Detoxikace a očista organismu bez překážek

Detoxikace - pro někoho jen novodobý trend, pro jiné pravidelná očista organismu. Jde o často užívané slovo, je to ale především odpověď na dnešní životní prostředí. Proč je ale tak důležité tělo detoxikovat a jaké má pro nás důsledky, když detoxikaci nepodstupujeme?

Detoxikace – pro někoho jen novodobý trend, pro jiné pravidelná očista organismu. Jde o často užívané slovo, je to ale především odpověď na dnešní životní prostředí. Proč je ale tak důležité tělo detoxikovat a jaké má pro nás důsledky, když detoxikaci nepodstupujeme?

Nestačí již pouze bydlet na předměstí, jíst zdravě, dostatečně spát a hýbat se. Toxické látky se vyskytují všude kolem, jsou součástí průmyslových výrobků a také některých potravin. V malém množství nejsou pro tělo nijak zničující, hromaděním se v organismu ale mohou být příčinou mnoha zdravotních problémů. A na nás malé množství zcela určitě nepůsobí.

Detoxikace se zelenými superpotravinami

Zelený ječmen, mladá pšenice, chlorella a spirulina – to jsou zelené superpotraviny, jejichž detoxikační účinky byly vědecky prokázány. V optimálním množství jsme je pro vás namíchali do unitkátní směsi Blendea SUPERGREENS.

Urychlete očistu svého těla jedinou lžičkou Blendey SUPERGREENS denně díky síle 5 zelených superpotravin v BIO kvalitě. Přesvědčte se na vlastní kůži i o dalších jejích benefitech na zdaví. Mimo to, že z těla odvádí toxické látky, dále také:

    • čistí střeva
    • podporuje imunitu
    • urychluje metabolismus
    • bojuje proti překyselení organismu
  • snižuje únavu

SUPERGREENS Blendea ukaž zdravotní účinky

Detoxikace organismu je zcela přirozená

Naše tělo se detoxikuje samo a to neustále. Má k tomu uzpůsobených několik orgánů. Jejich funkcí je látky v těle třídit, dočasně skladovat a při zvýšeném obsahu je z těla vylučovat. Orgány, které naše tělo detoxikují, jsou játra, ledviny a střeva.

smoothie_na_detoxikaci_organismu

  • Játra mají dvě očistné funkce – čistí protékající krev a produkují žluč na trávení tuků. Jsou schopna filtrovat z krve zbytky léků, chemikálií, umělých látek apod. Nějaký čas je játra zadržují, průběžně se jich však zbavují. Vše o detoxikaci jater se dočtete ZDE.
  • Střeva pro svou správnou funkci potřebují dostatečný příjem vlákniny a vyváženou střevní mikroflóru. V případě, že nemáme dostatek vlákniny, začnou se ve střevech usazovat nestrávené zbytky, což snižuje jejich průchodnost a způsobuje trávicí potíže. V článku zjistíte vliv vlákniny na hubnutí.

Za normálních okolností tato přirozená detoxikace těla funguje. Pokud jsou ale zmíněné orgány přetížené (ať už životním prostředím, špatnou stravou nebo i stresem), nemusí tuto svou funkci plně zvládat. Proto se doporučuje tělu s očistou jednou za čas pomoct.

VÍTE, že detoxikace a očista organismu nejsou žádným novým objevem? Jsou již po dlouhá léta součástí tradiční ájurvédy i čínské medicíny.

VIDEO: 4 detoxikační potraviny do smoothies.

Které látky jsou toxické?

Toxicita je doslova vlastnost látek poškozovat lidské zdraví. Takových látek přitom existuje opravdu mnoho. Jakákoli toxická látka, která je stabilní (především kovy), jen tak z přírody nemizí.

Ať již takovou látku vyhodíme na skládku, spálíme či spláchneme do odpadní vody, dříve či později se k nám vrátí. Toxické látky se hromadí v komunálních odpadech a ve splaškových vodách. Poté se potravním řetězcem dostávají zpět k člověku.Toxické kovy, těžké kovy

Najdeme je také v běžných věcech okolo nás – rtuť v zubních výplních, hliník v deodorantech, chlor v dezinfekčních prostředcích a mohli bychom pokračovat dále.

Mezi ty nejtoxičtější a nejnebezpečnější těžké kovy v současné době řadíme olovo, rtuť, arsen nebo kadmium. K nejvýznamnějším zdrojům znečištění životního prostředí toxickými látkami patří těžba a metalurgie, automobilový průmysl, výroba barviv nebo plastů, zemědělství a farmaceutický průmysl.

Všechny těžké kovy nejsou zdraví škodlivé. Přečtěte si v našem dalším článku Vše o těžkých kovech kde se těžké kovy vyskytují a jak je z těla vyloučit.

Jak toxické látky působí na tělo?

Způsoby, jakými jedovaté látky negativně ovlivňují naše zdraví, jsou pestré. Některé látky poškozují tkáně leptáním, jiné působí narušením funkce orgánů jako jsou játra nebo ledviny, či vyvolávají respirační choroby. Jiné látky snižují imunitu, způsobují předčasné porody, zvyšují četnost potratů, snižují plodnost, zvyšují výskyt alergií, rakoviny či vrozených vad.

Jak na detoxikaci organismu

Způsobů, jak tělo detoxikovat, je mnoho a žádný návod není univerzálně platný. Detoxikační program by měl být pokud možno individuální, každý totiž máme jiné návyky, jiný metabolismus a jiné potíže.

Obecným cílem však je ulevit přetíženému organismu. To obnáší především změnu jídelníčku a nejlépe celkové životosprávy vůbec.

Můžete si zakoupit spoustu detoxikačních prostředků, které vám s očistou pomohou. Nejlepšího výsledku však dosáhnete, pokud budete po dobu své očistné kúry dodržovat alespoň základní stravovací zásady:

    • Pokud možno vyřaďte ze svého jídelníčku alkohol, kávu a černý čaj.
    • Vynechejte polotovary plné aromat, barviv a konzervantů.
    • Dodržujte pitný režim!
  • Zvyšte příjem vlákniny.

Existuje celá řada detoxikačních diet trvajících delší či kratší dobu. Rozhodně byste však neměli své tělo výrazně trápit a hladovět, mohlo by se to podepsat na vaší psychické pohodě.

TIP PRO VÁS: Sedmidenní detoxikační jídelníček.  

Při očistě jsou vhodné ovocné a zeleninové nápoje, které vám dodají spoustu vitamínů a minerálů. Inspirujte se a připravte si zdravé smoothie:

detoxikacni_zelenina

S očistou vám pomůžou i bylinkové čaje. Těmi nejvhodnějšími bylinkami pro detoxikaci jsou kopřiva, vojtěška, ostropestřec, měsíček, šťovík, sedmikráska, pampeliška nebo lichořeřišnice. Detoxikační recepty najdete ZDE. 

TIP! Stáhněte si zcela ZDARMA ebook Detoxikace od A do Z a detoxikujte celé tělo rychle, přirozeně a chutně!

Kdy detoxikovat organismus?

Detoxikaci bychom si měli předem naplánovat na dobu, kdy nás nečekají žádné významné události nebo náročná fyzická aktivita. Dobré také je provádět ji pravidelně. Budeme-li se bavit o ročním období, nejvhodnější je pro detoxikaci jaro.

Pokud však cítíte nějaké zdravotní obtíže, detoxikaci můžete podstoupit kdykoliv. Hlavními symptomy, podle kterých poznáte, že je vaše tělo zaneseno škodlivými látkami, jsou:

    • špatné trávení
    • častá únava
    • bolest hlavy a kloubů
    • nekvalitní spánek
  • časté nemoci

Detoxikační kúra je pro tělo jistou zátěží a zejména v prvních dnech se mohou objevit určité obtíže. Nejčastěji se jedná o nevolnost, průjem, bolest hlavy, únavu, pocení, podrážděnost, rýmu, kožní problémy a další.

Zpravidla nejde o výrazné projevy, nenastanou u každého a po krátkém čase je vystřídá značná úleva. Kdo by měl být však s detoxikací opatrný a nejdříve ji konzultovat s lékařem, jsou těhotné ženy a těžce nemocní lidé.

Motivace na závěrSpokojená žena

Kompletní detoxikace těla není jednoduchá, jejím výsledkem však je nejen zlepšení zdravotního stavu, navrácení vitality a energie, ale také větší psychická pohoda. Díky ní bude vaše tělo odolnější a můžete se tak vyhnout mnohým nemocem. Pravidelná detoxikace pro vás navíc bude čím dál příjemnější!

Zdroje:

http://www.detoxikace-organismu.info/detoxikace/

http://www.toulcuvdvur.cz/stezkazp/p5_toxicke_latky.html

http://www.drplaster.cz/informace-o-detoxikaci/co-ano-a-co-ne-behem-detoxikace

autor

    Veronika Maleňáková

    O zdravý životní styl se zajímám již pěknou řadu let a moje domácí knihovna přetéká literaturou na toto téma. Díky tomu jsem se dostala k týmu Blendea. Zdravý životní styl je stále můj velký koníček, i když nyní se mu věnuji více prakticky :)

    2 komentáře: “Detoxikace a očista organismu bez překážek”

    1. Dobry den pani Veroniko…..Trapi mne revmatoidni artitida asi 5let mam 68let….uzivam zeleny jecmen a chlorelu…ve vasich komentarich pisete ze mam temto potravinam zcela vyhnout…..jinde jak celostni medicina a jine clanky ani moje ravmatolozka mne nerekla ze je to spatne ….dekuji vam za odpoved jak podle vas Dal deku mnohokrat Vaclav

      • Dobrý den, Václave. Špatné to určitě není, jelikož jde o potraviny se zvýšeným obsahem prospěšných látek pro celý organismus.

        Bohužel ale jde pořád “pouze” o potraviny, které nemají žádné potvrzené léčivé účinky, a tedy od nich nelze čekat, že by s revatoidní artritidou nějak výrazně pomohly. Jako doplněk stravování určitě ano, jako léčivo určitě ne, protože prohlašovat o nich takové účinky je ze zákona zakázáno.

        Přeji krásný den a pevné zdraví

    Napsat komentář

    Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

    Kdo hodně čte, hodně se dozví 🙂

    Čtěte další užitečné články

    Kozlík lékařský pro klidné nervy, hluboký spánek i zdravé trávení

    20.01.2021

    Kozlík lékařský (Valeriana officinalis) je krásná vytrvalá bylinka, jejíž účinky jsou od dávných dob spojovány s celkovým zklidněním organismu a léčbou nespavosti. Velké oblibě se těší i u koček. Proč, se dočtete v článku 🙂 Nejvíce nás budou zajímat příznivé účinky kozlíku lékařského na zdraví potvrzené potravinářskou inspekcí SZPI a dalšími vědeckými studiemi, které se […]

    Číst celý článek

    Intuitivní stravování: Krátkodobý trend nebo konečně ta správná cesta ke zdraví?

    13.01.2021

    Stravování je nekonečné téma plné trendů a odříkání potravin, které máme rádi, jen kvůli neustálé snaze zhubnout a nespokojeností s vlastní postavou. Existuje nespočet diet, po kterých je výsledek sice hezký, ale rozhodně ne udržitelný a ještě za cenu toho, že si nemůžeme dát svou oblíbenou čokoládu. Zdá se, že řešením je právě intuitivní stravování.

    Číst celý článek

    Novoroční výzva s Blendeou aneb vstupte s námi do roku 2021 zdravější a silnější 💪

    04.01.2021

    S novým rokem přichází i nové začátky. Všichni teď jistě doufáme, že tento rok bude lepší, než byl 2020. Co si budeme povídat, k tomuto ďábelskému číslu se asi nebude nikdo rád vracet. Pojďme tedy společně vykročit a začít trochu lépe. Zdravěji. Připravili jsme si pro vás novoroční výzvu. Každodenní dávka inspirace na cvičení, zdravé […]

    Číst celý článek

    Cirkadiánní rytmus jsou vaše biologické hodiny, které vše řídí. Jak zajistit, aby tikaly správně? ⏱️

    25.11.2020

    Neúprosný proud myšlenek vám večer nedovolí usnout a přes den nemáte náladu ani energii jednoduše na nic. Cítíte se, jako by celý váš den byl posunutý. Nejvíce energie máte v čase, kdy potřebujete spát a naopak. Je vám to povědomé? Důvodem může být cirkadiánní rytmus.

    Číst celý článek

    6 uspávacích tipů, jak usnout s neklidnou myslí, když vám v hlavě víří myšlenky 😴

    03.11.2020

    Nekonečné převalování a neschopnost uklidnit mysl natolik, abychom se nechali ukolébat ke spánku. S tímto problémem se občas potýká každý. Článek vám prozradí 6 tipů jak rychle usnout a nebudit se ani pokud se vám v hlavě rozbíhá kolotoč myšlenek.

    Číst celý článek

    Odlesňování dusí celou planetu. I vy můžete pomoct společně se značkou Blendea.

    19.10.2020

    Deforestace (odlesňování) doma i ve světě je alarmující problém a týká se nás všech, i když si to v Česku zatím ne každý uvědomuje. Stromy a flóra hrají v našich životech a e stavu celé Země důležitou roli. Vyrábí nám kyslík a udržují funkci vodního ekosystému. A i přesto si jich lidstvo neváží tak, jak […]

    Číst celý článek

    Skořicové overnight oats s ovocem a SUPERGREENS (napumpujte se vitamíny 💚 )

    09.10.2020

    Večer naplníte zavařovačku samými dobrými surovinami a necháte přes noc uležet. Ráno na vás bude v lednici čekat sytá a sladká snídaně plná vitamínů do sychravého dne. Přesně tak jednoduchý je recept na overnight oats s ovocem, skořicí a Blendeou SUPERGREENS.

    Číst celý článek

    Zakladatelka Soulmio.com Simona Zábržová: Padlo tabu, že jít k psychologovi rovná se být blázen (rozhovor)

    07.10.2020

    Zakladatelka Soulmio.com Simona Zábržová mluví o tom, zda se české firmy starají o psychickou pohodu svých zaměstnanců, jaké psychické problémy sebou nese dnešní uspěchaná doba zaměřená na výkon a poradí, co dělat doma pro každodenní psychohygienu.

    Číst celý článek

    “22 kilogramů šlo dolů a cítím se dobře,” pochvaluje si změnu životosprávy zákaznice Aneta

    30.09.2020

    Mladá maminka Aneta je naše spokojená zákaznice. Popisuje zdravotní problémy, které ji trápily a změny v životosprávě, díky kterým se komplikací zbavila. Aneta užívá Blendea SUPERGREENS a popisuje, jak přesně jí zelená směs pomohla.

    Číst celý článek

    Maracuja – exotické ovoce pro podporu imunity, snížení zánětů s výbornými nutričními hodnotami

    16.09.2020

    Maracuja je slaďoučké exotické ovoce, které lze v sezoně koupit i u nás. Článek popíše všechny prospěšné benefity plodů marakuje na vaše zdraví. Čtěte dál, abyste zjistili, v čem přesně je maracuja pro tělo prospěšná a jaké má výživové hodnoty.

    Číst celý článek