčerpání organismu – kdy jde pouze o chvilkovou slabost a kdy o nebezpečnou tetanii?

28.08.2019

V dnešním článku zjistíte, zda jste jednoduše jen nevyspaní, ve stresu, dehydratovaní, nebo se o vás pokouší těžší problém – velice těžké vyčerpání organismu neboli tetanie. Únava je přirozeným signálem organismu k odpočinku, stejně jako hlad k doplnění energie. Z běžné únavy nebo stresu stačí dobře se vyspat. Při dlouhodobém vypětí a přepínání se však […]

Číst celej článek