Chlorella – najdou se i nežádoucí účinky?

Baví mě sepisovat poznatky do užitečných článků a rozhovorů, které mají přidanou hodnotu. S mým tělem budu až do konce života, a tak mi rozhodně není lhostejné, čím ho vyživuji. Základ informací jsem načerpala z kurzu pro výživové poradce zakončený certifikační zkouškou MŠMT. Mám ráda inspiraci, která je všude kolem v podobě zajímavých životních příběhů a ráda tyto zkušenosti sepisuji a předávám lidem v podobě inspirativních rozhovorů.

Chlorella – velmi oblíbená zelená superpotravina, má skvělé vlastnosti a účinky na naše zdraví. I přes všechna pozitiva se při konzumaci chlorelly mohou objevit nežádoucí účinky. Jaké a jak se projevují? Je někdo, pro koho chlorella není vhodná?

Chlorella – nesmrtelný zázrak přírody

Chlorella je jednobuněčná řasa, a dokonce jedna z prvních forem života. Celý název je Chlorella pyrenoidosa nebo Chlorella vulgaris. Je velmi odolná, proto ji nedokázaly zničit ani přírodní katastrofy nebo klimatické změny. Od roku 1890 začíná být tato nesmrtelná rostlina využívána v západní medicíně jako doplněk stravy a lék. Chlorella má tmavě zelenou barvu díky vysokému obsahu chlorofylu, dokonce nejvyššímu mezi všemi rostlinami.

 

VIDEO: Chlorella a její bohaté účinky. 

 

Špatný nákup – špatné účinky? 

Chcete-li předejít nežádoucím účinkům, objednejte si chlorellu z kvalitních a ověřených zdrojů.

VÍTE, ŽE pro pěstování chlorelly je nejtypičtější Taiwan, Japonsko, Čína a Korea?  Z provedeného testu vyplývá, že nejvyšší kontaminaci škodlivinami má chlorella z Číny a z Japonska. Chlorella z Taiwanu je nejčistší a nejkvalitnější.

Pokud chcete předejít nechtěným stavům a nechcete při konzumaci  škodit svému tělu, dávejte si pozor na to, z jakého zdroje vaše chlorella pochází. Právě proto jsme si vybrali taiwanskou chlorellu i my.

TIP: Klikněte a čtěte další naučné články z kategorie Chlorella

chlorela benefity vs vedlejší účinky

 

Lékaři chlorellu nedoporučují různým skupinám lidí

Jsou mezi námi takoví, kteří by chlorellu neměli užívat vůbec, nebo pro ně v některých obdobích není vhodná. U těchto skupin doporučuji konzultovat užívání chlorelly s lékařem.

Děti

Děti do 3 let, které by neměly konzumovat hlavně chlorellu ve formě tablet, protože ještě nemají dobře vyvinutý polykací reflex.

Těhotné ženy

Ohledně těhotných se názory liší. Chlorella jako zdroj živin, by těhotným ženám měla pomoci předejít zdravotním problémům – otokům a chudokrevnosti. Měla by také chránit plod před toxickými chemikáliemi (dioxiny). Na toto téma nebyl ale dosud proveden dostatek výzkumů, které by přesný vliv prokázaly. Těhotným ženám se všeobecně nedoporučuje užívat jakékoliv doplňky stravy. 

Kojící ženy

V jejím mateřském mléce se při konzumaci chlorelly objevuje menší počet dioxinů. Užívání chlorelly může mít dobrý vliv i na rozvoj imunity kojence, díky zvýšení hodnoty IgA v mateřském mléce. Existují opačné názory, které užívání při kojení nedoporučují, protože vlivem chlorelly jsou špatné látky z těla (detoxikace) vylučovány tělními sekrety, a tedy i mateřským mlékem.

Lidé užívající léky na ředění krve

Vitamín K v chlorelle utlumuje působení léků na ředění krve, což pro pacienty představuje komplikace. 

Lidé po transplantaci

Užívání chlorelly by se měli vyhýbat i lidé po transplantaci jakéhokoliv orgánu. Chlorella posiluje obranyschopnost a následkem může být odmítnutí transplantovaného orgánu tělem.

Lidé citliví na jód

Pokud jste citliví nebo alergičtí na jód, měli byste vědět, že chlorella také může obsahovat jód.

Lidé s autoimunitním onemocněním

Chlorella posiluje imunitní systém, následkem může být vyšší výskyt příznaků autoimunitního onemocnění.

NEZAPOMEŇTE: Zelená směs Blendea SUPERGREENS obsahuje 15 % chlorelly spolu s jinými zelenými superpotravinami. 

objednávka blendea

Jaké nechtěné projevy lze očekávat?

Chlorella je v podstatě velmi bezpečnou potravinou a její vedlejší účinky nebývají nijak závažné, neohrožují život a většinou rychle odezní.

Doba zvykání si na chlorellu je u každého jiná. Pokud se u vás vyskytne některý z projevů, o kterých si dále přečtete, doporučuji omezit užívání chlorelly, případně snížit dávku. Tělo si většinou zvykne.

Přecitlivělost kůže na sluneční záření – využijte opalovací krém

Žaludeční nevolnost a gastrointestinální potíže  průjem, zácpa, zvracení, nadýmání, v prvních týdnech užívání se může stolice zbarvit do zelena

Alergie:

Začervenání nebo fleky na kůži při užívání chlorelly nemusí vždy znamenat alergickou reakci, ale často znamenají vylučování špatných látek z těla skrze kůži.

Většina z těchto potíží po několika dnech užívání odezní. V případě, že by u vás převažovaly nežádoucí účinky nad dobrými účinky chlorelly, nebo by vedlejší účinky neustávaly, přestaňte chlorellu užívat.

chlorella účinky

 

Maximální benefity vs. minimální vedlejší účinky

Výše uvedené vedlejší účinky, případně alergické reakce mohou být rizikem a je dobré o nich vědět, než s chlorellou začnete. Vyskytují se ale velmi zřídka a když už se objeví, většinou velmi rychle vymizí. Chlorellu konzumujeme kvůli jejím skvělým vlastnostem. Tyto vlastnosti jistě převáží nad nízkým rizikem vzniku nežádoucích účinků.

Benefity chlorelly: 

Chcete-li chlorellu začít užívat, vyzkoušejte ji ve směsi Blendea SUPERGREENS, kde je namíchána s dalšími zelenými superpotravinami. Jedná se o směs BIO mladé pšenice, BIO zeleného ječmene, BIO spiruliny a BIO chlorelly.

 

blendea facebook

 

Slovníček pojmů pro lepší pochopení 

Nerozuměli jste nějakému pojmu? Vybrané najdete zde:

Anafylaktický šok je způsoben nepřiměřenou reakcí imunitního systému na alergen a je to život ohrožující stav. Projevuje se svěděním, pálením, otokem, dýchavičností, nevolnostmi, zvracením a může dojít až k bezvědomí.

Autoimunitní onemocnění je vážná porucha imuntního systému, u které imunitní systém člověka nereaguje správně a při napadení si tvoří protilátky, které napadají vlastní tkáně.

Biopotravina je produktem ekologického zemědělství, kde se využívá šetrný způsob hospodaření, nepoužívají se umělá hnojiva apod.

Chlorofyl je zelený pigment v rostlinách a řasách, který zajišťuje fotosyntézu a je velmi důležitý i pro člověka. Při konzumaci poskytuje hlavně vitamíny A,B,C a E. Má velký vliv na regeneraci organismu a zpomalení stárnutí, ale působí také protizánětlivě, omezuje tvorbu otoků a dále.

Dioxiny patří do skupiny vysoce toxických chemikálií. Mohou způsobovat reprodukční a vývojové potíže, škodit imunitnímu systému, mít vliv na hormony a způsobovat rakovinu.

IgA (imunoglobulin A) je protilátka, která je zodpovědná za slizniční imunitu (brání sliznice před mikroorganismy).

TIP: Klikněte a čtěte další naučné články z kategorie Chlorella

Chlorella – najdou se i nežádoucí účinky?
4.6 (92.22%) 18 hlas[ů]

Komentáře

  1. Šarocka Beáta says:

    Ako dlho brať chlorellu mesiac, dva,pol roka,rok?to som sa vo vašom. článku nedozvedela

    • Lukáš Chládek says:

      Dobrý deň,

      chlorellu je možné užívať ľubovoľne dlho. Je to podobné, ako keby ste sa pýtala, ako dlho sa máte stravovať podľa zdravých zásad, ako dlho konzumovať zeleninu. Ideálne čo najdlhšie a ideálne viackrát denne. Chlorella /a ostatné superpotraviny/ sú suroviny s vysokou výživovou hodnotou a pre telo je žiaduce, aby tieto látky prijímalo denne v čo najväčšej miere. A ak nie práve chlorellu, tak veľké množstvo “bežnej” zeleniny, ovocia, chudého mäsa, orechov, obilovín a podobne. Vtedy sa budete cítiť fit a plná energie. Blendea SUPERGREENS vám túto snahu urýchli a dodá živiny vo vyššej miere.

      Prajem pekný deň.

  2. Autoimunit ja says:

    Bohuzel pro osoby s autoimunnim problemem jsou zelene potraviny velke peklo. Zvraceni s travicimi potizemi. Z vlastni zkusenosti. Bohuzel zkouseno z nekolika casovych obdobi. Vzdy zvraceni i pri malem mnozstvi.

    • Lukáš Chládek says:

      Děkuji za zkušenost. Je pravda, že výrobci a prodejci obvykle na tyto nežádoucí účinky vždy upozorní na etiketě. Je pravda, že s poruchou imunity tělo vnímá jinak prospěšné potraviny jako nežádoucí v těle a potřebuje se jich tak zbavit. V takovém případě doporučuji neužívat a držet se pouze rad lékaře a dietologa.

  3. Iryna says:

    Dobry den,chlorellu beru uz druhy tyden,prvni tyden byl dobry ale druhy zacala zvracet a mit castou a ridsi stolici,tabletek beru rano a vecer po 6tabl.muzete mi prosim poradit jestli je to normalni projev nebo musim radeje prestat chlorellu brat. Dekuji

    • Lukáš Chládek says:

      Dobrý den,

      taková reakce není úplně běžná, navíc pokud se objevila až po 2 týdnu užívání. Určitě bych na Vašem místě přestal užívat čistou chlorellu, zejména pokud jde o tablety. Nevím, jaký výrobek přesně nakupujete, ale ty nejlevnější mohou často obsahovat i jiné přísady, aby tablety držely v celku, a možná právě tyto “utajené složky” a aditiva Vám nedělají dobře.

      Než chlorellu úplně zavrhnete, zkuste Blelndeu, kde je chlorella v čísté sušené formě bez jakýchkoliv přísad. Navíc tvoří pouze 15% – zbytek je spirullina, mladý ječmen a zelená pšenice. Více o složení zde — https://www.blendea.cz/slozeni/

      Přeji hezký den.

Přidejte komentář

XHTML: Můžete použít tyto značky: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

NOVÝ PRODUKT

Blendea
SUPERPROTEIN

Pořiďte si kvalitní zdroj rostlinných bílkovin se superpotravinami.

Zjístit více