Datlová smoothie bowl (RECEPT)

Jsem věčný optimista a většinou beru věci s nadhledem. Nerada ztrácím čas čímkoli neefektivním. A protože už léta čelím všemožným nejen potravinovým alergiím, přecitlivělé pokožce a poslední dobou i histaminové intoleranci, vím, jak důležité je dělat všechno promyšleně. Včetně přípravy jídla a péče o sebe sama. A přesně v tom vám ráda poradím ve svých článcích

Vánoční atmosféra už na nás dýchá ze všech stran, a tak je na čase začít pomalu i vánočně mlsat. Vyzkoušejte datlovou smoothie bowl s blumami ozdobenou kokosem. Můžete ji jíst studenou nebo i ohřátou, jistě vám zachutná na oba způsoby.

Přidáte-li ještě špetku skořice, čokolády nebo jiné vámi oblíbené pochutiny, jedna miska vám určitě nebude stačit!

Datlová smoothie bowl s banánem a blumami

datlová smoothie bowl

Ingredience:  

 

Postup přípravy:blendea supergreens

Banán oloupejte, blumy a datle vypeckujte, vše nakrájejte na kousky a vložte do smoothie makeru. Přidejte trochu kokosu, čokolády a špetku skořice.

Zdravé účinky této smoothie bowl ještě více posílíte lžičkou zelené směsi Blendea SUPERGREENS. Dolijte trochou mléka a promixujte.

Hotové smoothie nalijte do misky a dozdobte dle libosti kokosem, datlemi, čokoládou nebo exotickým ovocem, které je kolem Vánoc všude.

VÍTE, že čokoláda obsahuje flavonoidy, které působí jako antioxidanty? Ty ničí v lidském těle škodlivé volné radikály a omezují například riziko vzniku rakoviny. Vysokoprocentní čokoládou nemusíte šetřit.

 

datlová smoothie bowl s blumou

Sušené datle můžete používat i jako sladidlo. Jsou tak slaďoučké, že netřeba smoothie bowl dochucovat jakkoli jinak.
Přidáním (NE)mléka a kokosu chuť zjemníte a krásně vyvážíte. 

 

Účinky použitých surovin:

 

Vyzkoušejte i další smoothie bowls:

dýňová smoothie bowl

…anebo superzdravé smoothie:

Datlová smoothie bowl (RECEPT)
Ohodnoťte článek

Přidejte komentář

XHTML: Můžete použít tyto značky: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

NOVÝ PRODUKT

Blendea
SUPERPROTEIN

Pořiďte si kvalitní zdroj rostlinných bílkovin se superpotravinami.

Zjístit více