Čistící kurkumové smoothie s ananasem (RECEPT)
Plavková sezóna se nezadržitelně blíží a mnozí z nás by ještě rychle rádi zachránili, co se dá a shodili ještě nějaké to kilčo. Díky super čistícím smoothie nápojům to půjde skoro samo!
Zkuste naše exotické ananasové smoothie s kurkumou, zázvorem a chia semínky. Jeho účinky vás určitě potěší.
Čistící smoothie s ananasem a kurkumou
Na 1 porci si připravte:
- 1/2 zralého ananasu
- kousek zázvoru (cca 5 cm)
- šťávu z jedné limetky
- 1 lžičku kukrumy neboli indického šafránu
- 1 lžičku chia semínek
-1 lžičku Blendea SUPERGREENS
- rýžovo-kokosové mléko na dolití (100 ml)
Postup přípravy:
Ananas pečlivě oloupejte a zbavte veškerých zbytků kůry. Nakrájejte ho na kolečka a ta na jednotlivé trojúhelníčky. Vložte do smoothie mixéru, přidejte šťávu z limetky, kurkumy, zelenou směs Blendea SUPERGREENS, chia semínka a zalijte rýžovo-kokosovým mlékem. Vše rozmixujte a máte hotovo!
TIP: Místo rýžovo-kokosového mléka můžete použít mléko mandlové nebo čokoládové. Nahradí vám případné doslazení smoothie.
Ananas je jedním z nejlepších pomocníků při detoxikaci těla a hubnutí
Účinky použitých surovin:
- Ananas je velmi účinný při čištění a detoxikaci těla a pomáhá při spalování tuků.
- Kurkuma působí jako antidepresivum, takže pokud zatím nejste se svou postavou ještě spokojeni, není od věci si ji do smoothie přidat :) Zároveň také posiluje organismus a činnost mozkových buněk.
- Limetka čistí organismus a aktivuje metabolismus, takže vám pomáhá zdravě hubnout.
- Chia semínka vás zaplní, abyste neměli hlad.
- Rýžovo-kokosové mléko je plné kalcia a vitamínů, navíc jak rýže, tak kokosová voda je na hubnutí a očistu naprosto dokonalá!
- Blendea SUPERGREENS také přispívá k čistění a nabuzení organismu. Vyzkoušejte ji právě teď.