Pikantní smoothie z červené papriky na hubnutí

Plavková sezóna se blíží, ať se nám to líbí nebo ne. Někoho může děsit jen samotná představa. Pro nás je ale zvládnutí postavy do plavek hračka. Pro hubnutí a štíhlou linii je tady totiž třeba smoothie s paprikou, jahodami, ananasem a chilli. Nejen, že skvěle chutná, ale pomáhá spálit přebytečné tuky, které do plavek určitě nechcete :)

Plavková sezóna se blíží, ať se nám to líbí nebo ne. Někoho může děsit jen samotná představa. Pro nás je ale zvládnutí postavy do plavek hračka. Pro hubnutí a štíhlou linii je tady totiž třeba smoothie s paprikou, jahodami, ananasem a chilli. Nejen, že skvěle chutná, ale pomáhá spálit přebytečné tuky, které do plavek určitě nechcete 🙂

 

Smoothie z jahod, ananasu, papriky a chilli

  • Doba přípravy: 15 minut
  • Náročnost: lehká
  • Množství: 1 porce

hubnoucí paprikové smoothie

Ingredience:  

Blendea koupit

Postup:

Ananas a banán oloupejte, jahody omyjte, papriku zbavte jadýrek a také omyjte. Vše nakrájejte na kousky a vložte do smoothie mixéru. Zalijte trochou vody a mixujte.

Nezapomeňte přidat lžičku zelené směsi Blendea SUPERGREENS. Ta je dalším skvělým pomocníkem při hubnutí. Hotové smoothie dozdobte kouskem ananasu.

TIP: Chilli zrychluje metabolismus, potlačuje hlad, zlepšuje kondici trávicího traktu a podporuje spalování. Stejně tak ananas. Proto jsou výborným pomocníkem při redukčních kúrách a formování postavy do plavek. 

paprikovo-ananasové smoothie na hubnutí

Možná tomu nebudete chtít uvěřit, ale červená paprika je opravdu tou správnou volbou.
Je sladká, nenaruší tedy chuť smoothie a ještě podpoří vaše hubnutí. Obsahuje totiž až 94 % vody. 

 

Zdravotní účinky použitých surovin:

  • Jahody mají velmi nízký obsah kalorií, jsou tedy výbornou svačinkou, pokud máte chuť na sladké, ale hlídáte si váhu. Působí jako efektivní spalovač tuků. Ideální při redukci váhy.
  • Banán zahání hlad a dodává energii. Obsahuje prospěšnou vlákninu, mangan, vitamín B1, B2, B6 i céčko.
  • Ananas čistí tělo a pomáhá mu schazovat přebytečná kila. Zároveň také zpomaluje stárnutí organismu.
  • Červená paprika pomáhá spalovat kalorie a podporuje tak hubnutí. Podporuje také imunitu a dodává tělu hořčík a železo. Navíc má detoxikační účinky.
  • Zelená směs superpotravin Blendea SUPERGREENS také povzbuzuje metabolismus a je vhodným doplňkem při redukčních kúrách. Vyzkoušejte ji a přesvědčte se sami na sobě. 

 

Ochutnejte i další výborná smoothies…

…anebo zkuste skvělé smoothie bowls:

autor

    Adriana Martinovičová

    Jsem věčný optimista a většinou beru věci s nadhledem. Nerada ztrácím čas čímkoli neefektivním. A protože už léta čelím všemožným nejen potravinovým alergiím, přecitlivělé pokožce a poslední dobou i histaminové intoleranci, vím, jak důležité je dělat všechno promyšleně. Včetně přípravy jídla a péče o sebe sama. A přesně v tom vám ráda poradím ve svých článcích

    Napsat komentář

    Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

    Kdo hodně čte, hodně se dozví 🙂

    Čtěte další užitečné články

    Nízkokalorický banánový chlebíček ze špaldové mouky s borůvkami

    19.01.2021

    Že se nedá mlsat bez výčitek? Nesmysl! Mám pro vás jednoduchý recept na banánový chlebíček s borůvkami s pouhými 164 kcal na porci. Navíc obsahuje suroviny, které jsou pro tělo velice prospěšné. Chuť banánového chlebíčku je naprosto dokonalá. Díky přidanému tvarohu docílíte té nejvláčnější textury a borůvky uvnitř dodají lehkost na jazyku.

    Číst celý článek

    Intuitivní stravování: Krátkodobý trend nebo konečně ta správná cesta ke zdraví?

    13.01.2021

    Stravování je nekonečné téma plné trendů a odříkání potravin, které máme rádi, jen kvůli neustálé snaze zhubnout a nespokojeností s vlastní postavou. Existuje nespočet diet, po kterých je výsledek sice hezký, ale rozhodně ne udržitelný a ještě za cenu toho, že si nemůžeme dát svou oblíbenou čokoládu. Zdá se, že řešením je právě intuitivní stravování.

    Číst celý článek

    Novoroční výzva s Blendeou aneb vstupte s námi do roku 2021 zdravější a silnější 💪

    04.01.2021

    S novým rokem přichází i nové začátky. Všichni teď jistě doufáme, že tento rok bude lepší, než byl 2020. Co si budeme povídat, k tomuto ďábelskému číslu se asi nebude nikdo rád vracet. Pojďme tedy společně vykročit a začít trochu lépe. Zdravěji. Připravili jsme si pro vás novoroční výzvu. Každodenní dávka inspirace na cvičení, zdravé […]

    Číst celý článek

    Extra výživné, kapustovo-ovocné smoothie s Blendea SUPERGREENS 🥬

    02.12.2020

    Ano, uznáváme, kadeřavá kapusta v Česku není příliš preferovanou zeleninou, ale to je věčná škoda. Proč? Protože je to jedna z nejvýživnějších, a tedy i nejzdravějších listových zelenin. A pokud jste si ji dodnes neoblíbili, krásně jí zamaskujete ovocem, semínky a arašídy. Pojďme na to.

    Číst celý článek

    Cirkadiánní rytmus jsou vaše biologické hodiny, které vše řídí. Jak zajistit, aby tikaly správně? ⏱️

    25.11.2020

    Neúprosný proud myšlenek vám večer nedovolí usnout a přes den nemáte náladu ani energii jednoduše na nic. Cítíte se, jako by celý váš den byl posunutý. Nejvíce energie máte v čase, kdy potřebujete spát a naopak. Je vám to povědomé? Důvodem může být cirkadiánní rytmus.

    Číst celý článek

    Ovesné palačinky s mraženým ovocem – zdravější verze ověřené klasiky 👍

    20.11.2020

    Jistě máte oblíbený recept na palačinky, ale dnes se naučíte zdravé palačinky z rozmixovaných vloček. Hlavní výhodou je vysoký obsah vlákniny, která vás zasytí na delší dobu. Palačinky tak nahradí i oběd nebo večeři, a díky proteinové směsi Blendea SUPERPROTEIN prospějete i kloubům, svalům, vlasům a nehtům.

    Číst celý článek

    Pomazánka z pečené dýně s cuketou, cizrnou a rozmarýnem (hebká jako obláček 🎃☁️ )

    18.11.2020

    Dýně sem, dýně tam.. Právě teď jsou prostě všude, takže je potřebujeme rychle, a hlavně různorodě zpracovat. Pomazánka z pečené dýně je jemná, zdravá a díky dalším surovinám dokonale výživná. V lednici vydrží přes 3 dny, takže máte o zdravé a chutné sváče postaráno. Jak na to?

    Číst celý článek

    Dýňový cheesecake z BeBe sušenek (navodí pravou podzimní atmosféru 🥧 )

    11.11.2020

    Podzim s sebou přináší sezonní suroviny, které v ostatních ročních obdobích v kuchyni moc nepoužíváme. Byla by ale škoda neužít si gastronomicky tuto část roku na plné obrátky. Pojďme si udělat dýňový “čískejk”. Jeho chuť mile překvapí vás i každého, kdo ho ochutná. Věřte mi, já ho doma málem nestihla ani nafotit, jak rychle zmizel […]

    Číst celý článek

    6 uspávacích tipů, jak usnout s neklidnou myslí, když vám v hlavě víří myšlenky 😴

    03.11.2020

    Nekonečné převalování a neschopnost uklidnit mysl natolik, abychom se nechali ukolébat ke spánku. S tímto problémem se občas potýká každý. Článek vám prozradí 6 tipů jak rychle usnout a nebudit se ani pokud se vám v hlavě rozbíhá kolotoč myšlenek.

    Číst celý článek

    Mini dortíky s řeckým jogurtem (pro malé i velké princezny 👸 )

    28.10.2020

    Jogurtové mini dortíky s ovocem potěší vaši štíhlou linii a při jejich zdobení se vyřádí i vaše malá princezna 🙂 Udělejte si hezké odpoledne a připravte si tuto nenáročnou, lehkou pochoutku.

    Číst celý článek