Ovocná šťáva na detox a proti únavě (RECEPT)

Smoothie a jejich skvělé účinky na naše zdraví, imunitu i náladu už známe. Co takhle vyzkoušet něco nového a udělat si doma ovocnou šťávu - vlastní domácí džus? Ovocné šťávy totiž pomáhají regulovat tělesnou hmotnost a dodávají organismu energii. Inspirujte se naším receptem na domácí ovocnou šťávu , která je výborným pomocníkem při jarní očistě těla. Navíc zatočí i s jarní únavou!

Smoothie a jejich skvělé účinky na naše zdraví, imunitu i náladu už známe. Co takhle vyzkoušet něco nového a udělat si doma ovocnou šťávu – vlastní domácí džus? Ovocné šťávy totiž pomáhají regulovat tělesnou hmotnost a dodávají organismu energii.

Inspirujte se naším receptem na domácí ovocnou šťávu , která je výborným pomocníkem při jarní očistě těla. Navíc zatočí i s jarní únavou!

ovocna_stava_s_blendea_supergreens

Domácí ovocná šťáva

Na 2 porce si připravte:
– 2 pomeranče
– 2 jablka

– 2 mrkve
– kousek zázvoru
kousek řapíkatého celeru
– šťávu z jednoho citronu
– 1 lžičku Blendea SUPERGREENS

Postup:

Mrkev, řapíkatý celer a jablko omyjte, pomeranč a zázvor oloupejte. Vše nakrájejte na menší kousky a vložte do odšťavňovače. Během několika sekund máte skvělou ovocnou šťávu připravenou, stačí jen nalít do skleničky a případně přidat jednu lžičku zelené směsi Blendea. Tu přimíchejte až do hotové šťávy, nedávejte ji do odšťavňovače. Dozdobte a můžete podávat k snídani nebo jako zdravou svačinku.

TIP: Pro zvýraznění chuti a ještě více vitaminů zakápněte svou ovocnou šťávu citronem. Ten přidávejte až do hotového drinku, nedávejte ho do odšťavňovače, kde by se jeho chuť ztratila.

ovocna_stava_z_citrusu

Citrusy pro dokonalou očistu těla a doplnění vitamínů

Účinky použitých surovin

  • Šťáva z pomeranče obsahuje vitamin C, důležité antioxidanty, a navíc brzdí proces stárnutí!
  • Mrkvovou šťávou tělo ještě lépe pročistíte a i ona zamezuje stárnutí organismu.
  • Řapíkatý celer snižuje množství stresových hormonů a působí proti nespavosti.
  • Citronová šťáva vás dokonale pročistí a dodá vám energi.
  • Zázvor působí antibakteriálně, takže čistí vaše tělo od škodlivých látek.
  • Jablko dodá do vašeho nápoje slaďoučkou šťávu, takže nemusíte doslazovat.
  • Blendea SUPERGREENS je směsí zeleného ječmene, mladé pšenice, chlorelly a spiruliny, ideálním pomocníkem při jarní únavě či očistě! Objednejte si ji a začněte se svou očistou ještě dnes.

Ochutnejte také naše skvělá smoothie:

autor

Adriana Martinovičová

Jsem věčný optimista a většinou beru věci s nadhledem. Nerada ztrácím čas čímkoli neefektivním. A protože už léta čelím všemožným nejen potravinovým alergiím, přecitlivělé pokožce a poslední dobou i histaminové intoleranci, vím, jak důležité je dělat všechno promyšleně. Včetně přípravy jídla a péče o sebe sama. A přesně v tom vám ráda poradím ve svých článcích

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Kdo hodně čte, hodně se dozví 🙂

Čtěte další užitečné články

“Největším nebezpečím jsme my sami,” říká o intoleranci Nikol Nosková

28.07.2021

Potravinová intolerance dokáže člověka pořádně potrápit a ztížit mu život. Její projevy ale lidé často ignorují a podceňují.

Číst celý článek

Ženské hormony: Které jsou nejdůležitější a jak přesně ovlivňují naše zdraví?

21.07.2021

Nezastupitelnou roli ve zdravém fungování organismus zastávají hormony. Účastní se a ovlivňují celou řadu procesů v lidském těle. Co se týče čistě ženských hormonů, pak musíme zmínit ty nejdůležitější. Jedná se estrogen, progesteron, testosteron, FSH/LH, prolaktin, melatonin a oxytocin. Hormony ženy ovlivňují mnohem více než jejich silnější polovičky. Ovlivňují růst, náladu i sexuální touhu (libido). […]

Číst celý článek

Domácí proteinovo-ořechové tyčinky s brusinkami bez přidaného cukru 🌱

14.07.2021

Kupované proteinové dobroty občas nejsou úplně takové, jaké si je představujeme. Buď mají pochybné složení nebo se nám příčí jejich chuť. Najít tedy tu pravou proteinovou tyčinku je opravdu složité. Co si tento super snack, který přijde vhod například po tréninku nebo během náročnějšího dne, udělat doma? Pokud jste odpověděli “Ano”, není o čem přemýšlet. […]

Číst celý článek

10 receptů na domácí letní drinky úplně bez cukru 🍹 Osvěžte se sugarfree 🥰

07.07.2021

Vypité kalorie jsou skutečným zabijákem hubnutí a udržování formy. Jelikož nás léto vábí dát si skvěle vychlazený drink, rozhodla jsme se pro vás vymyslet pár receptů na nízkokalorické nápoje, na kterých si pochutnáte, ale zárověň do sebe nedostanete zbytečný přidaný cukr. Nechte se tedy inspirovat následujícími recepty. Zaručuji vám, že je zvládne úplně každý, ať […]

Číst celý článek

Ovocné nepečené bezlepkové košíčky se směsí Blendea SUPERBEAUTY 🌸💗

02.07.2021

Venku to hraje všemi barvami, kytky kvetou a ovoce zraje, teploty už jsou hodně vysoké a v takových vedrech většina z nás sahá spíše po nějakých svěžích a lehkých dobrotách, jako jsou například tyhle nepečené košíčky, které jistě potěší mlsné jazýčky.

Číst celý článek

Elektrolyty ztrácejí hlavně potící se lidé 💦 Toto jsou nejbohatší zdroje v potravinách na každý den

30.06.2021

O elektrolytech se mluví zejména v souvislosti s výživou a doplňky stravy pro aktivní sportovce, kteří častěji trpí jejich nedostatkem kvůli nadměrné fyzické zátěži a ztrátě tekutin kvůli pocení. Elektrolyty jsou však nepostradatelné pro normální funkce organismu a celkové zdraví každého z nás.

Číst celý článek

Tropické pre-workout smoothie pro lepší výsledky z tréninku 🏋

25.06.2021

Většina z nás sportovců před tréninkem vyhledává podporu energie. Chemické nakopávače a kofein přitom ale nejsou úplně lahůdky, po kterých by vaše tělo toužilo? Zkuste ovocné smoothie s Blendeou. Tohle smoothie budete mít připravené za 5 minut a nejen že si na něm pochutnáte, ale dokonce vám i dodá důležitou energii pro cvičení, vitamin C […]

Číst celý článek

Omega-3 mastné kyseliny pro vegany a vegetariány: Jak je získat z rostlinných zdrojů?

23.06.2021

Pro fungování lidského organismu jsou omega-3 mastné kyseliny nepostradatelné. Nejlepšími zdroji jsou mořské ryby a rybí tuk. Jak však omega-3 mastné kyseliny doplňují vegani, kteří živočišné produkty nekonzumují vůbec? Nachází se omega-3 mastné kyseliny také v rostlinných zdrojích? Článek poradí, co přesně jíst a proč jsou omega-3 tak důležité.

Číst celý článek

Měkké bezlepkové sušenky se směsí Blendea SUPERBOOST, které mají opravdovou sílu 🌱

16.06.2021

Jestli má něco fakt sílu, vitamínovou sílu, tak jsou to tyhle měkoučké sušenky se směsí Blendea SUPERBOOST. Ocení je hlavně milovníci zázvoru a kurkumy, ale na své si přijdou i ostatní. Sušenky jsou měkoučké, slaďoučké a navíc bez lepku.

Číst celý článek

NOVINKA: Blendea Vegan Omega 3 pro dobrou paměť, zrak, pokožku a zdraví oběhového systému

08.06.2021

S radostí na trh uvádíme nový, čistě veganský omega 3 olej z mořských řas. Tento zdraví prospěšný olej běžně obsahují mořské ryby. Jelikož jsou ale všechny výrobky značky Blendea ryze veganské, šli jsme o krok dál a vyrobili olej z řas, kterými se mořské ryby krmí také. Recepturu jsme za poslední rok složením i chutí […]

Číst celý článek