Detoxikační zelené smoothie s mátou a ananasem

Máte pocit, že by vaše tělo zasloužilo zase jednou pořádně pročistit, aby se zbavilo všech škodlivých látek a vy jste zase nabrali potřebnou energii? Tak je právě nejvyšší čas vyzkoušet detoxikační zelené smoothie.Recept je jednoduchý, postup rychlý a čistící účinky silné. Jdeme na to.

Máte pocit, že by vaše tělo zasloužilo zase jednou pořádně pročistit, aby se zbavilo všech škodlivých látek a vy jste zase nabrali potřebnou energii? Tak je právě nejvyšší čas vyzkoušet detoxikační zelené smoothie.

Recept je jednoduchý, postup rychlý a čistící účinky silné. Jdeme na to.

Detoxikační smoothie se špenátem, ananasem a jablkem

  • Doba přípravy: 10 minut
  • Náročnost: lehká
  • Množství: 2 porce

zelené detoxikační smoothie

Ingredience:  

  • hrst čerstvého baby špenátu
  • 1/2 ananasu
  • 1 zelené jablko
  • hrst máty
  • šťáva z poloviny citronu
  • 300 ml kokosové vody
  • lžička Blendea SUPERGREENS

Blendea koupit

Postup:

Špená, jablko a mátu omyjte a spolu s oloupaným ananasem vložte do smoothie mixéru. Přidejte šťávu z citronu a vše zalijte kokosovou vodou. Ingredience rozmixujte a máte hotovo!

TIP: Pro posílení zdravých účinků vašeho smoothie přimíchejte lžičku zelené směsi Blendea SUPERGREENS. Uvidíte, jak vás tahle dobrota nakopne a tělo vám poděkuje. 

Účinky použitých surovin:

  • Baby špenát je zásobárnou vápníku, sodíku, železa, hořčíku. Obsahuje antioxidanty a navíc podporuje celý náš metabolismus. 
  • Ananas je velmi účinný při čištění a detoxikaci těla a pomáhá při spalování tuků.
  • Jablko posiluje imunitní systém, má antioxidační účinky a příznivě ovlivňuje celou zažívací soustavu.
  • Máta působí blahodárně především na žaludeční potíže, zažívání a trávení a nakopává metabolismus. 
  • Kokosová voda zrychluje metabolismus, detoxikuje tělo a pomáhá při hubnutí.
  • Citronová šťáva obsahuje velké množství vitaminu C, pomáhá při hubnutí a detoxikuje.
  • Zelená směs superpotravin Blendea SUPERGREENS taktéž detoxikuje organismus a celkově posiluje zdraví. Vyzkoušejte ji a napište nám na Blendea Facebook, jak jste spokojeni. 

 

Pročistěte tělo i dalšími smoothies…

Ananasove_smoothie

…anebo čerstvými domácími šťávami:

autor

    Adriana Martinovičová

    Jsem věčný optimista a většinou beru věci s nadhledem. Nerada ztrácím čas čímkoli neefektivním. A protože už léta čelím všemožným nejen potravinovým alergiím, přecitlivělé pokožce a poslední dobou i histaminové intoleranci, vím, jak důležité je dělat všechno promyšleně. Včetně přípravy jídla a péče o sebe sama. A přesně v tom vám ráda poradím ve svých článcích

    Napsat komentář

    Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

    Kdo hodně čte, hodně se dozví 🙂

    Čtěte další užitečné články

    Dráždivý tračník – palčivé projevy, babské rady a zkušenosti s léčbou

    18.09.2019

    3 až 20 % Američanů zažije symptomy syndromu dráždivého tračníku (IBS). Jen polovina z nich vyhledá lékařskou pomoc. Avšak správná diagnostika od lékaře je pro správnou léčbu i úlevu klíčová. Lék proti IBS neexistuje. S pomocí doktora to však zvládnout lze. Dráždivý tračník patří mezi nejčastější onemocnění trávicí trubice. Stav postihuje více žen než mužů. […]

    Číst celej článek

    Na tento recept byl použit produkt - Blendea SUPERGREENS

    Cizrnová pomazánka s jogurtem a sýrem cottage

    10.09.2019

    Cizrnová pomazánka je velice vydatným zdrojem rostlinných bílkovin. Cottage sýr a jogurt dodají živočišné bílkoviny. Sytá, zdravá a lehce roztíratelná konzistence se skvělou chutí se stane oblíbenou svačinkou pro celou vaši rodinu 🙂 

    Číst celej článek

    Na tento recept byl použit produkt - Blendea SUPERGREENS

    Letní potréninková smoothie bowl s proteinem

    04.09.2019

    Obdiv všem, kdo se i v tomhle vedru místo placatění u vody a krmení se zmrzlinou dokopou k tréninku 🙂 Jako odměnu pro vás mám bílkovinami a živinami napěchovanou smoothie bowl, která skvěle chutná i ochladí.

    Číst celej článek

    Na tento recept byl použit produkt - Blendea SUPERPROTEIN KAKAO

    Vyčerpání organismu – kdy jde pouze o chvilkovou slabost a kdy o nebezpečnou tetanii?

    28.08.2019

    V dnešním článku zjistíte, zda jste jednoduše jen nevyspaní, ve stresu, dehydratovaní, nebo se o vás pokouší těžší problém – velice těžké vyčerpání organismu neboli tetanie. Únava je přirozeným signálem organismu k odpočinku, stejně jako hlad k doplnění energie. Z běžné únavy nebo stresu stačí dobře se vyspat. Při dlouhodobém vypětí a přepínání se však […]

    Číst celej článek

    Letní únava a 10 triků, jak na ni lehce vyzrát

    21.08.2019

    Po dovolené se vám nedaří zařadit do pracovního procesu, připadáte si snad ještě unavenější než tehdy, když jste přemýšleli že vás zmáhá jarní únava. A to jste tolik doufali, že vám baterky dobijí teplé sluneční paprsky.

    Číst celej článek

    Na tento recept byl použit produkt - Blendea SUPERGREENS

    Spirulina na hubnutí působí velice intenzivně, potvrzují vědci

    14.08.2019

    Výsledky randomizované klinické studie z Mexika ukazují, že suplementace modrozelené sinice spiruliny může zlepšit účinek cvičení na tělesné složení i kardiorespirační schopnost.

    Číst celej článek

    Jak se v létě nenachladit? 10 tipů, abyste si léto užili zdraví, vitální a naplno

    07.08.2019

    Léto je nejoblíbenějším obdobím, na který se většina lidí čeká celý rok. Ať už jste školák a nemůžete se dočkat zaslouženého prázdninového odpočinku od lavice a táborového dobrodružství, mladý dospělý toužící odvázat se na festivalu nebo trochu starší těšící se na vychlazené pivko u vody, exotickou dovolenou nebo třeba první hříbky v lese a dlouhé […]

    Číst celej článek

    Na tento recept byl použit produkt - Blendea SUPERGREENS

    Měkounké cestovatelské proteinové muffiny s čokoládou a tvarohem

    30.07.2019

    Plánujete celodenní letní výlet a nechcete být o hladu? Upečte si lahodnou svačinu, která dodá sílu a energii na celý den. Rozhodně lepší varianta, než zaběhnout do rychlého občerstvení pro několik porcí hranolek. Muffiny po vychladnutí naskládejte do pevné uzavíratelné mističky tak, aby vám během dne neokoraly.

    Číst celej článek

    Na tento recept byl použit produkt - Blendea SUPERPROTEIN KAKAO

    Krémový avokádový dresink pro zdokonalení každého salátu

    25.07.2019

    Kdo chce jíst zdravěji, často sáhne po salátu. Lidé však většinou sáhnou spíše vedle – po salátu, který nezasytí a ani nechutná. Salát se pak kvůli tomu zase na dlouhou dobu ve vašem jídelníčku neobjeví. Mám pro vás tip na zdravý dresing, který k dokonalosti přivede každý salát. Je totiž plný kvalitních tuků i chutí.

    Číst celej článek

    Na tento recept byl použit produkt - Blendea SUPERGREENS

    MIKROBIOM může za kila navíc, zubní kazy i slabou imunitu. Jak mikrobiom vyléčit a sebe taky?

    24.07.2019

    Lidé mají 20 000-25 000 párů genů. V těle ale máte něco, co má genů 100 000x více. Mikrobi s vámi žijí v symbióze, na vašem těle i uvnitř něj. Když mají více genetické informace než vy sami, nejspíš vás také hodně ovlivňují. Teoreticky vlastně nejsme lidé, ale mikrobi 🙂 Mikrobi jsou taková malá “zvířátka” […]

    Číst celej článek

    Na tento recept byl použit produkt - Blendea SUPERGREENS