Uklidňující borůvková smoothie bowl s levandulí

Léto je v plném proudu, každou chvíli je nějaká oslava, akce a párty. Jste v jednom kole a možná by to chtělo trošku přibrzdit. To klidně můžete a ještě si u toho pochutnáte a příjemně se naladíte.

Léto je v plném proudu, každou chvíli je nějaká oslava, akce a párty. Jste v jednom kole a možná by to chtělo trošku přibrzdit. To klidně můžete a ještě si u toho pochutnáte a příjemně se naladíte.

Připravili jsme si pro vás skvělý osvěžující recept na borůvkovou bowl s levandulí. A pozor, příště se můžete těšit na speciální borůvkovo-levandulovou zmrzlinu! Už se vám sbíhají sliny?

Uklidňující borůvková smoothie bowl s levandulí

  • Doba přípravy: 10 minut
  • Náročnost: lehká
  • Množství: 1 porce

 

 

 

 

 

 

 

 

Ingredience:  

blendea superprotein

Postup:

Borůvky a hrozny omyjte a dejte do smoothie makeru. Banán oloupejte, nakrájejte a přidejte k borůvkám. Přilijte mléko. Přidejte pár kvítků levandule a také jednu odměrku SUPERPROTEINU.

Jedna odměrka obsahuje 15 g kvalitních rostlinných proteinů. Promixujte, nalijte do misky a dozdobte květinami, borůvkami a čímkoli, na co máte zrovna chuť.

TIP: Levandule uklidňuje psychiku i nervy, dejte si do obýváku pár jejích kvítků. Její vůně vás krásně zrelaxuje. 

borůvková smoothie bowl recept

Ať už použijete mléko rostlinné nebo živočišné, bude s naším SUPERPROTEINMEM skvěle ladit. Spolu s banánem vás tahle dobrota i zasytí. 

 

Zdravotní účinky použitých surovin:

  • Borůvky chrání imunitní systém a pomáhají tělu zbavit se škodlivých látek. Čistí krev, dodávají životní energii a zpomalují stárnutí. Jsou skvělé proti infekcím a léčí průjmy nebo jiné střevní potíže. Mají antistresové účinky, zklidňují nervy, ale zároveň podporují funkci mozku!
  • Hroznové víno snižuje hladinu cholesterolu a chrání před infarktem. I hrozny uklidňují nervy a odbourávají pocity stresu a deprese. Díky vysokému obsahu vody pomáhá v boji proti celulitidě a s hubnutím.
  • Banán je dobrý a srdce a na ledviny, navíc upravuje práci trávicího traktu. Banány jsou skvělým zdrojem vlákniny a draslíku a redukují nadměrnou kyselost v žaludku. V neposlední řadě vás zasytí.
  • Levandule stejně jako borůvky odbourává stres a zklidňuje naše nervy. Také pomáhá proti nespavosti, ale i proti hysterii. Potlačuje migrény, problémy se žaludkem i žlučníkem, návaly horka, ale i astmatické příznaky.  A co víc, inhalace levandule urychluje léčení průdušek , chřipky a angíny.
  • 100% přírodní směs rostlinných bílkovin Blendea SUPERPROTEIN z hrachu a rýže je vhodný pro vegany a je bez lepku. Zásobuje organismus antioxidanty, urychluje přirozený úbytek váhy a vyrovnává hladinu cukru v krvi. Dodává energii a zlepšuje fyzický výkon. Vyzkoušejte ho ještě dnes a dopřejte tělu jeho skvělé účinky.  

blendea_superprotein

Ochutnejte i další dobroty se SUPERPROTEINEM: 

proteinové palačinky

…anebo zkuste naše smoothies bowls:

 

autor

Adriana Martinovičová

Jsem věčný optimista a většinou beru věci s nadhledem. Nerada ztrácím čas čímkoli neefektivním. A protože už léta čelím všemožným nejen potravinovým alergiím, přecitlivělé pokožce a poslední dobou i histaminové intoleranci, vím, jak důležité je dělat všechno promyšleně. Včetně přípravy jídla a péče o sebe sama. A přesně v tom vám ráda poradím ve svých článcích

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Kdo hodně čte, hodně se dozví 🙂

Čtěte další užitečné články

Reflux: Co dělat, když se obsah žaludku vrací přes jícen a proč se to děje?

25.11.2023

Reflux, v lékařském slovníku gastroezofageální reflux, v lidské řeči reflux jícnu nebo kyselý reflux označuje častou poruchu, kdy se natrávená potrava a žaludeční šťávy vracejí zpět do jícnu. Jícen je trubice spojující hltan s žaludkem. Reflux vyvolává nepříjemné pálení žáhy, krkání, pocity překyselení, tíhy, tlaku a bolesti na hrudi a někdy až zvracení. Mnozí lidé […]

Číst celý článek

Příběh vzniku značky Blendea: Jak to celé začalo?

06.11.2023

Znáte takové ty šťastné a obdivuhodné příběhy, kdy jeden člověk dostane skvělý nápad, zrealizuje ho, úspěšně proslaví a lidé se jdou utlouct, aby si mohli výrobek koupit taky? Příběhy, které končí někde na pláži na Bali, kde se pak onen šikovný člověk vyvaluje a postuje na sítě záviděníhodné fotky? Podobný, ne-li stejný je i příběh […]

Číst celý článek

Nutrikosmetika: Vaše nová kadeřnice a kosmetička ve stravě 😯

25.10.2023

Nutrikosmetika je přesně to, co jste si zřejmě mysleli 🙂 Nutri = výživa/potrava, kosmetika = péče o vnější vzhled pleti, vlasů a nehtů. Pojmenování zatím není příliš známé, ale z nutrikosmetiky se evidentně stává nový výživový trend a my jako Blendea na trendy vždy okamžitě (a velmi rádi) reagujeme. Pomocí kosmetiky se snažíme zlepšit stav […]

Číst celý článek

Koenzym Q10: Důležitá sloučenina, které máte v těle (pravděpodobně) dostatek

10.10.2023

Pojem koenzym Q10 jsem poprvé zachytil v televizních reklamách. Byl doslova všude a primárně jej obsahovala kosmetika pro zpomalení stárnutí. Mluvilo se hlavně o anti-age účincích a reklamy byly již tradičně zaměřené na ženy, které se předčasného stárnutí bojí a brání nejvíce. Ty jsou zároveň nejčastějšími zákaznicemi oněch výrobků. Podívám se proto, co o tomto […]

Číst celý článek

Atopický ekzém: Najděte konkrétní spouštěč a vyhněte se mu 🚫

07.09.2023

Atopický ekzém (atopická dermatitida) je zdravotní stav způsobující suchou, svědící, olupující se a zanícenou pokožku. Atopický ekzém je velmi častý u novorozenců a dětí, ale trápí a znesnadňuje život i mnoha dospělým. Ekzém je většinou dlouhotrvající, a tedy chronické povahy. Navíc může často měnit intenzitu od téměř nepatrných svědivých flíčků až po velká zanícená a […]

Číst celý článek

Pískavice řecké seno: Cenná rostlinka pro podporu laktace s mnoha dalšími zdravotními benefity

31.08.2023

Pískavice řecké seno si dnes představíme hlavně díky její podpoře laktace, a tedy podpoře produkce mateřského mléka. Zároveň uvedu další zdravotní benefity pískavice a to na ženské i mužské zdraví. Pomáhá kontrolovat hladinu krevního cukru, cholesterolu a zvyšuje hladinu hormonu testosteronu. Některé účinky zatím nejsou potvrzené vědeckými studiemi, proto se zaměřím na ty, které již […]

Číst celý článek

Artritida: Zánětlivá nemoc kloubů, kvůli které dnes možná ani nevstanete z postele 😔

24.07.2023

Výraz artritida (lidově revma) hledá na českém internetu každý měsíc přes 4400 lidí, takže jde o rozšířený a době známý zdravotní problém pohybového aparátu, konkrétně jde o zánět kloubů. Lidi nejčastěji zajímá, proč artritida vzniká a jak se projevuje, jaké druhy artritidy známe, a samozřejmě jak zle artritidu léčit nebo aspoň zmírnit její bolestivé symptomy. […]

Číst celý článek

Rozchodnice růžová (Rhodiola rosea): Krásná květinka pro podporu mentální výkonnosti a tělesné kondice 🧠💪

17.06.2023

Každý z času na čas potřebujeme mentální vzpruhu, která by podpořila naši soustředěnost, psychickou výkonnost, paměť, pozornost, a ideálně urychlila schopnost učit se. Obvykle sáhneme po kávě či jiném legálním stimulantu, protože jsou nejdostupnější. Existuje ale několik tradičních a rovněž dostupných bylin, které nám pomohou nakopnout duševní výkonnost aniž bychom si na nich vytvořili závislost. […]

Číst celý článek

Nedostatek hořčíku a negativní příznaky, které již možná pociťujete

15.06.2023

Nedostatek hořčíku má své jasné příznaky. Některých jste si na sobě již možná všimli, ale zatím netušíte, zda reálně trpíte nedostatkem. Proto vás navedu na určité „indice“, které mohou deficit prokazovat. V článku se nevěnuji nepostradatelnému významu hořčíku v těle. O něm se dočtete v lékařských a vědeckých zdrojích, na které v článku odkazuji. Hlavním […]

Číst celý článek

3 důvody proč vyzkoušet adaptogenní kávu SUPERCOFFEE? ☕🍄

31.05.2023

Není žádným tajemstvím, že Blendea SUPERCOFFEE je aktuálně nejprodávanějším produktem, a tedy bestsellerem značky Blendea. Není se čemu divit, protože nás spokojení zákazníci „bombardují“ pochvalnými zkušenostmi a skvělými recenzemi. Několik jich přikládám níže. Pokud SUPERCOFFEE zatím ještě neznáte, rád bych vás seznámil s hlavními rozdíly mezi klasickou kávou a naší instantní, zdravější alternativou. Vyjmenuji prospěšné […]

Číst celý článek

Soubory cookie používáme pro správné fungování naší stránky, přizpůsobení obsahu a reklam, poskytování funkcí sociálních médií a pro analýzu návštěvnosti. Informace o používání naší stránky také sdílíme s našimi sociálními médii, reklamními a analytickými partnery.