Většina z nás sportovců před tréninkem vyhledává podporu energie. Chemické nakopávače a kofein přitom ale nejsou úplně lahůdky, po kterých by vaše tělo toužilo? Zkuste ovocné smoothie s Blendeou.
Tohle smoothie budete mít připravené za 5 minut a nejen že si na něm pochutnáte, ale dokonce vám i dodá důležitou energii pro cvičení, vitamin C a podpoří vaši imunitu. Kurkuma obsažená ve směsi Blendea SUPERBOOST má totiž skvělé účinky na krevní oběh a krásně vás při tréninku zahřeje.
Ingredience na 1 poctivou porci smoothie:
- 300 ml vody
- 1 zralý banán
- 2 pomeranče
- šťáva z 1/2 citronu
- 4 lístky máty
- 1 vrchovatá lžička imunitní směsi Blendea SUPERBOOST
Co je imunitní směs Blendea SUPERBOOST?
Je to směs zázvoru, kurkumy a dalších adaptogenů a superpotravin pro podporu imunity, zdravého dýchání a lze jí také využít před tréninkem jako nakopávač energie a výkonu. Kurkuma spolehlivě zahřeje svaly a díky tomu se vám bude cvičit jedna báseň.
„Superboost vám dá při tréninku všechno co potřebujete – zahřeje vás, posílí vaši imunitu, neobsahuje kofein, takže ho můžete pít i ve večerních hodinách,“ pochvaluje si SUPERBOOST Barbora Davidová, trenérka žen
Postup přípravy:
- Všechny ingredience rozmixujte dohladka.
- V horkých letních dnech můžete přidat i led.
- Pro nejvyšší účinek pijte přibližně 15 minut před tréninkem.
Užijte si své smoothie i trénink a určitě nám dejte vědět, jak vám chutnalo ?
JE LIBO VÝŽIVNÝ PROTEIN PO VÝKONU? Vyzkoušejte Růžové proteinové smoothie po tréninku.
Kamila Bárnetová
Můj život se točí okolo zvířat, přírody, marketingu a zdravého životního stylu. Už pěknou řadu let jsem vegetariánkou, ve volných chvílích sportuji nebo létám po světě. Cestování je totiž má největší vášeň. Poznávání nových míst, kultur, jídla a vystupování z komfortní zóny.
