Melatonin sprej 10 ml

Melatonin je hormon přirozeně produkovaný v mozku.

• Řídí spánkový a bdělý rytmus organismu (cirkadiánní rytmus).
• Jeho tvorba se přirozeně zvyšuje večer v důsledku snížení světla. Tehdy připravuje tělo na spánek.
• Podílí se na kvalitě spánku a celkové regeneraci organismu.

Ano, melatonin je běžně označován jako hormon spánku.

• Reguluje přirozený spánkový cyklus.
• Pomáhá tělu rozpoznat, kdy je čas usnout a kdy se probudit.

Melatonin může nepřímo ovlivnit psychickou pohodu tím, že zlepšuje kvalitu spánku, která je s náladou úzce propojená.

Není však lékem na depresi (antidepresivum). Při psychických potížích byste měli vždy řešit postup s odborníkem.

• Ano, melatonin může u některých uživatelů vyvolat nežádoucí účinky (ranní ospalost, bolest hlavy, závratě).
• Občas se mohou objevit živé sny, nevolnost nebo pocit únavy během dne.
• Nežádoucí účinky se častěji objevují při vyšších dávkách nebo nevhodném načasování užití.

• dětem do 1 roku se melatonin ve formě doplňků stravy běžně nedoporučuje
• u dětí 1–5 let se užívání zvažuje pouze výjimečně a vždy pod dohledem lékaře
• u dětí a dospívajících se obvykle užívají dávky 0,5 – 3 mg denně, ovšem pouze po doporučení odborníka
• dospělí užívají 1 – 3 mg melatoninu asi 30 – 60 minut před spaním
• senioři začínají nižší dávkou 0,5 – 1 mg a na melatonin reagují citlivěji
• těhotné a kojící ženy by měly užívání melatoninu vždy konzultovat s lékařem (dlouhodobá bezpečnost není dostatečně potvrzena)

ℹ️ Jedno stříknutí melatoninového spreje Blendea obsahuje 0,49 mg melatoninu.

Melatonin se užívá večer, protože simuluje přirozené zvýšení hladiny hormonu před usnutím.

Doporučujeme užít jej 30 – 60 minut před spaním.

Ráno se melatonin obvykle neužívá. Mohl by narušit přirozený biorytmus a vyvolat ospalost během dne.

Maximální dávka melatoninu z doplňků stravy není legislativně jednotně stanovena.

Běžně se za horní bezpečnou hranici u dospělých považuje přibližně 5 mg denně.

V praxi se doporučuje začínat níže (0,5 – 1 mg), protože vyšší dávka obvykle nezvyšuje účinek na spánek a může častěji vyvolat vedlejší účinky.

Zde na eshopu Blendea 😊

Náš melatonionový sprej má objem 10 ml a obsahuje zhruba 83 jednotlivých dávek po 0,49 mg melatoninu.

Nelze jednoznačně určit nejlepší melatonin. Vždy záleží na formě, dávce, vstřebatelnosti a kombinaci s dalšími látkami podporujícími spánek (byliny nebo vitamíny).

Kvalitní melatoninový doplněk by měl mít čisté složení, dobře nastavenou nízkou dávku a formu, která respektuje přirozený spánkový rytmus.

Přesně díky těmto vlastnostem považujeme za nejlepší náš melatonin Blendea 😊 Splňuje přísné nároky na kvalitu i funkčnost.

Melatonin lze označit spíše jako "přirozený hormon", který tělo produkuje samo v mozkové epifýze.

Doplňky melatoninu mohou být syntetické, ale jejich účinek na spánek je stejný jako u přirozeného hormonu.

Melatonin je v Česku volně prodejný jako doplněk stravy v nízkých dávkách (typicky 1 – 5 mg) bez nutnosti lékařského předpisu.

Vyšší dávky nebo léčivé formy melatoninu mohou být někdy dostupné pouze na předpis podle doporučení lékaře.

Kombinace melatoninu a alkoholu se nedoporučuje. Alkohol může narušit účinky melatoninu a zhoršit kvalitu spánku.

Alkohol dále zvyšuje riziko ospalosti, závratí a dalších nežádoucích účinků během dne.

Ano, kombinace melatoninu a hořčíku má smysl.

• Hořčík podporuje relaxaci svalů a nervového systému, což může zlepšit účinek melatoninu na spánek.
• Společně mohou napomoci rychlejšímu usínání, hlubšímu spánku a lepší regeneraci organismu.
• Kombinace je často doporučována lidem s problémy se spánkem nebo stresem.

✅ Jako značka Blendea pro vás vyrábíme hned několik druhů hořčíku pod tímto odkazem ✅ Spolu s melatoninem vám je doručíme do 48 hodin až před práh vašich dveří.

Melatonin růst vlasů přímo neovlivňuje.

Jeho účinek na zlepšení spánku a hormonální rovnováhy ale může nepřímo podporovat zdraví vlasů.

Některé studie naznačují, že melatonin může působit i na vlasové folikuly a zpomalovat vypadávání vlasů. Účinek ale není tak silný ani jednoznačný jako u specifických doplňků pro vlasy.

✅ Pro podporu růstu a kvality vlasů vyrábíme biotinový sprej a kapsle Hair Vitality ✅

Melatonin obvykle lze užívat spolu s antidepresivy. Účinek na spánek se ale může u jednotlivých lidí lišit.

Při kombinaci je vhodné konzultovat dávkování s lékařem, aby se předešlo možným interakcím nebo nežádoucím účinkům.

Melatonin samotný je hormon a v čisté formě jej bylinky neobsahují.

Některé doplňky stravy kombinují melatonin s bylinkami, (typicky meduňka, kozlík, heřmánek), které podporují relaxaci a spánek.

Melatonin se přirozeně nachází také v některých potravinách (třešně, banány, rajčata nebo ořechy).

Přesto je jeho množství v potravinách mnohem nižší než účinné dávky používané v doplňcích stravy.

Melatonin se nedoporučuje užívat při těžkých poruchách jater, ledvin nebo při autoimunitních onemocněních, kde by mohl ovlivnit metabolismus či imunitní reakce.

Není vhodný pro děti bez doporučení lékaře a pro těhotné ani kojící ženy bez odborné konzultace.

U lidí užívajících některé léky (antikoagulancia, antidepresiva) může melatonin vyvolat interakce, proto je vždy nutná konzultace s lékařem.

Ne, melatonin není zakázaný. Je volně dostupný jako doplněk stravy.

Vyšší dávky nebo léčivé formy mohou být regulovány. Jde o hormon, jehož nevhodné užívání by mohlo ovlivnit spánkový cyklus a zdraví.

✅ Náš melatoninový sprej Blendea je bez lékařského předpisu a doručíme vám jej do 48 hodin až před práh vašich dveří 😊

Ne, melatonin není návykový a tělo si na něj nevytváří závislost.

Při dlouhodobém užívání se však může stát, že přirozená produkce melatoninu se mírně sníží, proto je vhodné dodržovat doporučené dávky a načasování.

Balíčky s melatoninovým sprejem odesíláme ihned a doručujeme průměrně do 2 pracovních dnů.

Objednejte si užitečný melatonin nyní. Z jeho pozitivních účinků můžete těžit už pozítří 😊