Jáhlová smoothie bowl + ořechy a ovoce (RECEPT)

Jak jsme psali už v článku o smoothie bowl, nemusíte snídat nebo svačit pouze ovoce. Můžete si vychutnat i krásně nazdobenou kaši – smoothie bowl.

Skvělou volbou je jáhlová kaše, do které přidáte Blendeu SUPERGREENS. Jáhlová kaše se velmi rychle připravuje, má vysokou nutriční hodnotu a je sytá, přitom lehce stravitelná. Pojďte ji vyzkoušet s námi!

Jáhlová smoothie bowl s ovocem a ořechy

Na 1 misku si připravte:  Jáhlová smothie bowl s avokádem, kiwi a ořechy

Postup přípravy:

Do misky nasypejte cca 6 polévkových lžic jáhlové kaše a lžičku zelené směsi Blendea SUPERGREENS pro posílení účinků vaší smoothie bowl. Zalijte horkou vodou, dobře rozmíchejte a nechte trochu vychladnout.

Mezitím si ve smoothie mixéru rozmixujte avokádo, polovinu kiwi a několik kuliček hroznového vína. Směs pak můžete přimíchat ke kaši, ale nemusíte. Ovoce si klidně nechte jen na ozdobu, záleží na tom, jak sytou snídani potřebujete.

Hotovou smoothie bowl dozdobte ovocem, oříšky, semínky a sušeným ovocem. A máte hotovo!

TIP: Místo vody můžete použít rostlinné nebo živočišné mléko, kaše vás ještě víc zasytí a pořád bude chutnat moc dobře! 

 

Jáhlova smoothie bowl s Blendeou SUPERGREENS

Jáhlová kaše je složená z jáhel a kukuřičné krupice, neobsahuje lepek ani laktózu,
takže je ideální snídaní i pro celiaky a alergiky.

 

Účinky použitých surovin:

Ochutnejte i naše smoothies!Hruškové smoothie

…anebo zkuste další smoothie bowl:

 

Jáhlová smoothie bowl + ořechy a ovoce (RECEPT)
5 (100%) 3 hlas[ů]

Přidejte komentář

XHTML: Můžete použít tyto značky: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>