Tropické zažívací smoothie s Blendeou

Trápí vás často zažívání? Zácpy nebo opačný případ? Rozhodně pak vyzkoušejte tento recept. Je plný ovoce, které je velmi dobře stravitelné a nebudete se po něm cítit těžce. Také je díky citronové šťávě, ananasu a banánu velice zásadotvorné, čímž vám pomůže vyrovnat hladinu pH v těle.

Trápí vás často zažívání? Zácpy nebo opačný případ? Rozhodně pak vyzkoušejte tento recept. Je plný ovoce, které je velmi dobře stravitelné a nebudete se po něm cítit těžce. Také je díky citronové šťávě, ananasu a banánu velice zásadotvorné, čímž vám pomůže vyrovnat hladinu pH v těle.

 

Tropické zažívací smoothie s Blendeou

  • Doba přípravy: 5 minut
  • Náročnost: lehká
  • Množství: 1 porce

tropické zažívací smoothie

Ingredience na 1 porci:

Blendea koupit

Postup:

Do mixéru vložíme všechny ingredience, přidáme vodu a mixujeme do hladka. Hotové smoothie přelijeme do sklenice a ihned podáváme. Dobrou chuť.

recept na tropické smoothie

Pozor: S ovocem to všeobecně nepřehánějte. Obsahuje hodně fruktózy, po které se tloustne. Střídejte ovocné a zeleninové smoothies. Na blogu najdete hromadu inspirace

 

Účinky použitých surovin:

  • Mango obsahuje velké množství vitamínů, např. vitamín A, C, E a B6, který zlepšuje náladu a kvalitu spánku. Díky vysokému obsahu antioxidantů také mango posiluje imunitu a je skvělým zdrojem přírodní energie.
  • Granátové jablko je velice dobrým antioxidantem a dokáže tak podpořit naši imunitu. Mimo to obsahuje velké množství vitamínů jako vitamíny skupiny B, vitamin A, C a E a mnoho minerálů jako zinek, hořčík, vápník, železo, měď nebo fosfor. Často se také uvádí jeho pozitivní vliv na trávení, činnost nervové soustavy, ledvin a krevního oběhu.
  • Ananas je velmi známý tím, že obsahuje enzymy podporující trávení a doporučuje se při mnoha trávicích problémech. Navíc obsahuje velké množství antioxidantů, které bojují proti zánětlivým onemocněním. Často se také uvádí jeho vliv na snížení únavy a to díky obsahu manganu, který předchází poškození buněk a má vliv na výrobu energie.
  • Blendea SUPERGREENS se skládá z mladého ječmene, pšenice, chlorelly a spiruliny. Tyto látky spolu v kombinaci tvoří skvělou směs, která vám pomůže s trávením, detoxikací těla a dodá přirozenou energii. Jedno balení vystačí na 30 smoothies a dostanete k němu i praktický shaker. 

 

Vyzkoušejte i další smoothies…

avokádové smoothie s macou

…nebo také domácí ovocné šťávy:

autor

    Karolina Ohlídalová

    O stravování a zdravé vaření jsem se však začala zajímat ve svých 15 letech, kdy jsem se stala vegankou. Sdílím své nápady na veganská jídla a snažím se tak inspirovat ostatní k rostlinnému stravování.

    Napsat komentář

    Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

    Kdo hodně čte, hodně se dozví 🙂

    Čtěte další užitečné články

    Zelené cuketovo-ovocné smoothie pro nakopnutí imunity během zimy

    11.12.2019

    To, že se blíží zima neznamená, že si nemůžeme připravit zdravé zelené smoothie. Obchody jsou plné zeleniny a ovoce, takže imunitu zcela jednoduše podpoříte kdykoliv. Nezapomeňte přidat Blendeu SUPERGREENS, která zdravotní benefity pozvedne ještě o něco víc.

    Číst celej článek

    Prebiotika – výživa lidské střevní mikroflóry a nejcennější přírodní zdroje

    04.12.2019

    V souvislosti se zdravými střevy a jejich mikroflórou, funkčním trávicím systémem i celkovým zdravím často slýcháme, jak je důležité užívání probiotik a prebiotik. Jelikož si lidé tyto dva pojmy pletou a nerozumí jim, uchylují se raději k různým preparátům z lékáren. To je škoda, protože jak probiotika, tak i prebiotika lze snadno získat z běžně […]

    Číst celej článek

    Probiotika na střeva a 14 významných přírodních zdrojů

    27.11.2019

    Nejčastěji se nutnost užívání prospěšných bakterií známých jako probiotika řeší v souvislosti s užíváním antibiotik. Na základě lékařského doporučení si lze probiotika zakoupit v lékárně v podobě tablet. Proč však “zbytečně” užívat tablety, když existují zdravá přírodní probiotika?  Mnohem lepší je probiotika přijímat pravidelně každý den v běžné potravě, což střevům a celkovému zdraví prospívá […]

    Číst celej článek

    Na tento recept byl použit produkt - Blendea SUPERPROTEIN KAKAO

    9 okamžitých tipů, jak se letos bránit nachlazení a chřipce

    06.11.2019

    Ač je letošní podzim relativně teplý a slunečný, teploty pomalu a jistě klesají a rána jsou stále studenější a sychravější. S příchodem chladnějšího počasí, jak všichni dobře víme, se blíží i období plné nachlazení a chřipek. Nechcete-li rozšířit řady nemocných, přečtěte si rady, jak nachlazení a chřipce předejít za pomoci účinných preventivních opatření.

    Číst celej článek

    Na tento recept byl použit produkt - Blendea SUPERGREENS

    Popraskané koutky úst a rty – příčiny, léčba, babské rady a prevence

    30.10.2019

    Popraskané koutky a prasklé rty představují nepříjemný problém, který vzniká nejčastěji na podzim a v zimě. Na jemné a citlivé pokožce rtů a v koutcích vznikají malé, nepěkné, svědící a bolavé trhlinky, které mohou praskat, krvácet a hnisat. I pouhé zívnutí náhle představuje velký problém. S tím souvisí i nepříjemnosti při každodenních činnostech, jako je […]

    Číst celej článek

    Na tento recept byl použit produkt - Blendea SUPERGREENS

    Namražené tropické zelené ovocné smoothie

    09.10.2019

    Je vám takové vedro, že byste si k jídlu dali nejraději kýbl zmrzliny a vychlazenou limču. Protože ani jedno není zrovna nejzdravější, máme pro vás ideální letní smoothie. Je plné mraženého ovoce a příjmně tedy osvěží. Tropické zelené smoothie uspokojí vaši touhu po ochlazení, rozmazlený mlsný jazýček a protože je nabité vitamíny, rozhodně potěší i […]

    Číst celej článek

    Na tento recept byl použit produkt - Blendea SUPERGREENS

    Proteinové overnight oats se skutečnou energií na celé dopoledne

    02.10.2019

    Taky ráno nestíháte, protože do nekonečna posunujete budík? Připravte si večer proteinové overnight oats a ráno nejen ušetříte čas, ale vstanete hned na první zazvonění, jak se budete těšit 🙂 Je to navíc dokonalá kompletní snídaně, která vám narozdíl od bezcenných snídaňových sušenek z reklam skutečně dodá energii na celé dopoledne.

    Číst celej článek

    Na tento recept byl použit produkt - Blendea SUPERPROTEIN KAKAO

    Afty v ústech, v krku a na jazyku – nejrychlejší léčba, 12 babských rad a prevence

    25.09.2019

    Afty v dutině ústní a na jazyku zřejmě znáte velice dobře a dobře tedy víte, jak jsou bolestivé a nepříjemné. Ihned zkuste těchto 12 babských rad, uleví se vám.

    Číst celej článek

    Na tento recept byl použit produkt - Blendea SUPERGREENS

    Dráždivý tračník – palčivé projevy, babské rady a zkušenosti s léčbou

    18.09.2019

    3 až 20 % Američanů zažije symptomy syndromu dráždivého tračníku (IBS). Jen polovina z nich vyhledá lékařskou pomoc. Avšak správná diagnostika od lékaře je pro správnou léčbu i úlevu klíčová. Lék proti IBS neexistuje. S pomocí doktora to však zvládnout lze. Dráždivý tračník patří mezi nejčastější onemocnění trávicí trubice. Stav postihuje více žen než mužů. […]

    Číst celej článek

    Na tento recept byl použit produkt - Blendea SUPERGREENS

    Vyčerpání organismu – kdy jde pouze o chvilkovou slabost a kdy o nebezpečnou tetanii?

    28.08.2019

    V dnešním článku zjistíte, zda jste jednoduše jen nevyspaní, ve stresu, dehydratovaní, nebo se o vás pokouší těžší problém – velice těžké vyčerpání organismu neboli tetanie. Únava je přirozeným signálem organismu k odpočinku, stejně jako hlad k doplnění energie. Z běžné únavy nebo stresu stačí dobře se vyspat. Při dlouhodobém vypětí a přepínání se však […]

    Číst celej článek