Nakopávací smoothie s čerstvými fíky (RECEPT)

Fikove_smoothie

Jsem věčný optimista a většinou beru věci s nadhledem. Nerada ztrácím čas čímkoli neefektivním. A protože už léta čelím všemožným nejen potravinovým alergiím, přecitlivělé pokožce a poslední dobou i histaminové intoleranci, vím, jak důležité je dělat všechno promyšleně. Včetně přípravy jídla a péče o sebe sama. A přesně v tom vám ráda poradím ve svých článcích

Sušené fíky jsou sice dobrota, která je dostupná téměř po celý rok, ale takové čerstvé fíky, to je teprve zdravá vitamínová bomba. Obsahují totiž vitamin E, B6, B1 a B2, dále také dostatek draslíku, vápníku, hořčíku a železa.

Fíky slouží jako báječné osvěžení a bojují proti fyzické i psychické únavě. Navíc podporují soustředění i paměť. V neposlední řadě se podílí na správné funkci metabolismu a čistí naše cévy i tělo. Pojďte s námi ochutnat výborné fíkové smoothie plné energie.

Nakopávací smoothie s čerstvými fíky, mangem, banánem a broskví

fíkové smoothieNa 1 porci si připravte:

Postup přípravy:

Fíky a broskev omyjte, banán a mango zbavte slupky. Vše nakrájejte na malé kousky a vložte do smoothie mixéru. Poté zalijte cca 100 ml kokosové vody.

Přidejte také jednu lžičku zelené směsi Blendea SUPERGREENS, aby bylo vaše smoothie ještě zdravější! Všechny ingredience společně dobře promixujte a nalijte do skleničky. A máte hotovo, dobrou chuť!

TIP: Přidejte do smoothie pár lístků čerstvého špenátu, který je plný antioxidantů! 

fíkové smoothie s mangem a banánem

Blendea má neutrální chuť, zato je nesmírně zdravá. Ozvláštnili jsme ji i špetkou máty

Účinky použitých surovin

Ochutnejte i naše další smoothies…špenátovo-malinové smoothie s jogurtem

…nebo také domácí ovocné šťávy:

Nakopávací smoothie s čerstvými fíky (RECEPT)
5 (100%) 3 hlas[ů]

Přidejte komentář

XHTML: Můžete použít tyto značky: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

NOVÝ PRODUKT

Blendea
SUPERPROTEIN

Pořiďte si kvalitní zdroj rostlinných bílkovin se superpotravinami.

Zjístit více