Elektrolyty hydratační nápoj s příchutí Maracuja 100g

Elektrolyty jsou minerální látky, které v těle vedou elektrické impulzy a jsou nezbytné pro správnou funkci svalů, nervů a hydrataci.

Mezi nejdůležitější elektrolyty patří sodík, draslík, hořčík, vápník a chloridy.

Elektrolyty jsou pro většinu lidí obecně bezpečné.

Ovšem při nadměrném užívání mohou vyvolat zažívací potíže jako průjem a nadýmání. Lidé s onemocněním ledvin, srdce nebo vysokým tlakem mohou při nadměrném příjmu riskovat nerovnováhu minerálů.

Ano, mohou. Nerovnováha elektrolytů, například při nedostatku nebo nadbytku, může u citlivých lidí vyvolat bolesti hlavy.

Při správném dávkování a hydrataci jsou elektrolyty obvykle bezpečné a bolest hlavy spíše zmírňují.

Elektrolyty je vhodné užívat při zvýšené fyzické zátěži, pocení, sportu nebo v horkém počasí.

Smysl mají také při únavě, dehydrataci nebo po nemoci spojené se ztrátou tekutin (průjem, horečka).

Elektrolyty nejsou vhodné pro lidi s onemocněními ledvin, srdce nebo vysokým krevním tlakem, kde by nadbytek minerálů mohl být rizikový.

Rovněž je potřeba být opatrný při užívání léků ovlivňujících hladinu sodíku, draslíku či hořčíku. V ostatních případech jsou elektrolyty obecně bezpečné, zejména při doporučeném dávkování.

Ano, nápoj je vhodný pro každodenní konzumaci. Doporučené množství je však 1–2 porce denně v závislosti na vaší aktivitě a potřebě hydratace.

Balení obsahuje 100 g sypké směsi, což se rovná 25 dávkám.

Ano, vedle maracuji máme ještě malinu. Obě příchutě jsou velmi osvěžující a příjemně sladké. Ovšem ne nijak přehnaně, je to příjemná a opravdu přirozená sladkost ovoce. Při správném dávkování (4 g na půl litru vody) slanost keltské soli nijak výrazně neucítíte.

Ano, elektrolyty se jako sypký doplněk stravy přidávají přímo do vody, aby efektivně doplnily minerály (sodík, draslík, hořčík) ztracené pocením při zvýšené zátěži nebo nemoci a podpořily tak hydrataci. 

Blendea Elektrolytický nápoj s příchutí maliny se rozmíchá v půl litru vody a organismu dodá klíčové elektrolyty bez barviv a cukru.

Elektrolyty pomáhají organismu udržet správnou hydrataci, rovnováhu tekutin a funkci svalů i nervové soustavy.

Jsou důležité zejména při pocení, sportu, stresu nebo únavě, kdy tělo minerály rychle ztrácí pocením.

Ano, elektrolyty se přirozeně nacházejí v potravinách (v ovoci, zelenině, mléčných výrobcích, luštěninách nebo ořeších), a samozřejmě v doplňcích stravy.

Béžnými zdroji jsou banány (draslík), sůl (sodík a chloridy), listová zelenina (hořčík) nebo mléko (vápník).

Ano, elektrolyty se nacházejí i v mase, zejména sodík, draslík, fosfor a hořčík.

Maso přispívá k jejich příjmu, i když existuje i mnoho významných rostlinných zdrojů elektrolytů.

Samotné elekrolyty jsou zcela bez cukru, protože jde o minerální látky.

Elektrolyty v doplňcích stravy mohou být bez cukru, záleží na konkrétním produktu a složení. Existují i varianty bez přidaného cukru, které doplňují pouze minerály zcela bez zbytečných kalorií.

Hydratační elektrolytický nápoj Blendea je zcela bez cukru a sladíme jej stevioglykosidy z rostliny Stévie sladké.

Ano, jsou. Samotné elektrolyty jako minerální látky neobsahují žádné kalorie.

Určitá kalorická hodnota se může objevit pouze v případě, že je doplněk kombinován s cukry nebo jinými energetickými složkami.

Elektrolytické nápoje Blendea jsou zcela bez kalorií.

Ano, elektrolyty mají v kulturistice význam. Podporují svalové kontrakce, hydrataci a nervosvalovou koordinaci.

Pomáhají také předcházet křečím a zhoršenému výkonu při intenzivním tréninku nebo dietě.

Elektrolyty mohou být užitečné během porodu, protože pomáhají udržovat hydrataci a rovnováhu minerálů při zvýšené ztrátě tekutin.

Nepůsobí však přímo na samotný průběh porodu, spíše podporují energii a celkovou pohodu rodičky.

Pokud plánujete rodit, veškeré doplňky stravy konzultujte s lékařem. Většina doplňků totiž není vhodná pro těhotné ani kojící ženy.

Ano, kombinace elektrolytů a kolagenu má smysl. Elektrolyty podporují hydrataci a správnou funkci svalů, kolagen přispívá k pevnosti kloubů, šlach a pokožky.

Společně tak mohou podpořit regeneraci a celkovou vitalitu organismu.

Ano, elektrolyty lze kombinovat s kreatinem. Oba podporují fyzický výkon, hydrataci a regeneraci svalů. 

Elektrolyty zajišťují rovnováhu minerálů, kreatin pomáhá zvyšovat sílu a svalovou energii.

Ano, elektrolyty mohou při kocovině pomoci doplnit minerály a tekutiny ztracené pitím alkoholu, což zmírňuje pocit únavy a dehydratace.

Doplněk Blendea Elektrolyty hydratační nápoj je vhodnou volbou, protože obsahuje klíčové minerály bez přidaného cukru. Rozmíchejte doporučené množství ve vodě a podpořte tak rychlejší regeneraci organismu.

Elektrolyty samy o sobě obvykle průjem nezpůsobují a při mírné dehydrataci mohou dokonce pomoci stabilizovat stolici.

Nadměrné dávky nebo příliš silně koncentrované roztoky však mohou u citlivých lidí vyvolat zažívací potíže a to včetně průjmu.

Pokud se po některých elektrolytech necítíte dobře, doporučujeme doplněk přestat užívat.

Lidé s vysokým tlakem by měli užívání elektrolytů, zejména sodíku, konzultovat s lékařem.

Nadbytek sodíku může zvyšovat krevní tlak. Varianty s nízkým obsahem sodíku nebo bez přidané soli jsou obecně bezpečnější.

Opatrně také s přesolováním běžných jídel a konzumací slaných zpracovaných potravin.

V těle máme hlavně elektrolyty sodík, draslík, hořčík, vápník a chloridy. Všechny jsou nezbytné pro správnou funkci svalů, nervů a hydrataci.

Další důležité minerály, které působí jako elektrolyty, jsou fosfáty a bikarbonáty.