Čistící kurkumové smoothie s ananasem (RECEPT)

• Autor: Adriana Martinovičová
• Kategorie: Blog | Smoothie recepty | Zdravé recepty
• Přidáno: 29.6.2017

Jsem věčný optimista a většinou beru věci s nadhledem. Nerada ztrácím čas čímkoli neefektivním. A protože už léta čelím všemožným nejen potravinovým alergiím, přecitlivělé pokožce a poslední dobou i histaminové intoleranci, vím, jak důležité je dělat všechno promyšleně. Včetně přípravy jídla a péče o sebe sama. A přesně v tom vám ráda poradím ve svých článcích

Plavková sezóna se nezadržitelně blíží a mnozí z nás by ještě rychle rádi zachránili, co se dá a shodili ještě nějaké to kilčo. Díky super čistícím smoothie nápojům to půjde skoro samo!

Zkuste naše exotické ananasové smoothie s kurkumou, zázvorem a chia semínky. Jeho účinky vás určitě potěší.

Čistící smoothie s ananasem a kurkumou

Na 1 porci si připravte:

– 1/2 zralého ananasu
– kousek zázvoru (cca 5 cm)
– šťávu z jedné limetky
– 1 lžičku kukrumy neboli indického šafránu
– 1 lžičku chia semínek
–1 lžičku Blendea SUPERGREENS
– rýžovo-kokosové mléko na dolití (100 ml)

DÁREČEK ZDARMA?Stáhněte si nový e-book Moje Blendea se spousty smoothie receptů na léto! Ihned na vašem mailu, zcela ZDARMA jako dárek. 

Postup přípravy:

Ananas pečlivě oloupejte a zbavte veškerých zbytků kůry. Nakrájejte ho na kolečka a ta na jednotlivé trojúhelníčky. Vložte do smoothie mixéru, přidejte šťávu z limetky, kurkumy, zelenou směs Blendea SUPERGREENS, chia semínka a zalijte rýžovo-kokosovým mlékem. Vše rozmixujte a máte hotovo!

TIP: Místo rýžovo-kokosového mléka můžete použít mléko mandlové nebo čokoládové. Nahradí vám případné doslazení smoothie. 

Ananas je jedním z nejlepších pomocníků při detoxikaci těla a hubnutí

Účinky použitých surovin

• Ananas je velmi účinný při čištění a detoxikaci těla a pomáhá při spalování tuků.
• Kurkuma působí jako antidepresivum, takže pokud zatím nejste se svou postavou ještě spokojeni, není od věci si ji do smoothie přidat 🙂 Zároveň také posiluje organismus a činnost mozkových buněk.
• Limetka čistí organismus a aktivuje metabolismus, takže vám pomáhá zdravě hubnout.
• Chia semínka vás zaplní, abyste neměli hlad.
• Rýžovo-kokosové mléko je plné kalcia a vitamínů, navíc jak rýže, tak kokosová voda je na hubnutí a očistu naprosto dokonalá!
• Blendea SUPERGREENS také přispívá k čistění a nabuzení organismu. Vyzkoušejte ji právě teď.

Už jste ochutnali naše další smoothies?

• Smoothie à la jahody se smetanou
• Extra zdravé smoothie s granátovým jablkem
• Jemné cuketové smoothie na detox

Nebo třeba domácí ovocnou šťávu?

• Očisťující šťáva z červené řepy a kiwi
• Ovocná šťáva na detox i proti únavě
• Čerstvá domácí šťáva z červené řepy