Vánoční bezlepkové linecké košíčky se SUPERPROTEINEM

Už pečete na Vánoce? Je čas oprášit formičky a provonět byt cukrovím. U nás se každoročně peče linecké cukroví. Je to prostě tradice. Ze stejného těsta potom děláme i linecké košíčky. Dnes si je ale obohatíme SUPERPROTEINEM Blendea, aby byly košíčky výživné a pomohly i namáhaným kloubům a šlachám. 

Už pečete na Vánoce? Je čas oprášit formičky a provonět byt cukrovím. U nás se každoročně peče linecké cukroví. Je to prostě tradice. Ze stejného těsta potom děláme i linecké košíčky. Dnes si je ale obohatíme SUPERPROTEINEM Blendea, aby byly košíčky výživné a pomohly i namáhaným kloubům a šlachám. 

Vánoční linecké košíčky se SUPERPROTEINEM

  • Doba příprava: 20 minut příprava těsta + 2 hodiny lednice + 10 minut plnění + 20 minut pečení
  • Náročnost: středně těžká
  • Množství: pro 2 osoby
vánoční košíčky s blendeou

Ingredience:

  • 300g jáhlové mouky
  • 2 žloutky
  • 100g třtinového moučkového cukru
  • 230g másla pokojové teploty
  • 1 lžíce lucumy
  • 40g Blendea SUPERPROTEIN

NA SUPERPROTEIN POSLOUCHÁME SAMOU CHVÁLU: Má neutrální nasládlou chuť, takže je perfektní do pečení. Objednejte si ho jako součást vaší zdravé kuchyně a to i pokud právě nesportujete denně. Pro vaše zdraví to má veliký smysl 🙂

blendea superprotein

Postup:

  • Do mísy dáme máslo, cukr, žloutky, lucumu a dáme šlehat. Poté si v misce smícháme SUPEPROTEIN s moukou a přidáme k vyšlehané části. Mixujeme dokud nevznikne krásné jednotné těsto.
  • Zabalíme ho do potravinové fólie a vložíme alespoň na 2 hodiny do lednice. Mezitím si připravíme plech a formičky.
  • Těsto vyndáme z lednice a plníme do formiček. Pečeme při 160 stupních cca 15-20 minut.
  • Upečené košíčky necháme vychladnout. Vyndáme z formiček a plníme ořechovou náplní, namáčíme v čokoládě nebo zdobíme krémem.
vánoční linecké košíčky

Myslete na zdraví. Jak suroviny prospívají tělu?

  1. Jáhlová mouka – Jáhly vznikají odstraněním plev ze zrn prosa. Hodnotami připomínají ovesné vločky. Jsou však bez lepku. Obsahují vitamín B, zinek a železo. Posilují ledviny zpevňují nehty i kosti a jako jediná zásaditá obilnina vám pomůže i při problémech s překyselením
  2. Lucuma slouží jako přírodní sladidlo s vanilkovo-ořechovou chutí a má vysoký podíl antioxidantů. Pro svůj nízký glykemický index je vhodný pro diabetiky. Také snižuje hladinu cholesterolu.
  3. Blendea SUPERPROTEIN – směs 2 rostlinných proteinů a 4 superpotravin. Regeneruje svaly, dodává energii, posiluje vlasy, nehty i pokožku. Vhdodný pro vegany a všechny lidi, kteří se potřebují cítit lehce, fit a myslí na to, co jedí.

Pro Blendea kuchyni s láskou Gábi 🙂 Klikněte a sledujte i můj Instagram pro stále nové zdravé inspirace

Gábi v kuchyni

Vyzkoušejte i ostatní zdravé recepty…

datlové žvýkací kuličky
autor

Gábi Pospíšilová

Řádím v Blendea kuchyni :) Do zdravých receptů přidávám SUPERGREENS nebo SUPERPROTIN, aby bylo každé jídlo ještě prospěšnější. Račte se inspirovat.

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Kdo hodně čte, hodně se dozví 🙂

Čtěte další užitečné články

Nemusíte zvládat 10 věcí najednou aneb: Jak se nezbláznit před Vánoci? 🎄

19.10.2021

Vánoce. Svátky klidu a míru. Ne jedna maminka by nám dala za pravdu, že je toto tvrzení občas dost k smíchu. Minimálně po dobu příprav až do chvíle, kdy na poslední chvíli smažíte kapra nebo jeho veganskou alternativu. Poté už je, nebo by alespoň měl být, klid. A ten je opravdu kouzelný. Zasloužený. Jak se […]

Číst celý článek

Měkké kávové cookies ze špaldové mouky a ovesných vloček 🍪

13.10.2021

Cookies by neměly běhat jen v internetových prohlížečích, ale hlavně v našich svačinových krabičkách a měly by hlavně provonět celý dům. Tyhle to splňují. I když, nezaručujeme, že se do té krabičky ke svačině vůbec dostanou. Jsou totiž opravdu výborné a vy budete v obrovském pokušení, abyste je nesnědli všechny hned po vyndání z trouby.

Číst celý článek

Tvarohový cheesecake s lesními plody do skleničky 💖

11.10.2021

Jednoduchý a rychlý cheesecake, kterým můžete překvapit návštěvu nebo si ho připravit na další den ke snídani či do školy. Jeho svěží ovocná chuť zaujme vaše chuťové buňky a vy si budete přát, abyste nikdy lžičkou nenarazili na dno skleničky.

Číst celý článek

Co je to kofein: Jak ovlivňuje zdraví, kdy pomáhá a kdy naopak škodí? 🤔

07.10.2021

Kofein je velmi zajímavá látka. Jde o přírodní stimulant vyznačující se řadou účinků na zdraví, ať už pozitivních, tak i těch negativních. O tom, jaký účinek převáží, rozhoduje více faktorů od přijímaného množství až po vybraný zdroj.   Vůbec nejznámějším zdrojem kofeinu jsou kávové boby, z nichž se připravuje káva. Nápoj, který si každý den dopřávají […]

Číst celý článek

RAW datlové kuličky s křupavými pistáciemi, lyofilizovaným banánem a kešu oříšky 💚

29.09.2021

Máte chuť na něco dobrého a nechtějí se vám vymýšlet žádné složitosti? Jestli ano, tento recept od @_with.ella je přesně pro vás. Připravte si nepečené datlové kuličky s křupavými ořechy. Ingredience si můžete i upravit podle svého. Takže se nebojte využít fantazii a chuťové buňky 😁

Číst celý článek

Vyvážený podzimní jídelníček: Z jakých potravin by se měl především skládat a proč?

14.09.2021

Návod na zdravý a vyvážený jídelníček, který lze aplikovat celý rok, neexistuje. Kromě toho, že bychom měli přihlížet k individuálním potřebám, je doporučeno sledovat také aktuální roční období. Na podzim má totiž lidský organismus malinko jiné potřeby než v horkých letních dnech.

Číst celý článek

Rostlinný cuketový krém s hráškem, uzeným tofu a zelenými superpotravinami 🌱🥒

10.09.2021

Receptů s cuketami není nikdy dost. Tento je jednoduchý a poměrně rychlý. Co je na něm ale nejlepší je to, že ho můžete klidně využít i k těstovinám jako omáčku, v případě, že nejste úplně polévkový typ. Nehledě na to, jak si tento krém vychutnáte, rozhodně můžete spoléhat na to, že svému tělu dopřáváte hromadu […]

Číst celý článek

Banánovo-kávový milkshake s kakaem a ořechovým krémem 🧋🍌

01.09.2021

Pokud jste někdy pochybovali o rozpustné kávě, s tímto receptem si ji zamilujete. Nadýchaná textura a jemně nasládlá kávovo-ořechová chuť tohoto rostlinného milkshaku je přesně to, co potřebujete k nakopnutí v průběhu náročného dne. Vyzkoušejte ho proto co nejdříve.

Číst celý článek

Mražený jogurt s lesním ovocem a Blendea SUPERBEAUTY ❄️🍓

18.08.2021

Letních specialit není nikdy dost. Máme pro vás tip na zdravou jogurtovou zmrzlinu s ovocem, která vás vysvobodí i z toho nejteplejšího dne. Recept je jednoduchý a rychlý. Pojďme se do toho pustit.

Číst celý článek

Gazpacho: Studená letní zelená polévka plná čerstvé zeleniny 🥒

04.08.2021

Osvěžující nemusí být pouze nápoje. Zkuste si připravit studenou letní polévku alias gazpacho (gaspáčo), která vás v horkých dnech potěší jako nic jiného. Osvěží, zasytí a navíc chutná opravdu skvěle 🌱

Číst celý článek