Magnesium + vitamin B6 prášek 100 g

ℹ️ Hořčík bisglycinát má velmi dobrou vstřebatelnost a je šetrný k trávení. Podporuje normální činnost nervové soustavy a svalů, přispívá ke snížení únavy a může mít i jemně uklidňující účinek bez projímavého efektu. Bisglycinát působí více relaxačně.

• Malát hořečnatý je spojován s podporou energie a snížením únavy.
• Citrát hořečnatý má menší projímavý efekt a je vhodnější pro lidi s citlivým trávením.
• Treonát hořečnatý může nejlépe pronikat do mozku a používá se hlavně pro podporu kognitivních funkcí.

Hořčík bisglycinát vyniká kombinací vysoké vstřebatelnosti a dobré snášenlivosti bez výrazného laxativního účinku.

Výběr konkrétního druhu závisí na očekávaném cíli: podpora energie, trávení, psychická podpora, zklidnění nebo podpora kognice.

✅ Pod značkou Blendea pro vás vyrábíme vyjmenované druhy hořčíku v praktických kapslích a také přímo hořčík bisglycinát v kapslích ✅

• Hořčík bisglycinát podporuje normální činnost nervové soustavy a svalů.
• Přispívá ke snížení míry únavy a vyčerpání.
• Pomáhá udržovat rovnováhu elektrolytů a normální energetický metabolismus.
• Díky vazbě na glycin může mít mírně uklidňující účinek a podporovat kvalitní spánek.
• Je šetrný k trávení a obvykle nevyvolává projímavý efekt jako některé jiné formy.

ℹ️ Většina doplňků obsahuje B6 jako pyridoxin hydrochlorid, který musí být v játrech aktivován na biologicky aktivní koenzym P-5-P.

✅ Náš prášek obsahuje již aktivovanou formu P-5-P. Je díky tomu přímo využitelná buňkami bez nutnosti přeměny v játrech. To je výhoda zejména pro lidi s poruchou jaterního metabolismu nebo genetickými polymorfismy.

✅ Ano, hořčík je pro sportovce velmi důležitý a doporučený. Podporuje správnou funkci svalů a přispívá k rovnováze elektrolytů.

Pomáhá snižovat únavu a vyčerpání, které vznikají při intenzivní sportovní zátěži.

ℹ️ Dostatečný příjem hořčíku může snížit riziko svalových křečí a podpořit regeneraci namoženého svalstva.

ℹ️ Doporučená denní dávka hořčíku pro dospělé lidi se pohybuje kolem 350–400 mg.

⚠️ U sportovců může být potřeba o zvýšená kvůli ztrátám minerálů potem. Doporučených je 400–500 mg denně podle intenzity tréninku.

ℹ️ Hořčík je pro děti velmi důležitý. Podporuje normální růst, vývoj kostí a správnou činnost nervové soustavy a svalů.

⚠️ Většina dětí však při pestré a vyvážené stravě přijme dostatek hořčíku přirozeně z potravin. Před podáváním jakýchkoliv doplňků stravy je vhodné poradit se s dětským lékařem.

Hořčík je v těhotenství důležitý. Podporuje normální činnost svalů a nervové soustavy a přispívá ke snížení únavy.

Může být užitečný při svalových křečích a zvýšeném napětí, které se v těhotenství objevují.

ℹ️ Užívání hořčíku v těhotenství je vždy vhodné konzultovat s lékařem, aby doporučil správnou dávku a formu.

ℹ️ Hořčík se před porodem automaticky nevysazuje, pokud jej užíváte jako doplněk stravy v doporučených dávkách.

V některých případech může lékař doporučit úpravu či vysazení podle zdravotního stavu.

Vždy je vhodné řídit se doporučením lékaře, který zná průběh vašeho těhotenství.

• Deficit hořčíku se typicky projevuje únavou, svalovou i psychickou slabostí a sníženou výkonností.
• Časté jsou svalové křeče, záškuby víček a brnění končetin.
• Objevuje se podrážděnost, nervozita nebo potíže se spánkem.
• U některých lidí se projevuje bolestmi hlavy až migrénou nebo bušením srdce.

⚠️ Dlouhodobý nedostatek hořčíku může negativně ovlivnit činnost svalů, nervové soustavy a srdce.

DDD hořčíku se liší podle věku a stavu:

Přesné dávky je vhodné přizpůsobit individuální stravě, zdravotnímu stavu a případně doporučení lékaře.

✅ Náš hořčíkový prášek Blendea vám doručíme do 48 hodin a ihned se tak můžete postarat o svou denní doporučenou dávku ✅

ℹ️ Pro zdravé dospělé je horní bezpečná hranice příjmu hořčíku z doplňků obvykle 350 mg elementárního hořčíku denně. Hranice u dospělých sportovců je kolem 500 mg.

Vyšší dávky mohou vyvolat průjem, žaludeční nevolnost nebo elektrolytickou nerovnováhu.

ℹ️ Hořčík lze užívat kdykoliv během dne. Bisglycinát lidé rádi užívají večer díky jeho mírně relaxačním účinkům. Užívání večer může pomoci s relaxací a podporou kvalitního spánku.

✅ Ano, lze.

ℹ️ Teplota do 80 °C aktivní látky nepoškodí. Prášek je vhodný do teplého mléka, latté nebo čaje. Nepřidávejte jej do vroucí vody.

✅ Ano, zejména hořčík bisglycinát je vhodný na noc.

• Může pomoci podpořit kvalitu spánku a snížit večerní napětí.
• Podporuje relaxaci svalů a nervové soustavy.

Hořčík může podpořit kvalitu spánku díky uvolnění svalů a uklidnění nervového systému.

Formy bisglycinát a treonát jsou obzvlášť šetrné a mohou mít mírný relaxační účinek.

ℹ️ Pravidelné užívání v doporučené dávce může zkrátit dobu usínání a přispět k hlubšímu spánku.

✅ Ano, hořčík může přispívat je zmínění svalových křečí. Podporuje správnou funkci svalů a nervového systému.
Pravidelný příjem hořčíku může snížit časté nebo náhlé záškuby svalů.

ℹ️ U sportovců a těhotných žen je jeho role v prevenci křečí zvlášť významná.

✅ Ano, hořčík přispívá ke snížení míry únavy a vyčerpání. Podporuje normální energetický metabolismus.
Podílí se na přeměně potravy na energii a také na správné činnosti svalů a nervů.

ℹ️ Dostatečný příjem hořčíku může zlepšit celkovou vitalitu a odolnost proti fyzické i psychické únavě.

ℹ️ Hořčík může pomoci zmírnit bolest hlavy a migrénu díky podpoře správné činnosti nervového systému a cév.

Některé studie naznačují, že pravidelný příjem hořčíku snižuje frekvenci i intenzitu migrénových záchvatů.

Účinek hořčíku je nejsilnější u dobře vstřebatelných forem (bisglycinát, citrát).

Hořčík hraje důležitou roli při udržení normálního srdečního rytmu a může pomoci při některých typech arytmie.

Nedostatek může zvyšovat riziko nepravidelného tepu, záškubů nebo palpitací.

ℹ️ Dostatečný příjem hořčíku podporuje správnou elektrickou aktivitu srdce a stabilitu srdečního rytmu.

ℹ️ Hořčík může být někdy předepsán lékařem ve formě léčivého přípravku, pokud diagnostikoval výrazný deficit nebo specifický zdravotní stav, který hořčík vyžaduje.

Léčivé formy mívají přesně stanovené dávkování a indikace a liší se od volně prodejných doplňků stravy, jako je náš hořčík bisglycinát od Blendea.

ℹ️ Nejlépe vstřebatelný hořčík je bisglycinát, takže tento.

Dobrou vstřebatelnost mají také formy treonát a citrát. Každá forma je vhodná pro jiné cíle užívání.

✅ Nejsilnější účinky má hořčík bisglycinát, protože se dobře vstřebává a efektivně podporuje nervovou a svalovou činnost.

ℹ️ Treonát se uplatňuje především v oblasti mozku, kde může nejsilněji ovlivnit kognitivní funkce.

ℹ️ Elementární hořčík je čistá forma hořčíku, biologicky aktivní a využitelná organismem.

Zahrnuje pouze množství skutečného hořčíku, které tělo může absorbovat.

U doplňků je důležité sledovat obsah elementárního hořčíku, protože určuje skutečný účinek na zdraví.

✅ Ano, kombinace hořčíku a vitamínu B6 má smysl.

B6 zvyšuje vstřebávání a účinnost hořčíku v těle.
Společně mohou účinněji podporovat nervovou soustavu, svalovou relaxaci a snížení únavy.

Kombinace se často doporučuje při stresu, svalových křečích nebo problémech se spánkem.

• Hořčík se nachází v mnoha potravinách, zejména v rostlinných zdrojích (ořechy, semínka, luštěniny, celozrnné obiloviny, listová zelenina, kakao, avokádo).
• Ze živočišných zdrojů lze hořčík získat z mléčných výrobků, vajec a ryb.

ℹ️ Pravidelná pestrá strava obvykle dobře pokrývá potřebu hořčíku, i když někdy může být vhodné doplnit hořčík ve formě doplňku Blendea.

⚠️ Při podezření na nedostatek se doporučuje zvýšit konzumaci potravin bohatých na hořčík.

✅ Hořčík obvykle lze užívat společně s antidepresivy. Většina forem hořčíku neovlivňuje jejich účinek.

ℹ️ Je však rozumné konzultovat dávkování s lékařem, aby se předešlo možným interakcím nebo nežádoucím účinkům.

ℹ️ Uchovávejte v uzavřeném obalu na suchém, chladném místě mimo dosah přímého slunečního záření, při pokojové teplotě 6–25 °C. Pytlík je uzavíratelný a chrání prášek před vlhkostí.

Balíčky s hořčíkovým práškem odesíláme ihned a doručujeme průměrně do 2 pracovních dnů.

Objednejte si prospěšný hořčík+B6 nyní. Z jejich pozitivních účinků můžete těžit už pozítří 😊