MSM zklidňuje bolavé klouby i špatnou náladu

msm

Mezi celým spektrem minerálních látek, které lidské tělo potřebuje pro své fungování, zaujímá síra z hlediska významu přední příčky. Pokud jde o množství v  těle, jedná se o čtvrtý nejvýznamnější minerální prvek. Organická podoba síry se nazývá MSM. MSM nabízí síru v podobě, která je v lidském těle skutečně vstřebatelná a dá se snadno využít.

 

Co to je MSM?

Pod zkratkou MSM se označuje síra ve své organické formě. Dle Wikipedie jde chemicky o methylsulfonylmethan, původně nazývaný jako dimethylsulfon (DMSO2).  V čisté podobě se jedná o bílý krystalický prášek, bez vůně a bez pachu. Je nedílnou součástí přírody a přirozeně se vyskytuje i v lidském těle, kde má své nezastupitelné funkce.

TIP NA ZDRAVÝ NÁKUP: Směs rostlinných bílkovin Blendea SUPERPROTEINobsahuje kromě špetky MSM i hrachový a rýžový protein. Navíc se doporučuje jejich kombinace, aby je tělo využilo co nejlépe.

Superprotein mockup

 

 

Organická síra jako nedílná součást přírody

Methylsulfonylmethan přirozeně vzniká v zemské atmosféře. Má původ v oceánu. Mořské řasy a mikroskopické bakterie planktonu do mořské vody uvolňují prchavé sloučeniny síry. Ty se vypařováním dostávají do atmosféry, aby se pomocí ultrafialového záření měnily přes DMSO až na chemicky stabilní DMSO2, jinak také methylsulfonylmethan – MSM. V zemské atmosféře mají sloučeniny síry nepostradatelný úkoll. Podílejí se zde totiž na udržování teplotní stálosti.

Charakteristickou vlastností MSM je snadná rozpustnost ve vodě. Z atmosféry se proto v hojné míře prostřednictvím dešťových srážek dostává zpět do vody, také do půdy, tím i rostlin, živočichů a celého potravinového řetězce. Vyskytuje se proto téměř ve všech živých organismech na planetě a člověk není výjimkou.

 

MSM – minerál krásy

MSM je přirozeně se vyskytující molekulou lidského těla, přestože o ní ještě donedávna nebylo téměř nic slyšet. Dle studie zkoumající účinky MSM na léčbu bolesti je přitom součástí krevní plazmy, a to v koncentraci 0 – 25 μmol/l. Methylsulfonylmethan  v lidském těle funguje jako zdroj biologicky aktivní síry. Síra je přitom jedním z nejdůležitějších minerálních prvků nezbytných pro život.

zdroje msm

MSM obsahují i zdravé potraviny ale pozor, tepelnou úpravou se množství snižuje

 

Účinky MSM

Hladina MSM v lidském těle kolísá nejenom v závislosti na jejím příjmu, ale také na životosprávě. Každý den zatěžujeme svůj organismus stresem. Vystavujeme ho působení toxinů, které jsou všude kolem nás. Naše tělo musí čelit útokům volných radikálů. Každým dnem stárneme. To vše jsou situace, které snižují hladinu MSM v těle, protože se tato látka využívá k jejich zvládnutí.

 

3 případy, kdy se vám MSM bude skutečně hodit

1. MSM proti stresu

MSM funguje jako adaptogen. Adaptogen v lidském těle působí tak, jak je zrovna žádoucí. Působí tam, kde je právě potřeba. Tlumí i povzbuzuje podle toho, co je v danou chvíli na daném místě prospěšné. Obnovuje stav tělesné a duševní rovnováhy.

Adaptogen je také prostředek, který člověku pomáhá přizpůsobit se změně. A změna je synonymem současného moderního světa. Adaptogen, kterým je i MSM, pomáhá zvládat všechny možné stresové stavy, ale také stavy únavy nebo bolest z přetížení. MSM se doporučuje také při různých formách alergie, hormonální nerovnováze nebo problémech s pokožkou (akné), s vlasy nebo nehty.

Methylsulfonylmethan se příznivě odráží na vitalitě a výkonech, ale funguje také jako prevence. Doporučuje se například před sportovním výkonem, protože snižuje riziko svalové únavy a poškození svalů. Ještě častěji se doporučuje jako přírodní prostředek na zánětlivé a bolavé klouby.

 

2. MSM na klouby

Není náhodou, že MSM nacházíme spolu s glukosaminem (glukosamin sulfát) a chondroitinem (chondroitin sulfát) v nejrůznějších doplňcích stravy, které slouží jako kloubní výživa. Mají pomáhat na bolavé klouby, ať již je příčinou bolesti cokoliv. Fungují i jako prevence proti bolesti a zánětům kloubů.

Již bylo řečeno, že MSM prášek dodává organismu organickou síru. Ta se podílí na zvláčnění pojivových tkání, vaziva a chrupavek, které jsou pak flexibilnější a odolnější. Podporuje produkci kolagenu, který je základním stavebním prvkem pojivových tkání. Kolagen je mj. nezbytný pro zdravé klouby.

MSM zlepšuje kondici kloubů, zvyšuje jejich hybnost, zmírňuje záněty a tlumí bolesti. Dokládá to i vědecká studie, kdy užívání MSM ve srovnání s placebem prokazatelně snížilo bolest kloubů.

Také lékař Stanley W. Jacob, M. D. a jeho kolegové došli po více než dvaceti letech výzkumů a zkušeností s pacienty k závěru, že MSM skutečně dokáže odstranit nebo snížit bolesti. Dokládají to i ve své knize z roku 1999 s názvem Zázračný MSM: Přírodní řešení bolesti.

MSM přitom nemá pomáhat jenom proti bolesti kloubů, ale také proti bolesti svalů, bolesti hlavy, a dalším typům bolesti. Jako přírodní analgetikum má blokovat přenos bolestivých podnětů prostřednictvím nervových vláken.

MSM se tak zaručeně bude hodit v případech, kdy vás trápí klouby, nebo sportujete, a chcete předejít problémům s klouby. Sportovci ocení i vyšší hladinu kreatinu, která je následkem příjmu organické síry. Kreatin je přirozenou součástí svalů, slouží jako jejich energie. Podporuje výkon i regeneraci. Zdravé svaly a zdravé klouby jdou ruku v ruce. 

VÍTE, ŽE MSM se vyrábí i pro koně? Bolesti kloubů netrápí jenom člověka, ale také zvířata, zvláště psy nebo koně. Ve veterinární medicíně se MSM na klouby používá již desítky let. Podává se mj. dostihovým koním pro povzbuzení výkonů, ale současně i povzbuzení regenerace organismu.

Najdeme ho také v oblíbených kloubních přípravcích pro koně, které přes pochybnosti lékařů užívají i mnozí lidé.

 

3. MSM pro krásné vlasy, nehty a pokožku

Jako minerál krásy se MSM využívá i v kosmetické péči. Důvodem je produkce kolagenu, kterou organická síra pozitivně ovlivňuje. Kolagen je prospěšný nejenom kloubům, ale také vlasům, nehtům a pokožce. Přispívá tomu, aby pokožka zářila svým mladistvým vzhledem, byla pružná a pevná současně. Tím však zkrášlující vlastnosti MSM ještě nekončí.

Jedním z efektů užívání MSM má být i prokrvení vlasové pokožky. To pozitivně ovlivňuje růst a kvalitu vlasů.

Methylsulfonylmethan se v lidském organismu příznivě odráží v zažívacích procesech a vstřebávání některých dalších minerálů (například vápníku) a vitamínů, zejména vitamínu C nebo panthenolu (provitamínu B5). Čím více těchto nutrientů v těle, tím krásnější vlasy, nehty a pokožka.

Krásná pokožka je pokožka čistá. Pro krásnou pokožku se proto hodí detoxikační a očistné vlastnosti MSM. Vhod však přijdou i protizánětlivé účinky organické síry, zvláště pro pokožku problematickou, alergickou, postiženou akné a dalšími kožními neduhy. Prášek MSM bude užitečný jak vnitřně, tak vně například v podobě domácí pleťové masky proti akné.

 

Prášek – nejoblíbenější forma MSM

msm krém

Krém je další formou aplikace MSM. Pomáhá bolavým kloubům zevně. Vnitřně MSM užívejte v tobolkách nebo rozpustných nápojích. 

 

MSM dávkování a užívání

Methylsulfonylmethan se přirozeně vyskytuje ve zdravé stravě. Najdeme ho v potravinách jako je červená řepa, vojtěška, rajčata, kukuřice, kuřecí maso, játra a další vnitřnosti. Lidské tělo ho syntetizuje také z přijatých proteinů s obsahem některých aminokyselin (methiotin, cystein).

Potíž je v tom, že MSM je tepelně nestálá látka a kuchyňským zpracováním ze stravy mizí. Obsah MSM v potravinách se v poslední době snižuje také se vzrůstajícím znečištěním životního prostředí a poklesem živin v půdě. Většina lidí proto nepřijímá organické síry tolik, kolik by bylo pro zdraví žádoucí. Řešením je právě prášek MSM jako doplněk stravy.

 

Nežádoucí účinky MSM

Zatím nebyly identifikovány vedlejší účinky MSM. Pokud nějaké nežádoucí účinky existují, budou mít zřejmě podobu zažívacích potíží. Tyto nežádoucí účinky jsou obecně popisované u doplňků stravy na klouby. Obvykle však ani ty nemají závažný charakter. Mohou se objevit i příznaky alergie a kožní vyrážky, které představují nežádoucí účinky každého doplňku stravy.

Zkušenosti uživatelů MSM potvrzují, že snášenlivost je nadmíru vysoká. Podle dosavadních testů a studií na zvířatech je MSM bezpečná a netoxická. Ostatně jde o přirozenou látku, běžně se vyskytující v živých organismech.

 

Pro koho není MSM vhodná?

Doposud neexistuje dost relevantních studií pro konkrétní odpověď na tuto otázku. Některé zdroje nedoporučují MSM pro pacienty užívající léky na ředění krve (warfarin aj.).

V těhotenství a době kojení je třeba obezřetnost. O užívání se proto poraďte se svým ošetřujícím lékařem. To platí i v případě vážných zdravotních obtíží, onemocnění a užívání léků.

 

Jaké jsou zkušenosti s MSM?

Na serveru Drugs.com lze dohledat recenze na užívání MSM. Pozitivní hodnocení se proměňuje až do nadšení z překvapivých účinků. Posuďte sami z recenzí, které pro představu uvádím níže (přeloženo z angličtiny).

Recenze od uživatele MSM proti bolesti svalů

Recenze od uživatele MSM jako doplňku stravy

historie MSM

Pozitivní účinky MSM jsou známy již přes 40 let

 

Jak vypadá hodnocení MSM v Česku?

V Česku je MSM prozatím tak trochu opomíjené, svědčí o tom i tahle diskuze.

Ženy, které hledají způsoby, jak podpořit svoji krásu, chtějí mít krásné vlasy, nehty a pokožku již MSM objevily. Tyto ženy o MSM také diskutují – dokládají to například diskuze na serveru Omlazení.cz nebo Vinted.cz.

České recenze se dají dohledat také na oblíbeném serveru Heureka.cz. Tam narazíte na takovéto reakce a hodnocení MSM (redakčně upravené citace):

 

NEZAPOMEŇTE NA PŘÍSUN BÍLKOVIN. Doporučuji směs rostlinných bílkovin Blendea SUPERPROTEIN

 

 

MSM zklidňuje bolavé klouby i špatnou náladu
5 (100%) 2 hlas[ů]

Přidejte komentář

XHTML: Můžete použít tyto značky: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

NOVÝ PRODUKT

Blendea
SUPERPROTEIN

Pořiďte si kvalitní zdroj rostlinných bílkovin se superpotravinami.

Zjístit více