Magnesium Recovery Drink 165 g

Hořčík bisglycinát má velmi dobrou vstřebatelnost a je šetrný k trávení. Podporuje normální činnost nervové soustavy a svalů, přispívá ke snížení únavy a může mít i jemně uklidňující účinek bez projímavého efektu. Bisglycinát působí více relaxačně.

• Malát hořečnatý je spojován s podporou energie a snížením únavy.
• Citrát hořečnatý má menší projímavý efekt a je vhodnější pro lidi s citlivým trávením.
• Treonát hořečnatý může nejlépe pronikat do mozku a používá se hlavně pro podporu kognitivních funkcí.

Hořčík bisglycinát vyniká kombinací vysoké vstřebatelnosti a dobré snášenlivosti bez výrazného laxativního účinku.

Výběr konkrétního druhu závisí na očekávaném cíli: podpora energie, trávení, psychická podpora, zklidnění nebo podpora kognice.

✅ Pod značkou Blendea pro vás vyrábíme vyjmenované druhy hořčíku v praktických kapslích ✅

• Hořčík bisglycinát podporuje normální činnost nervové soustavy a svalů.
• Přispívá ke snížení míry únavy a vyčerpání.
• Pomáhá udržovat rovnováhu elektrolytů a normální energetický metabolismus.
• Díky vazbě na glycin může mít mírně uklidňující účinek a podporovat kvalitní spánek.
• Je šetrný k trávení a obvykle nevyvolává projímavý efekt jako některé jiné formy.

Ano, hořčík je pro sportovce velmi důležitý a doporučený. Podporuje správnou funkci svalů a přispívá k rovnováze elektrolytů.

Pomáhá snižovat únavu a vyčerpání, které vznikají při intenzivní sportovní zátěži.

Dostatečný příjem hořčíku může snížit riziko svalových křečí a podpořit regeneraci namoženého svalstva.

Doporučená denní dávka hořčíku pro dospělé lidi se pohybuje kolem 350–400 mg.

⚠️ U sportovců může být potřeba o zvýšená kvůli ztrátám minerálů potem. Doporučených je 400–500 mg denně podle intenzity tréninku.

Jedna porce Magnesium Recovery Drinku Blendea obsahuje 375 mg hořčíku bisglycinátu.

Hořčík je pro děti velmi důležitý. Podporuje normální růst, vývoj kostí a správnou činnost nervové soustavy a svalů.

⚠️ Většina dětí však při pestré a vyvážené stravě přijme dostatek hořčíku přirozeně z potravin.

Denní potřeba se liší podle věku a obvykle je nižší než u dospělých. Děti do jednoho roku potřebují 80 mg, děti mezi 1-2 roky 170 mg denně. Dále potřeba stoupá s věkem až do potřebných zhruba 350 mg za den pro dospělé.

Před podáváním jakýchkoliv doplňků stravy je vhodné poradit se s dětským lékařem.

Hořčík je v těhotenství důležitý. Podporuje normální činnost svalů a nervové soustavy a přispívá ke snížení únavy.

Může být užitečný při svalových křečích a zvýšeném napětí, které se v těhotenství objevují.

Užívání hořčíku v těhotenství je vždy vhodné konzultovat s lékařem, aby doporučil správnou dávku a formu.

Hořčík se před porodem automaticky nevysazuje, pokud jej užíváte jako doplněk stravy v doporučených dávkách.

V některých případech může lékař doporučit úpravu či vysazení podle zdravotního stavu.

Vždy je vhodné řídit se doporučením lékaře, který zná průběh vašeho těhotenství.

• Deficit hořčíku se typicky projevuje únavou, svalovou i psychickou slabostí a sníženou výkonností.
• Časté jsou svalové křeče, záškuby víček a brnění končetin.
• Objevuje se podrážděnost, nervozita nebo potíže se spánkem.
• U některých lidí se projevuje bolestmi hlavy až migrénou nebo bušením srdce.

Dlouhodobý nedostatek hořčíku může negativně ovlivnit činnost svalů, nervové soustavy a srdce.

DDD hořčíku se liší podle věku a stavu:

Přesné dávky je vhodné přizpůsobit individuální stravě, zdravotnímu stavu a případně doporučení lékaře.

✅ Naše hořčíkové kapsle Blendea vám doručíme do 48 hodin a ihned se tak můžete postarat o svou denní doporučenou dávku ✅

Pro zdravé dospělé je horní bezpečná hranice příjmu hořčíku z doplňků obvykle 350 mg elementárního hořčíku denně. Hranice u dospělých sportovců je kolem 500 mg.

Vyšší dávky mohou vyvolat průjem, žaludeční nevolnost nebo elektrolytickou nerovnováhu.

Hořčík lze užívat kdykoliv během dne. Bisglycinát lidé rádi užívají večer díky jeho mírně relaxačním účinkům. Užívání večer může pomoci s relaxací a podporou kvalitního spánku.

Ano, zejména hořčík bisglycinát je vhodný na noc.

• Může pomoci zlepšit kvalitu spánku a snížit večerní napětí.
• Podporuje relaxaci svalů a nervové soustavy.

Hořčík může zlepšit kvalitu spánku díky uvolnění svalů a uklidnění nervového systému.

Formy bisglycinát a treonát jsou obzvlášť šetrné a mohou mít mírný relaxační účinek.

Pravidelné užívání v doporučené dávce může zkrátit dobu usínání a přispět k hlubšímu spánku.

Ano, hořčík pomáhá zmírnit svalové křeče. Podporuje správnou funkci svalů a nervového systému.
Pravidelný příjem hořčíku může snížit časté nebo náhlé záškuby svalů.

U sportovců a těhotných žen je jeho role v prevenci křečí zvlášť významná.

Ano, hořčík pomáhá snižovat únavu a vyčerpání. Podporuje normální energetický metabolismus.
Podílí se na přeměně potravy na energii a také na správné činnosti svalů a nervů.

Dostatečný příjem hořčíku může zlepšit celkovou vitalitu a odolnost proti fyzické i psychické únavě.

Hořčík může pomoci zmírnit bolest hlavy a migrénu díky podpoře správné činnosti nervového systému a cév.

Některé studie naznačují, že pravidelný příjem hořčíku snižuje frekvenci i intenzitu migrénových záchvatů.

Účinek hořčíku je nejsilnější u dobře vstřebatelných forem (bisglycinát, citrát).

Hořčík hraje důležitou roli při udržení normálního srdečního rytmu a může pomoci při některých typech arytmie.

Nedostatek může zvyšovat riziko nepravidelného tepu, záškubů nebo palpitací.

Dostatečný příjem hořčíku podporuje správnou elektrickou aktivitu srdce a stabilitu srdečního rytmu.

Hořčík může být někdy předepsán lékařem ve formě léčivého přípravku, pokud diagnostikoval výrazný deficit nebo specifický zdravotní stav, který hořčík vyžaduje.

Léčivé formy mívají přesně stanovené dávkování a indikace a liší se od volně prodejných doplňků stravy, jako je náš hořčík bisglycinát v Recovery Drinku od Blendea.

Nejlépe vstřebatelný hořčík je bisglycinát, takže tento.

Dobrou vstřebatelnost mají také formy treonát a citrát. Každá forma je vhodná pro jiné cíle užívání.

Nejsilnější účinky má hořčík bisglycinát, protože se dobře vstřebává a efektivně podporuje nervovou a svalovou činnost.

Treonát se uplatňuje především v oblasti mozku, kde může nejsilněji ovlivnit kognitivní funkce.

Elementární hořčík je čistá forma hořčíku, biologicky aktivní a využitelná organismem.

Zahrnuje pouze množství skutečného hořčíku, které tělo může absorbovat.

U doplňků je důležité sledovat obsah elementárního hořčíku, protože určuje skutečný účinek na zdraví.

Ano, užívání vápníku, hořčíku a zinku má smysl.

• Tyto minerály se podílejí na zdraví kostí, svalů a imunitního systému.
• Hořčík a vápník spolupracují při svalových kontrakcích a udržování nervového napětí.
• Zinek podporuje imunitu, hojení ran a metabolismus, takže doplňuje účinky vápníku a hořčíku.

Je důležité dbát na správné poměry a dávkování.

✅ Pod prokliky najdete kapsle Blendea s vápníkem i zinkem ✅ Společně s těmi hořčíkovými vám je doručíme do 48 hodin až před práh vašich dveří 😊

Ano, kombinace hořčíku a vitamínu B6 má smysl.

• B6 zvyšuje vstřebávání a účinnost hořčíku v těle.
• Společně mohou účinněji podporovat nervovou soustavu, svalovou relaxaci a snížení únavy.
• Kombinace se často doporučuje při stresu, svalových křečích nebo problémech se spánkem.

✅ 300 % denní doporučené dávky vitaminu B6 najdete právě v Magnesium Recovery Drinku Blendea ✅

• Hořčík se nachází v mnoha potravinách, zejména v rostlinných zdrojích (ořechy, semínka, luštěniny, celozrnné obiloviny, listová zelenina, kakao, avokádo).
• Ze živočišných zdrojů lze hořčík získat z mléčných výrobků, vajec a ryb.

Pravidelná pestrá strava obvykle dobře pokrývá potřebu hořčíku, i když někdy může být vhodné doplnit hořčík ve formě doplňku Blendea.

Při podezření na nedostatek se doporučuje zvýšit konzumaci potravin bohatých na hořčík.

Hořčík obvykle lze užívat společně s antidepresivy. Většina forem hořčíku neovlivňuje jejich účinek.

Je však rozumné konzultovat dávkování s lékařem, aby se předešlo možným interakcím nebo nežádoucím účinkům.

• Vitamín B6 přispívá k normální činnosti nervové soustavy a psychické činnosti.
• Podílí se na metabolismu bílkovin a tvorbě energie v organismu.
• Pomáhá snižovat únavu a vyčerpání.
• Podporuje správnou funkci imunitního systému a tvorbu červených krvinek.
• Podílí se na regulaci hormonální aktivity v organismu.

Vitamín B6 může nepřímo pomoci na akné tím, že se podílí na regulaci hormonální aktivity a metabolismu pokožky. Jeho účinek je ale individuální.

Samotný vitamín B6 obvykle akné neřeší bez dalších změn ve stravě či důkladnější péči o pleť.

Vitamín B6 se podílí na metabolismu tuků a homocysteinu, čímž může nepřímo přispívat ke zdraví srdce a cév.

Na hladinu cholesterolu však nemá přímý a významný snižující účinek.

Vitamín B6 je při běžném dávkování bezpečný. Nežádoucí účinky se objevují pouze vzácně.

Při dlouhodobém užívání vysokých dávek může vyvolat mravenčení končetin, necitlivost nebo poškození nervů.

Je důležité nepřekračovat doporučené denní dávkování jakýchkoliv doplňků stravy s vitaminem B6.

• Hořčík bisglycinát do Magnesium Recovery Drinku přidáváme z důvodu, že patří mezi nejlépe vstřebatelné formy a zároveň podporuje svalovou relaxaci a regeneraci po zátěži.
• Vitamín B6 přidáváme díky tomu, že zvyšuje využitelnost hořčíku v organismu.

Společně přispívají ke snížení únavy a správné funkci nervového systému.

Šikovná kombinace pomáhá regeneraci, psychické pohodě i kvalitnějšímu spánku, což je hlavní cíl regeneračního nápoje Recovery Drink po sportu nebo náročném dni.

✅ Pokud hledáte samotný hořčík bisglycinát, vyrábíme jej pro vás v praktických kapslích. Vitamin B6 je zase součástí kapslí B-Complex ✅

• Kombinace hořčíku bisglycinátu a vitamínu B6 podporuje normální činnost nervové soustavy a správnou funkci svalů.
• Společně přispívají ke snížení únavy a vyčerpání a podporují psychickou rovnováhu.
• Vitamín B6 zlepšuje využití hořčíku v organismu, čímž může zesílit jeho celkové účinky.

Ano, pyridoxin (vitamín B6) je pro děti důležitý.

• Podporuje správný vývoj nervového systému a metabolismus bílkovin.
• Pomáhá snižovat únavu a podporuje imunitní funkce.

Dávkování by mělo být přizpůsobeno věku dítěte a konzultováno s pediatrem.

Denní potřeba vitamínu B6 se liší podle věku:

Jedna porce Magnersium Recovery drinku obsahuje 4,2 mg vitaminu B6.

• Nedostatek vitamínu B6 se může projevit únavou, podrážděností a poruchami nervového systému (brnění, slabost svalů).
• Může se objevit také zánět a třepení jazyka, kožní vyrážky a problémy se spánkem.
• U dětí a kojenců může deficit vyvolat poruchy růstu, problémy s imunitou a opožděný vývoj nervového systému.

Ano, i vitamínem B6 se při dlouhodobém užívání vysokých dávek můžete předávkovat. Běžná racionální strava riziko nepředstavuje.

• Příznaky předávkování B6 z doplňků zahrnují brnění, necitlivost nebo pálení končetin, slabost svalů a poruchy koordinace.
• Vážnější případy mohou vést k poškození nervů.

Je vždy důležité nepřekračovat doporučené denní dávky žádných doplňků.

Vitamín B6 se přirozeně nachází v mnoha potravinách. Pravidelný příjem je důležitý pro správnou funkci nervového systému a metabolismu.

• Mezi rostlinné zdroje patří celozrnné obiloviny, luštěniny, ořechy, semínka, banány a avokádo.
• Ze živočišných zdrojů je na B6 bohaté maso (kuřecí a hovězí), ryby, vejce a mléčné výrobky.

Pravidelná pestrá a racionální strava obvykle pokryje denní potřebu vitamínu B6.

Při nedostatku nebo zvýšené potřebě lze zvážit doplňky stravy.

Blendea Magnesium Recovery drink pijte ideálně po tréninku nebo ve večerních hodinách pro podporu regenerace.

Hořčík s vitamínem B6 jsou pro naše tělo velmi důležité a to nejen pro sportovce.

Nápoj je vhodný pro děti od 3 let. Samozřejmě je zde ale nejprve důležité dodržení zdravého životního stylu a zajištění rozmanité stravy.

Balíčky s Recovery Drinkem odesíláme ihned a doručujeme průměrně do 2 pracovních dnů.

Objednejte si užitečný hořčíkový nápoj nyní. Z jeho pozitivních účinků můžete těžit už pozítří 😊