Glucomannan 90 kapslí

Glucomannan je přírodní polysacharid a typ rozpustné vlákniny z kořene rostliny konjak (Amorphophallus konjac). 

💧 Má schopnost absorbovat vodu a tvořit gelovitou substanci.

Využívá se jako složka doplňků stravy a díky konzistenci také potravinářských výrobků.

Glucomannan působí jako rozpustná vláknina. Ve střevě nabobtná a vytvoří gel, čímž zvyšuje pocit sytosti a "plného břicha". 

Efekt může vést k omezení kalorického příjmu: sytý člověk sní méně jídla ❌🍲

Gel dále zpomaluje trávení a vstřebávání živin, což přispívá k stabilnější hladině cukru v krvi a menším výkyvům chuti k jídlu. Méně návalů "vlčího hladu".

ℹ️ Při pravidelném užívání glucomannanu může u osob s nadváhou dojít k mírnému snížení tělesné hmotnosti. Je proto nutné kombinovat jeho užívání s vyváženou stravou a pohybem, aby byl efekt dlouhodobý.

Ano, glucomannan může podporovat hubnutí tím, že ve střevě nabobtná, zvýší pocit sytosti a sníží tak celkový kalorický příjem ✅

✅ Glucomannan je prakticky bezkalorická vláknina. Tělo ji tráví minimálně a nevstřebává jako zdroj energie.

❌ Glucomannan neobsahuje žádné tuky ani cukry, takže k energetickému příjmu potraviny nepřispívá.

ℹ️ V potravinářské výrobě se používá často právě díky této vlastnosti. Díky schopnosti vytvořit gel zvětšuje objem potraviny, aniž by přidával kalorie.

✅ Ano, glucomannan můžete užívat i bez pravidelného cvičení.

Jeho účinky na navození pocitu sytosti fungují nezávisle na fyzické aktivitě.

ℹ️ Pro optimální výsledky hubnutí je však stále důležitá vyvážená strava a alespoň mírná pohybová aktivita.

✅ Glucomannan může pomáhat snižovat hladinu celkového a LDL cholesterolu. Rozpustná vláknina váže žlučové kyseliny ve střevech, což podporuje jejich vylučování.

Tělo pak využívá cholesterol k jejich doplnění, čímž dochází k jeho mírnému snížení v krvi.

ℹ️  Efekt je však mírný a nejúčinnější při pravidelném užívání spolu s vyváženou stravou.

Běžně se užívá 3× denně po 1 – 2 gramech před hlavními jídly. Celková denní dávka se pohybuje mezi 3 až 4 gramy rozpustné vlákniny.

Doporučuje se doplněk zapít aspoň 250 ml vody, aby měla vláknina v čem nabobtnat a nevzniklo riziko zácpy.

Glucomannan je vhodné kombinovat s vyváženou stravou a dostatečným příjmem tekutin. Při dodržení těchto zásad je užívání glucomannanu bezpečné pro většinu dospělých.

Glucomannan přirozeně obsahuje výhradně kořen rostliny konjak (Amorphophallus konjac). Z něj jej získáváme i pro naše Blendea doplňky.

Rostlinné zdroje zahrnují hlavně konjakovou mouku, konjakové těstoviny (shirataki) nebo konjakové želé. 

❌ Živočišné zdroje glucomannan neobsahují.

ℹ️ V běžné stravě je jeho příjem omezen na produkty obsahující konjak. Pro získání významného množství glucomannanu je nejčastěji užíván ve formě doplňků stravy.