Veganské NEjogurtové smoothie s borůvkami

Pochutnáváte si rádi na jogurtech? A co takhle vyzkoušet ještě o trochu zdravější a zajímavější variantu? Připravte si borůvkové smoothie, do kterého přidáte NEjogurt.Že jste o něm ještě neslyšeli? Tak se s námi pojďte podívat na recept, který vás určitě bude bavit! Během chviličky vykouzlíte skvělou snídani.

Pochutnáváte si rádi na jogurtech? A co takhle vyzkoušet ještě o trochu zdravější a zajímavější variantu? Připravte si borůvkové smoothie, do kterého přidáte NEjogurt.

Že jste o něm ještě neslyšeli? Tak se s námi pojďte podívat na recept, který vás určitě bude bavit! Během chviličky vykouzlíte skvělou snídani.

Smoothie s borůvkami a NEjogurtem

Smoothie s borůvkami

  • Doba přípravy: 10 minut
  • Náročnost: lehká
  • Množství: 2 porce

Ingredience:  

  • 1 NEjogurt
  • hrst borůvek
  • hrst sušených brusinek
  • špetka skořice
  • med
  • lžička Blendea SUPERGREENS

Blendea koupit

 

Postup:

Borůvky omyjte a spolu s brusinkami a NEjogurtem vložte do smoothie mixéru. Přidejte špetku skořice a lžičku medu. Pořádně rozmixujte a máte hotovo! Báječná snídaně je na stole.

Pro ještě zdravější snídani a větší výtěžnost živin můžete přimíchat lžičku zelené směsi Blendea SUPERGREENS. Smoothie dozdobte borůvkami a na konec posypejte skořicí.

 

TIP: NEjogurt je rostlinný jogurt vyrobený z mandlového mléka. Neobsahuje laktózu, sóju, lepek ani cukr, je ale plný zdraví prospěšných živých jogurtových kultur. 

Nejogurt, borůvky a brusinky

Díky NEjogurtu vytvoříte krásně husté a krémové snídaňové smoothie, které vás zasytí na celé dopoledne. 

 

Účinky použitých surovin:

  • Borůvky obsahují velké množství vitamínu C, antioxidanty, chrání imunitní systém, a navíc uklidňují nervy.
  • Brusinky mají protizánětlivé a antibiotické účinky. Léčí onemocnění ledvin, záněty žaludku i zubní kaz.
  • NEjogurt obsahuje mandle a datle, krásně zasytí, upravuje krevní tlak a snižuje cholesterol.
  • Zelená směs superpotravin Blendea SUPERGREENS taktéž posiluje imunitu a celkově zlepšuje zdraví. Vyzkoušejte ji a napište nám na Blendea Facebook, jak jste spokojeni. 

 

Naučte se i další smoothies…

ananasovo-špenátové smoothie s chia

…nebo trendové smoothie bowls:

 

autor

    Adriana Martinovičová

    Jsem věčný optimista a většinou beru věci s nadhledem. Nerada ztrácím čas čímkoli neefektivním. A protože už léta čelím všemožným nejen potravinovým alergiím, přecitlivělé pokožce a poslední dobou i histaminové intoleranci, vím, jak důležité je dělat všechno promyšleně. Včetně přípravy jídla a péče o sebe sama. A přesně v tom vám ráda poradím ve svých článcích

    Napsat komentář

    Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

    Kdo hodně čte, hodně se dozví 🙂

    Čtěte další užitečné články

    5 nejšílenějších superpotravin, které ale má smysl vyzkoušet (pokud vám nepřijde špatně :) )

    05.08.2020

    Superpotraviny jsou potraviny se zvýšeným obsahem živin. Některé dobře znáte a chutnají vám. Třeba lahodné borůvky, tradiční kysané zelí nebo pikantní zázvor. Některé prospěšné superpotraviny ale nevypadají právě jako lahůdky a možná si je ani nebudete chtít “vpustit do baráku” 🙂 Každopádně jejich výživové hodnoty a účinky na lidské zdraví jsou nepopíratelné. Zde je 6 […]

    Číst celý článek

    Silné potraviny pro přirozené posílení imunity. Pochutnáte si a dlouhodobě odoláte nemocem.

    05.08.2020

    Článek přečtete za 6 minut a doporučí vám konkrétní potraviny pro podporu imunity (obranyschopnosti organismu), které je vhodné do jídelníčku zařadit celoročně. Některé máte doma, další teprve poznáte.

    Číst celý článek

    NOVINKY Blendea: SUPERBOOST pro skálopevnou imunitu a SUPERBEAUTY pro krásné a pevné vlasy, nehty a pleť

    28.07.2020

    Hlásíme úspěšné rozšíření produktové řady Blendea o 2 nové přírůstky. SUPERBOOST posílí vaši obranyschopnost, aby vás letos nerozhodila žádná rýmička a aby jste byli připravení čelit virům, bakteriím, toxinům a škodlivinám. SUPERBEAUTY podporuje přirozenou krásu a vitalitu ukazatelů krásy, kterými jsou vlasy, nehty a pleť. Článek přečtete za 3 minuty a podrobně vysvětlí, jaký užitek […]

    Číst celý článek

    Proč produkty Blendea vyrábíme z celých rostlin a ne z extraktů a jaká je výhoda pro zákazníky?

    28.07.2020

    Všechny produkty Blendea vyrábíme z celých čerstvých plodů, prospěšných kořenů, medicinálních hub a koření. Nepoužíváme extrakty. Článek vám vysvětlí, proč jdeme cestou zpracování celých rostlin namísto extrahování jednotlivých složek.

    Číst celý článek

    Všechny produkty Blendea mají Clean Label. Jaká je výhoda pro vás, naše zákazníky?

    23.07.2020

    Clean Label je označení pro “čistou, srozumitelnou a upřímnou” etiketu jakýchkoliv výrobků. Nejde ale o prázdnou etiketu, která zákazníkovi nic neřekne a najdete na ní maximálně hezký obrázek či líbivý dizajn. Právě naopak. Co přesně je Clean Label a v čem vám jako zákazníkovi pomůže?

    Číst celý článek

    Protizánětlivé potraviny uleví organismu od zánětu a poslouží jako prevence před jeho vznikem

    22.07.2020

    Článek přečtete za 6 minut. Vysvětlí vám, jak a proč záněty v těle vznikají a které protizánětlivé potraviny je vhodné jíst pro jeho rychlé a přirozené zmírnění.

    Číst celý článek

    Arónie černá (Temnoplodec, Černý jeřáb) – studiemi podepřené pozitivní účinky na zdraví

    08.07.2020

    Arónie (Temnoplodnec, Černý jeřáb) je keř nebo malý strom s bobulovitými plody, které lze konzumovat. V článku se budu věnovat potvrzeným zdravotním účinkům a metodám zpracování. Zjistíte, jak přesně Arónie a její výživné látky působí na organismus, a také jak a v jakých formách jí můžete konzumovat nejchutněji. Pozor, plody Arónie jsou velice trpké, takže […]

    Číst celý článek

    Baobab – významné benefity plodů a prášku z nich na lidské zdraví podepřené vědeckými studiemi

    10.06.2020

    Baobab je robustní strom dosahující rekordních rozměrů. Ohromná síla a velkolepost stromu se odzrcadluje i v pozitivních účincích jeho plodů, šťávy a oleje na lidské zdraví. Baobab se zpracovává, konzumuje a užívá tisíce let a je to tradiční zdroj jídla i materiálu pro lidi. Článek přečtete za 6 minut. Přesně vám vysvětlí všechny prospěšné účinky […]

    Číst celý článek

    Moringa olejodárná – studiemi podepřené pozitivní účinky na zdraví a krásu pleti, vlasů a nehtů

    27.05.2020

    Moringa olejodárná (Moringa oleifera) je nenápadný stromek s řadou pozitivních účinků na lidské zdraví, ale také krásu a vitalitu pleti, vlasů a nehtů. Vysvětlím, jak lze moringu konzumovat a jak ji přesně používat pro vytěžení maxima prospěšných vlastností.

    Číst celý článek

    Antioxidanty a jejich pozitivní vliv na kvalitu a kondici pleti

    20.05.2020

    Antioxidanty jsou nevyhnutné pro správné fungování celého organismu. Mají mnohé ochranné funkce. Jejich nedostatek vede k nadbytku volných radikálů a projeví se i na kvalitě a kráse pleti. Zjistíte, jak přirozeně udržovat prospěšnou (a tedy dostatečnou a ne nadlimitní) hladinu antioxidantů, jakou stravu konzumovat a jak vám ke zkvalitnění pleti dopomůže směs zelených superpotravin Blendea […]

    Číst celý článek
    [value^="om-"]
    [value^="om-"]