Co se stane, když začnete den zeleným drinkem místo pečiva? 🤔

Rohlík se šunkou a sýrem, sladké koblihy nebo pytlík slaného pečiva ke snídani už jsou dávno out. Dodají rychlou energii kvůli přidaným cukrům, ta ale zase stejně rychle zmizí ❌

Pokud chcete snídat zdravě tak, abyste měli dostatek energie minimálně do oběda nebo déle, abyste přijali důležité mikroživiny a necítili se hned unavení, dejte přednost zeleným drinkům.

Jsou čerstvé a svěží, rychlé na přípravu a organismus si z nich vezme maximum látek pro své celodenní potřeby ✅

Co můžete očekávat, když vyměníte pečivo, uzeniny a sladkosti za zelený drink?

💪 Stabilnější energii na celé dopoledne bez náhlých výkyvů krevního cukru,

🍏 zvýšený příjem antioxidantů, vitamínů a minerálů, které obyčejné pečivo neobsahuje,

🧠 lepší soustředění v práci nebo škole, protože tělo není unavené trávením těžkých potravin,

😊 lehčí trávení bez nafouklého a plného břicha díky lehce stravitelným surovinám,

💧 lepší hydrataci, protože větší část nápoje tvoří voda.

Inspirujte se 4 bleskovými recepty na snídaňové zelené nápoje a střídejte je dle libosti. Hned první recept obsahuje práškovou směs superpotravin Blendea SUPERGREENS, která za 1 minutu dodá velikou porci nezbytných mikronutrientů pro produktivní den.

Zelené ráno se SUPERGREENS 💚

Jednoduchost a komplex cenných živin v jedné minutě

Potřebujete:

• 1 čajovou lžičku Blendea SUPERGREENS
• 250 ml vody
• pár kapek citronu (nemusí být)
• lžičku medu pro doslazení (nemusí být)

Jak funguje? SUPERGREENS obsahuje vysoce koncentrované zelené superpotraviny v BIO kvalitě (spirulina, chlorella, zelený ječmen a pšenice).

Běžně je do kuchyně nedostanete. Je to ale nejrychlejší způsob, jak si po ránu doplnit široké spektrum mikronutrientů bez loupání, krájení, mixování a uklízení. Stačí minutka a lahodný zdravý nápoj je hotový. Vypijte hned nebo si ho vezměte s sebou do práce nebo školy.

Svěží ráno s okurkovo-jablečným smoothie 🥒

Lehký hydratační nápoj pro začátečníky

Potřebujete:

• 1/2 salátové okurky
• 1 menší jablko
• šťávu z 1/2 citronu
• 250 ml vody

Jak funguje? Zeleninovo-ovocné smoothie podporuje hydrataci i trávení a dodává chutnou dávku ranních vitamínů a antioxidantů bez zatížení.

Díky jemné neutrální chuti je smoothie ideální pro lidi, kteří se zelenými drinky teprve začínají.

Syté špenátové smoothie pro ranní hladovce 🍃

Plnější žaludek po ránu díky banánu a mléku

Potřebujete:

• hrst čerstvého špenátu
• 1 zralý banán
• 250 ml vody nebo rostlinného mléka

Jak funguje? Špenát dodá chlorofyl a minerály (draslík, vápník, železo), banán lehkou sladkost a energii.

Výborná, jemně sladká volba, pokud potřebujete, aby vás zelený drink více zasytil. Navíc podporuje svalovou i nervovou činnost, což se vám do náročného dne určitě hodí.

Hipsterské smoothie pro milovníky avokáda 🥑

Krémová varianta naslano pro delší sytost

Potřebujete:

• 1/2 zralého avokáda
• hrst špenátu nebo polníčku
• 250 ml vody
• špetku soli

Jak funguje? Zdravé tuky z avokáda zpomalují vstřebávání energie a prodlužují pocit sytosti. Avokádové smoothie je ideální, pokud vás čeká dlouhé dopoledne bez jídla.

Špetka soli navíc dodává sodík, který funguje jako elektrolyt. Pomáhá udržovat správnou hydrataci buněk a podporuje přenos nervových vzruchů.