Víte, proč máme tolik receptů se špenátem? Protože je nesmírně zdravý. Má ale poměrně neutrální chuť, takže se dá „nenápadně“ zkombinovat s ovocem i jinou zeleninou. A přesně takhle naučíte na špenát i svoje děti, které o něm mnohdy nechtějí ani slyšet. 

V Česku je lucuma z kategorie toho nejexotičtějšího ovoce, tedy ovoce, které je nám příliš vzdálené, než abychom si ho mohli dopřávat kdykoliv čerstvé. Přesto si jeho sladkou chuť můžeme vychutnat. Těšit se pak můžeme nejenom z chuti, ale i výživného složení, které slibuje i prospěšné účinky pro celé tělo.

Taky míváte tu neutišitelnou chuť na zmrzlinu pokaždé, když je na jaře venku přes 20 stupňů? Myslím, že ano a abyste nemuseli kupovat umělé nanuky plné konzervantů, barviv a aromat, naučím vás tuhle jednoduchou zmrzku.

Znáte to. Vaše kamarádka může sníst téměř cokoliv a pořád má krásně štíhlou postavu. Vy se všemožně snažíte o hubnutí, pravidelně cvičíte, pečlivě plánujete jídelníček, hlídáte své chutě, omezujete se, a přesto to pořád není ono. Každý z nás má dané nastavení metabolismu, se kterým se jen tak pohnout nedá. Neseme si také dědičné dispozice, […]

Trápí vás často zažívání? Zácpy nebo opačný případ? Rozhodně pak vyzkoušejte tento recept. Je plný ovoce, které je velmi dobře stravitelné a nebudete se po něm cítit těžce. Také je díky citronové šťávě, ananasu a banánu velice zásadotvorné, čímž vám pomůže vyrovnat hladinu pH v těle.

Šetříme váš čas a chceme vás naučit zdravé dobroty do kanceláře i na doma. Dnes to bude celozrnný cuketový hrníčkový dortík nasladko – mugcake z mikrovlnky. Krátká příprava a 3 minutky „pečení“. Během krátké pauzy v práci naprosto geniální vynález.

Přinášíme další část ze série rozhovorů s členy týmu Blendea. V minulých měsících jste si mohli přečíst o zakladateli značky Petrovi a grafičce Soničce. Kdo to bude tentokrát? Vyzpovídala jsem našeho šéfredaktora Lukáša Chládeka, který v rozhovoru mimo jiné prozradí, čemu se věnuje ve svém volném čase a jak je jeho záliba časově náročná.

Mezi celým spektrem minerálních látek, které lidské tělo potřebuje pro své fungování, zaujímá síra z hlediska významu přední příčky. Pokud jde o množství v  těle, jedná se o čtvrtý nejvýznamnější minerální prvek. Organická podoba síry se nazývá MSM. MSM nabízí síru v podobě, která je v lidském těle skutečně vstřebatelná a dá se snadno využít.

Tak jsme se dočkali. Je tady jaro a nejeden z nás sice má radost, ale cítí se unaveně jako po hlubokém spánku. Patříte také mezi nás? V tom případě se nakopněte s námi..:) Jak jinak, než zeleně.

V zimních měsících je velmi důležité dbát na svou imunitu a právě s tím vám toto smoothie zaručeně pomůže. Granátové jablko je svým vysokým obsahem antioxidantů doslova vyhlášené, stejně tak jako jahody a mandarinky, které společně chutnají naprosto fantasticky. Kokos navíc poskytne potřebnou dávku energie a dodá smoothie krémovou chuť.