Skutečně je dnešní strava vysoce kalorická, ale má málo živin? 🤔

Jídlo je dnes dostupnější než kdy bylo. Plné regály, eshopy s rozvozem až domů a všudypřítomné hotovky plné prázdných kalorií. Patnáct minut na oběd a talíře naplněné k prasknutí.

Přesně tyto "moderní (zlo)zvyky" jsou zcela proti lidské přirozenosti a zdravým stravovacím potřebám.

• Lidé mají nadváhu až obezitu.
• Všichni jsou unavení a vybírají si kaloricky bohatá přeslazená a přesolená tučná jídla.
• Nad skladbou jídelníčku pod tlakem povinností přemýšlí málokdo.
• Naopak mnozí dnes mají pocit, že jejich tělu něco důležitého chybí. Neví přesně co.

Jak je tedy možné, že i navzdory potravinové nadprodukci a nadspotřebě lidé často trpí nedostatkem důležitých živin?

🧈 Kalorie nerovná se zdravá výživa

Pseudo-moderní strava je obvykle bohatá na energii, ale chudá na mikronutrienty a tedy antioxidanty, vitamíny a minerály.

Průmyslově zpracované potraviny doplní hlavně rafinované cukry a sacharidy, sůl a přemíru nezdravých ztužených tuků. To všechno jsou "prázdné kalorie" a tedy kalorie s minimální nebo žádnou nutriční hodnotou.

• Lidské tělo ale pro správné fungování potřebuje vitamíny, minerály a antioxidanty ✅
• Jejich obsah je v pseudo-moderních potravinách minimální, pokud vůbec nějaký ❌

Výsledkem je šílený paradox: tělo má dostatek paliva, ale nemá správné „součástky“, aby ho správně zpracovalo a využilo. Přibírání, únava ani civilizační onemocnění pak nejsou otázkou nedostatku jídla, ale jeho mizerné kvality.

🤦‍♀️ Kvalita potravin zhoršená jejich původem

Problémem moderních potravin je i jejich původ a podmínky vzniku.

• Zelenina a ovoce často rostou v půdě ochuzené o minerály.
• Plody se sklízí nezralé a týdny cestují ve tmě a chladu, aby se dostaly až na váš talíř.
• Každý krok od pěstování přes skladování, balení, zpracování až po vaření snižuje obsah citlivých živin (antioxidanty, enzymy, kyseliny, vitamíny).

Když k tomu přičteme průmyslové zpracování, rafinaci, konzervaci a všemožné přídatné látky, dostaneme potraviny, které sice vypadají a chutnají jako jídlo, ale výživově plní jen malou část své původní role.

🍰 Proč máme silné chutě právě na nezdravé potraviny?

Tělo je chytré a chce okamžitě naplnit své potřeby. Pokud mu chybí důležité živiny, snaží se je nějak dohnat a nutí nás jíst nezdravě.

• Kdo je pořád unavený, toho tělo pořád nutí jíst sladké potraviny. Mozek hledá zdroj rychlé energie, který sice dočasně zvýší hladinu cukru v krvi, ale nenahradí skutečný deficit hořčíku, chromu a dalších.
• Komu chybí esenciální mastné kyseliny (omega-3), toho tělo vyžaduje tučné potraviny, aby doplnilo tuky pro mozek a nervovou soustavu. Smažené řízky ale nikdy nepokryjí deficit zdravých tuků.
• Kdo má nedostatek elektrolytů, ten má chuť na slané snacky a fastfoody. V nezdravé stravě ale chybí další elektrolyty (hořčík, draslík), proto se stav nezlepšuje, i když chuť na slané zůstává.

Náš zodpovědný organismus ví, že mu něco důležité chybí. Nezodpovědný mozek ale netuší, čím zdravým by dohnal důležité živiny, proto je dohání chutí na nezdravá jídla. Právě dnes jsou totiž nejdostupnější.

💎 Důležitá je kvalita jídel a ne kvantita

Řešením nemusí být extrémní dieta ani nesplnitelný stravovací plán s počítáním kalorií.

Vhodné je zvýšení množství přijatých živin během každého dne. To znamená dodat organismu více nutrientů, ovšem s menším objemem jídla. Jídelníček složený ze zeleniny, ovoce, listů, bylinek, luštěnin, semínek a koncentrovaných zdrojů mikronutrientů hraje klíčovou roli.

To je důvod, proč dnes lidé hledají jednoduché a rychlé způsoby, jak výživu doplnit i v čase, kdy si nestíhají připravit ideální jídlo. Ne proto, že by čekali na zázraky, ale proto, že realita moderního stravování má své nedostatky.

Uvedené nedostatky je ideální napravit vědomě, než je donekonečna "maskovat" dalšími prázdnými kaloriemi.

Pro zodpovědné lidi, kteří hledají rychlou a spolehlivou cestu navýšení příjmu živin, bude praktické přidat denně lžičku zelené směsi Blendea SUPERGREENS do ranního nápoje nebo jogurtu. Přidání doplňku stravy je nenápadným, ale velice účinným způsobem, jak do organismu doplnit široké spektrum vitamínů, minerálů a antioxidantů.

Klikněte na tlačítko níže a vyberte si z 10 přírodních ovocných příchutí. Využijte také akci 1+1 balení ZDARMA.

Balíček vám doručíme do 48 hodin až před práh vašich dveří. Ihned tak můžete krůček po krůčku začít se zodpovědnou změnou svých stravovacích návyků k lepšímu.

Pamatujte, že kvantita nerovná se kvalita a vaše tělo velmi dobře ví, co mu chybí. Pokud máte nezdravé choutky, organismu chybí zdravé nutrienty. SUPERGREENS vám jich doplní již v jedné dávce denně 🌱😊