Osvěžující nemusí být pouze nápoje. Zkuste si připravit studenou letní polévku alias gazpacho (gaspáčo), která vás v horkých dnech potěší jako nic jiného. Osvěží, zasytí a navíc chutná opravdu skvěle ?
Potřebné ingredience:
- 1 zralé avokádo
- 1 větší salátová okurka
- 2 lžíce kokosového mléka
- 1 lžičku směsi Blendea SUPERGREENS
- šťávu z 1/2 citronu
- 1 stroužek česneku
- sůl a pepř podle chuti
- 1 lžíci olivového oleje
- hrst petrželky
- 3 lístky máty
- vodu podle potřeby
Co je to zelená směs Blendea SUPERGREENS?
Směs usušených zelených superpotravin (chlorella a spirulina, zelený ječmen, mladá pšenice a špetka svěží máty).
Tělu doplní prospěšné vitamíny a minerály, pomůže se správným zažíváním, nakopne imunitu a doplní potřebnou energii. Na jaře pomůže s přirozenou detoxikací organismu.
Klikněte na tlačítko níže a čtěte o všech pozitivních účincích.
Postup přípravy:
- Okurku a avokádo nakrájejte na kousky.
- Všechny ingredience krom přidané vody vhoďte do mixéru.
- Mixujte do hladka.
- Podle potřeby přidejte vodu, aby mělo gazpacho ideální hustotu. Nechte tento krok až na konec, protože některé okurky mohou obsahovat vody více.
- Polévku nechte před konzumací odpočívat alespoň 2 hodiny v lednici.
Pokud se tuto letní skvělost rozhodnete připravit, určitě nám dejte vědět na instagramu pomocí označení, jak se vám povedlo a jak chutnalo 🙂
Potřebujete více letního osvěžení?
Vyzkoušejte naše recepty na 10 letních drinků, které vás přes horké letní dny spolehlivě ochladí.
Kamila Bárnetová
Můj život se točí okolo zvířat, přírody, marketingu a zdravého životního stylu. Už pěknou řadu let jsem vegetariánkou, ve volných chvílích sportuji nebo létám po světě. Cestování je totiž má největší vášeň. Poznávání nových míst, kultur, jídla a vystupování z komfortní zóny.
