Ovocná šťáva na detox a proti únavě (RECEPT)

Smoothie a jejich skvělé účinky na naše zdraví, imunitu i náladu už známe. Co takhle vyzkoušet něco nového a udělat si doma ovocnou šťávu - vlastní domácí džus? Ovocné šťávy totiž pomáhají regulovat tělesnou hmotnost a dodávají organismu energii.Inspirujte se naším receptem na domácí ovocnou šťávu , která je výborným pomocníkem při jarní očistě těla. Navíc zatočí i s jarní únavou!

Smoothie a jejich skvělé účinky na naše zdraví, imunitu i náladu už známe. Co takhle vyzkoušet něco nového a udělat si doma ovocnou šťávu – vlastní domácí džus? Ovocné šťávy totiž pomáhají regulovat tělesnou hmotnost a dodávají organismu energii.

Inspirujte se naším receptem na domácí ovocnou šťávu , která je výborným pomocníkem při jarní očistě těla. Navíc zatočí i s jarní únavou!

ovocna_stava_s_blendea_supergreens

Domácí ovocná šťáva

Na 2 porce si připravte:
– 2 pomeranče
– 2 jablka

– 2 mrkve
– kousek zázvoru
kousek řapíkatého celeru
– šťávu z jednoho citronu
– 1 lžičku Blendea SUPERGREENS

Postup:

Mrkev, řapíkatý celer a jablko omyjte, pomeranč a zázvor oloupejte. Vše nakrájejte na menší kousky a vložte do odšťavňovače. Během několika sekund máte skvělou ovocnou šťávu připravenou, stačí jen nalít do skleničky a případně přidat jednu lžičku zelené směsi Blendea. Tu přimíchejte až do hotové šťávy, nedávejte ji do odšťavňovače. Dozdobte a můžete podávat k snídani nebo jako zdravou svačinku.

TIP: Pro zvýraznění chuti a ještě více vitaminů zakápněte svou ovocnou šťávu citronem. Ten přidávejte až do hotového drinku, nedávejte ho do odšťavňovače, kde by se jeho chuť ztratila.

ovocna_stava_z_citrusu

Citrusy pro dokonalou očistu těla a doplnění vitamínů

Účinky použitých surovin

  • Šťáva z pomeranče obsahuje vitamin C, důležité antioxidanty, a navíc brzdí proces stárnutí!
  • Mrkvovou šťávou tělo ještě lépe pročistíte a i ona zamezuje stárnutí organismu.
  • Řapíkatý celer snižuje množství stresových hormonů a působí proti nespavosti.
  • Citronová šťáva vás dokonale pročistí a dodá vám energi.
  • Zázvor působí antibakteriálně, takže čistí vaše tělo od škodlivých látek.
  • Jablko dodá do vašeho nápoje slaďoučkou šťávu, takže nemusíte doslazovat.
  • Blendea SUPERGREENS je směsí zeleného ječmene, mladé pšenice, chlorelly a spiruliny, ideálním pomocníkem při jarní únavě či očistě! Objednejte si ji a začněte se svou očistou ještě dnes.

Ochutnejte také naše skvělá smoothie:

autor

    Adriana Martinovičová

    Jsem věčný optimista a většinou beru věci s nadhledem. Nerada ztrácím čas čímkoli neefektivním. A protože už léta čelím všemožným nejen potravinovým alergiím, přecitlivělé pokožce a poslední dobou i histaminové intoleranci, vím, jak důležité je dělat všechno promyšleně. Včetně přípravy jídla a péče o sebe sama. A přesně v tom vám ráda poradím ve svých článcích

    Napsat komentář

    Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

    Kdo hodně čte, hodně se dozví 🙂

    Čtěte další užitečné články

    Káva arabica – pozitivní účinky na vaše zdraví, nutriční hodnoty a doporučená dávka

    01.04.2020

    Kávovník je keř, z něhož sušením a pražením získáváme ony úžasné tmavě hnědé až černé “fazolky” určené pro přípravu lahodného a povzbuzujícího nápoje. Z více než stovky odrůd kávovníku rostoucích po celém světě jsou nejpoužívanější dvě z nich – arabica a robusta. V tomto článku se zaměříme hlavně na arabicu a její účinky na lidské […]

    Číst celej článek

    Na tento recept byl použit produkt - Blendea SUPERCOFFEE

    Vitamínová smoothie bowl s ovocem a svěžím zázvorem

    31.03.2020

    Už vám došly nápady na zdravou snídani a nebaví vás jíst dokola to samé? Máme pro vás tip na zdravý nášup plný vitamínů. Vitamínová bowl je plná ovoce a zdravého zázvoru, takže vás nejen příjemně osvěží, ale také uspokojí náročné chuťové banky a pozitivně ovlivní vaše zdraví.

    Číst celej článek

    Na tento recept byl použit produkt - Blendea SUPERPROTEIN KAKAO

    Zelený salátový jogurtový dresing se zázvorem

    24.03.2020

    Salát není pouze o nakrájené zelenině a jedné chuti. Salát musí být také šťavnatý se vzájemně propojenými chutěmi. Přesně toho dosáhnete s rychlým jogurtovým dresingem, který salátu dodá příjemnou kyselost a díky zázvoru svěžest i lehkou pikantnost. A proč by měl být právě zelený? Protože do něj přidáte také lžičku zdravé směsi superpotravin Blendea SUPERGREENS […]

    Číst celej článek

    Na tento recept byl použit produkt - Blendea SUPERCOFFEE

    Pravá cejlonská skořice – zdravé koření s významnými benefity pro tělo

    18.03.2020

    Voňavá a sladká skořice se používá zejména v pekárenství při výrobě různých cukrovinek, cereálií a dalších spíše sladkých potravin. Populární je zejména v období Vánoc, ale lidé si skořici přidávají například do domácího jablečného štrůdlu či teplých nápojů. Díky jejím účinkům na zdraví je skořice součástí celé řady potravin a produktů v oblasti zdravé výživy.  […]

    Číst celej článek

    Na tento recept byl použit produkt - Blendea SUPERCOFFEE

    Oxidační stres oslabí tělo na buněčné úrovni. Jak vzniká a jak se bránit?

    11.03.2020

    V souvislosti se zdravým životním stylem a zdravím jako takovým se poměrně často hovoří o oxidačním či oxidativním stresu. Oxidační stres je vnímán jako něco velmi škodlivého, co ohrožuje zdraví a vyvolává celou řadu nemocí. Víte však, co to ten obávaný oxidační stres je, a co jej způsobuje?

    Číst celej článek

    Na tento recept byl použit produkt - Blendea SUPERGREENS

    Inulín – dostupné zdroje, správné dávkování a významné účinky na vaše zdraví

    26.02.2020

    Rozpustnou vlákninu inulin najdeme v kořenech a hlízách vybraných rostlin. O správnou denní dávku se v ideální případě postará pestrý a vyvážený jídelníček obsahující běžné dostupné rostlinné zdroje inulinu. V případě nedostatku lze zakoupit také doplněk stravy určený pro lepší trávení, podporu hubnutí a kontrolu hladiny cukru v krvi.

    Číst celej článek

    Chaga (Čaga sibiřská, Rezavec šikmý) – účinky na zdraví, dávkování a kompletní nutriční profil

    19.02.2020

    V podrobném profilu superpotraviny chaga sibiřská neboli Inonotus obliquus zjistíte: Jak přesně vám chaga sibiřská může zlepšit zdravotní stav a kondici. Jaký je vliv čagy na hubnutí, krásu a vitalitu. Jaký je kompletní výživový profil rezavce šikmého. Všechny nežádoucí účinky a kdo by chagu užívat neměl.

    Číst celej článek

    Adaptogeny – podrobná definice, seznam účinků a 12+4 dostupných zdrojů v potravinách

    12.02.2020

    Ačkoliv výraz adaptogen působí odborným až sofistikovaným dojmem, nejedná se o nic výjimečného nebo snad dokonce vzácného. Adaptogen je označení pro běžně dostupné potraviny, které mají schopnost posilovat odolnost organismu vůči různým negativním stavům, jako je například únava, stres, úzkost, deprese či poranění.  Sepsala jsem 16 těch, které lze jednoduše sehnat i u nás. Navíc […]

    Číst celej článek

    Nepečené čokoládové košíčky se svěží mátou a křupavými pistáciemi

    05.02.2020

    Před vašimi dveřmi se objevila návštěva a vy nemáte žádné sladké pohoštění? Nepanikařte a vyzkoušejte rychlý a zdravý čokoládový dezert s vynikající náplní připravenou z arašídového másla, čerstvé máty zelené a pistácií. Na košíčkách si pochutná nejen návštěva, ale i vy 🙂

    Číst celej článek

    “Nechápu, proč jsem se tomu tak bránila :)”, o užívání SUPERGREENS se zákaznicí Lenkou

    29.01.2020

    Lenka Říhová je naše spokojená zákaznice. V rozhovoru prozradí, proč začala užívat Blendeu SUPERGREENS a s čím vším jí přesně pomohla.

    Číst celej článek

    Na tento recept byl použit produkt - Blendea SUPERGREENS