Blendea smoothie na posílení imunity

Chladný zimní čas není jen dobou sněhových radovánek, ale také nejpříhodnějším obdobím pro chřipku a nachlazení. Jak se před nimi můžeme bránit? S dostatkem vitamínů a minerálů bude tělo odolnější. Doplňte je skvělým smoothie na posílení imunity a zatočte s bacily!

Smoothie recept na posílení imunity

Na 2 porce si připravte:

• 3 kiwi
• 2 jablka
• 2 hrsti polníčku
• šťávu z půlky citrónu
• cca 1 cm kořene zázvoru
• 1 lžičku Blendea SUPERGREENS
• voda na dolití

Vše pořádně rozmixujeme a máme hotovo!

Polníček – zásobárna vitamínu C

Polníček je mezi listovou zeleninou výjimečným jedincem. Mohli bychom jej totiž považovat téměř za bylinku. Vyznačuje se především vysokým obsahem vitamínu C, a to dokonce vyšším, než má citrón! Dále má významné zastoupení vitamíny A (výborný na zrak), E (významný antioxidant) a vitamíny skupiny B (důležité nejen pro pleť), z minerálů je to pak vápník a fosfor (pro kosti a svaly). Polníček se k výrobě smoothie perfektně hodí, protože má neutrální chuť.

Přečtěte si i o tom, jak na tělo působí BIO směs zelených superpotravin Blendea SUPERGREENS.