• Domov
  • Recepty
  • Blog
  • 6 vlivů kradoucích vlasům pevnost, lesk, objem a krásu. Jak je porazit?

6 vlivů kradoucích vlasům pevnost, lesk, objem a krásu. Jak je porazit?

S našimi vlasy bychom neměli bojovat. Měly by být naší ozdobou, naší korunou. Ne vždy se nám ale podaří odejít z domu s dokonalou hřívou.

Někdy nás vlastně problémy s vlasy mohou pěkně potrápit – ať už jde o vypadávání, lupy anebo zkrátka zničené pramínky a roztřepené konečky. Poradím vám, jak docílit zdravých a krásných vlasů i bez kadeřníka.

6 ničitelů kvalitních a krásných vlasů, které je nutné ihned porazit

Vypadávání vlasů

Vypadávání vlasů je jeden z nejrozšířenějších a nejnepříjemnějších problémů, které sužuje ženy i muže v téměř jakémkoli věku. S přibývajícími lety se tento problém prohlubuje, a to zejména u mužů.

Příčin je hned několik: pochopitelně genetika, s čímž se bohužel velmi těžko pracuje. Jsou ale i další příčiny, na které snadno najdete řešení.

„O nadměrném vypadávání vlasů můžeme mluvit, když vám samovolně vypadne více než 100 vlasů denně.

Nejčastější příčinou vypadávání vlasů je stres a hormonální změny. Hormonální změny mohou být způsobeny poruchou štítné žlázy, ale i nerovnováhou estrogenu a testosteronu, která škodí vlasovým kořínkům. Mnoho žen má problémy s vypadáváním v období menopauzy, kdy klesá hladina estrogenu. Mnohdy může pomoci změna životnímu stylu a jídelníčku.

Radka Malečková z Lékárna.cz
Radka Malečková z Lékárna.cz
vypadávání vlasů
O nadměrném vypadávání vlasů můžeme mluvit, když vám samovolně vypadne více než 100 vlasů denně

Příčiny vypadávání vlasů

  • Nedostatek správných vitamínů a minerálů: Padání vlasů může být způsobeno tím, že vašemu tělo něco chybí. Zkuste v tomto případě sáhnout po potravinách a doplňcích stravy s obsahem železa, vitaminu A, C a D a zinku.
  • Stres a vypadávání vlasů spolu opravdu souvisí. Podle encyklopedie The Oxford Dictionary stres odčerpává tělesnou nebo duševní energii a může tak způsobovat i vypadávání vlasů.
  • Roční období: Na jaře a podzim vlasy obecně padají více, mají tendenci se obměňovat, takže je vhodné je v tomto období posílit jak vhodnou péčí, tak i doplňky stravy.
  • Špatná strava: Pochopitelně i strava se velkou měrou podílí na kvalitě vlasů. Chcete-li zabránit nadměrnému vypadávání, dopřejte si oranžové ovoce a zeleninu a ryby. Skvělá je také zelená listová zelenina, oříšky, semínka a cokoli, co obsahuje proteiny.

TIP NA PRODUKT pro krásné a lesklé vlasy, jasnou pleť a pevné nehty: Směs Blendea SUPERBEAUTY s rostlinným složením, které zlepší stav a kvalitu vašich ukazatelů krásy.

Klikněte na tlačítko a čtěte o všech potvrzených účincích.

Blendea SUPERBEAUTY složení

VÍTE, ŽE podle americké studie pomáhá na vypadávání vlasů Hořké jablko (Citrullus colocynthis): Hořké jablko je pouštní ovocná rostlina používaná v Ayurvédě. Jeho sušená ovocná buničina se používá k léčbě vypadávání vlasů. Hořké jablko obsahuje glykosidy, které jsou považovány za látky vyvolávající růst vlasů.

Lupy

Lupy jsou nepříjemný problém, který ovlivňuje nejen náš zevnějšek, ale trpíme kvůli němu i psychicky. Výskyt lupů jde ale naštěstí velkou měrou eliminovat.

Co jsou lupy a proč vznikají?

Trápí vás lupy a vy se ptáte, proč se to vlastně děje a o co jde? Lupy jsou kousky odumřelé kůže hlavy, které jsou na první pohled viditelné a mohou způsobovat nepříjemné svědění.

Protože se pokožka obnovuje zhruba každé 4 dny, výskyt lupů může být opravdu intenzivní. Lupy jsou často doprovázeny i dalšími projevy šupinatění kůže anebo velmi suché pokožky.

Stres může zhoršit nebo dokonce způsobit trápení s lupy. Jak? Třeba tím, že je ohrožen váš imunitní systém – a to právě stresem. Můžete dokonce najít spojitost mezi stresovými situacemi a lupy.

Zapište si, jaké situace to jsou a jak ovlivňují vaše lupy. Tímto způsobem se můžete v budoucnu vyhnout dalším možným spouštěčům, říká Ashley Marcin, členka týmu Healthline’s Medical Affairs.

JAK NA STRES? Přečtěte si také náš článek 6 každodenních stresů a TIPY, jak se z nich nezbláznit.

Druhy lupů

Mluvíme-li o příčinách vzniku lupů, je potřeba si uvědomit, že existují dva druhy – suché a mastné. Na každý z nich je potřeba trochu jiný přístup.

Suché lupy

Suché lupy tvoří malinké bílé šupinky. Pokud se poškrábete na hlavě, snadno se olupují a spadají na ramena nebo zůstávají ve vlasech. Tento typ lze obvykle léčit speciálními šampony a skvěle pomáhá klasický Head & Shoulders.

Pomoci může také masáž či peeling vlasové pokožky, který pokožce hlavy přinese úlevu od suchosti či svědění.

Mastné lupy

Mastné lupy jsou na rozdíl od těch suchých způsobeny zvýšenou produkcí kožního mazu. Výsledkem jsou mastné kousky kůže, které zůstávají na pokožce hlavy anebo se lepí na vlasy.

Lupy jsou těžší, mastnější a obtížně se pak odstraňují. Nic ale není nemožné, takže zkuste peelingovou péči a produkty, které obsahují exfoliační látky, jako je třeba kyselina salicylová.

svědivé lupy

Při výskytu lupů může pokožka hlavy nepříjemně svědět. 

Jak se zbavit lupů?

  • Používejte vhodnou vlasovou kosmetiku, nejlépe lékárenskou.
  • Vlasy nevystavujte přílišnému horku, ale ani silné zimě. Chraňte si vlasy pokrývkou hlavy.
  • Dopřávejte si pravidelnou masáž vlasové pokožky a vlasy si pravidelně pečlivě česejte.
  • Zkuste upravit jídelníček a zásobit se těmi správnými vitamíny.
  • Na suché lupy zkuste olejové masáže a olej pak nechte přes noc působit na pokožce hlavy.
  • Na mastné lupy pomáhá peeling se zrníčky soli, která pokožku vysuší.
  • V případě, že je množství a trvání lupů neúnosné, navštivte raději kožního lékaře.

TIP: Na lupy vyzkoušejte třeba jablečný ocet. Ten obsahuje kyselinu maleinovou, která hydratuje pokožku hlavy.

Jablečný ocet navíc obnovuje kyselé pH a neutralizuje možné zbytky šamponu. Stačí smíchat 100 ml jablečného octa s 200 ml vody a vmasírovat do pokožky hlavy.

Rychle se mastící vlasy

Ptáte se, proč zrovna vy musíte čelit každodennímu boji s mastnými kořínky? Je to jednoduché, mastné vlasy způsobuje nadměrná produkce mazových žláz, které máme po celém těle, tedy i na pokožce hlavy. Protože se snaží kůži hydratovat a chránit před vnějšími vlivy, pracují občas intenzivněji, než bychom si přáli.

Někdy může jít o genetické dispozice, případně o důsledek nadměrného stresu, špatného jídelníčku nebo jednoduše špatné vlasové péče.

Jak na mastné vlasy?

Základní rada zní: používejte speciální šampon. Z vlastní zkušenosti mohu doporučit přírodní kopřivový šampon anebo zkuste šampon micelární.

Zapomeňte na přípravky určené pro poškozené či lámavé vlasy, ty by vám jen zbytečně vysušily konečky. Vyhněte se také péči s obsahem proteinů nebo látek obnovujících lipidovou vrstvu, jako jsou oleje a silikony.

Celkově se snažte minimalizovat množství přípravků, které na vlasy používáte. Šampon a balzám úplně stačí, určitě už nemá smysl používat masku, gel nebo olej, ty vám jen zbytečně zavaří.

Další radou je nemýt vlasy každý den. Čím častěji vlasy myjete, tím více kožního mazu pokožka hlavy vytvoří, protože používá maz jako ochranný film například před horkým vzduchem z fénu. Vlasy si myjte spíše ráno než večer. V noci totiž mazové žlázy více pracují.

Pokud už nezabírají ani šampony na mastné vlasy, zvolila bych obyčejnou řadu, a to kopřivový šampon, který ale používejte jen do doby, kdy se problém zlepší. Poté se vraťte k profesionálním výrobkům. Hlavně se snažte neumývat vlasy každý den.
Jana Fojtášková z pražského salonu Oskar
Jana Fojtášková z pražského salonu Oskar

TIP: Vyzkoušejte jednou za týden léčivou jílovou masku na pokožku hlavy, které stahuje maz.

Místo kartáče nebo teezeru používejte raději klasický hřeben s co nejméně hustými zoubky. Kartáčováním se kožní maz jen roznese do celých vlasů.

Křehké a lámavé vlasy

Máte-li křehké vlasy, které se vám hodně lámou, příčinou je nedostatek vitamínů a také špatná péče – časté fénování, žehlení, natáčení…

Může to být také důsledek častého barvení, zejména pak odbarvování a zesvětlování chemickou cestou. Takto zatěžovaný vlas se pak stává křehčí a křehčí, až se nakonec zlomí.

Hydratace vlasů jako nezbytný krok k jejich zahojení

Křehké a lámavé vlasy potřebují především notnou dávku hydratace. Prvním krokem je hydratační šampon a nezapomeňte ani na pečující balzám nebo masky. Ty by měly obsahovat výtažky z aloe vera, glycerol nebo panthenol.

Tyto látky vážou díky svým molekulárním strukturám vláhu uvnitř vlasů, případně vlasy obalí ochranným filmem. Díky tomu zůstává vaše hříva hladká a zdravější.

TIP: Na lámavé vlasy nebo roztřepené konečky použijte speciální home made masku. Rozmačkejte kiwi spolu se šťávou z citronu. Naneste na vlasy a ty zabalte do igelitového sáčku.

Po půl hodině vlasy umyjte vodou a použijte svou oblíbenou masku na poškozené vlasy. Doporučuji kokosovou nebo s argonovým olejem. Stejně tak můžete do konečků vetřít trochu kokosového oleje a nechat ho působit přes noc.

Dále samozřejmě pomůže, pokud budete s vlasy co nejméně manipulovat co se úprav týče. Poškozují je nejen úprava teplem a časté česání, ale také stahování do culíků, drdolů, copů a podobně.

Vhodné je pravidelně zastříhávat konečky, a to alespoň jednou za dva měsíce.

A jaké jsou nejlepší potraviny, které podporují růst a kvalitu vlasů? Například vajíčka, avokádo, borůvky, špenát oříšky a další.

lámavé vlasy
Na zničené vlasy funguje nejlépe silikon

Zničené vlasy a roztřepené konečky

Třepení konečků způsobuje hned několik faktorů: používání nevhodných vlasových produktů, pravidelné fénování při vysokých teplotách nebo časté barvení či jiné chemické ošetřování vlasů. Konečky jsou na toto agresivní zacházení velmi citlivé. Vlasy s roztřepenými konečky působí rozlítaně, nezdravě, nehezky.

V případě roztřepených konečků se poohlédněte spíše po vlasové péči od profesionálů. Ať se vám to líbí, nebo ne, nejlepším pomocníkem je silikonový olej, který roztřepené konečky obalí průhledným filmem a vlasy zregeneruje a zacelí.

Jemné vlasy jsou běžným problémem, ale jen málo kdo zná ten nejlepší lék. Některé masky a kondicionéry mohou vaše vlasy zatěžkávat. Lepší je použít výrobky se silikonem.

Ten pokryje prameny tenkým filmem a postará se tak o plnější vlasy, které ale nevypadají mastně. Silikon zůstane ve vlasech uložen i po opláchnutí a může působit delší dobu.

webmd.com
webmd.com

TIP: Na zničené vlasy použijte ricinový olej. Kromě toho, že posiluje pevnost vlasů, zlepšuje také jejich kvalitu, bojuje proti roztřepeným konečkům, pomáhá vyrovnávat pH pokožky hlavy a snižuje riziko vzniku lupů.

Navíc obsahuje vitamíny, bílkoviny a mastné kyseliny, které vyživují vlasové folikuly.

Suché vlasy

Suché vlasy, stejně tak jako poničené a roztřepené, vznikají špatnou či přehnanou péčí. Dalšími příčinami může být dlouhý pobyt na slunci či ve větru, potápění se v chlorované vodě, slaná voda nebo pobyt v suchém prostředí.

Suché vlasy mohou ale také upozorňovat na mnohem závažnější problémy, jako je špatné fungování štítné žlázy, poruchy příjmu potravy nebo to, že vaše buňky neabsorbují dostatek mědi. Více o těchto problémech najdete v článku o příčinách suchých vlasů.

Jak na suché vlasy?

Skvěle si s nimi poradí nejrůznější vlasové oleje. Vyzkoušejte například tyto:

  • kokosový olej
  • mandlový olej
  • olej z vlašských ořechů
  • olivový olej
  • minerální olej
  • jojobový olej
  • olej z pšeničných klíčků

Dále se vyhněte mytí vlasů každý den, naopak nikdy nezapomínejte použít nějaký pečující a vyživující přípravek, jako je kondicionér nebo maska, nejlépe používejte ty hydratační. Předcházejte častému barvení a pokud to půjde, vlasy nefénujte, nekulmujte ani nežehlete.

Suché vlasy jsou známkou poškození vlasů, a pokud zůstanou neošetřené, budou křehčí a křehčí, což způsobí, že se snadno zlomí nebo se roztřepí.
Valencia Higuera, členka týmu Healthline’s Medical Affairs
Valencia Higuera, členka týmu Healthline’s Medical Affairs

NEZAPOMEŇTE na směs SUPERBEAUTY, která posilní a rozjasní vaše vlasy, pročistí pleť a zpevní nehty.

Blendea SUPERBEAUTY složení
autor

Adriana Martinovičová

Jsem věčný optimista a většinou beru věci s nadhledem. Nerada ztrácím čas čímkoli neefektivním. A protože už léta čelím všemožným nejen potravinovým alergiím, přecitlivělé pokožce a poslední dobou i histaminové intoleranci, vím, jak důležité je dělat všechno promyšleně. Včetně přípravy jídla a péče o sebe sama. A přesně v tom vám ráda poradím ve svých článcích

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Kdo hodně čte, hodně se dozví 🙂

Čtěte další užitečné články

Atopický ekzém: Najděte konkrétní spouštěč a vyhněte se mu 🚫

07.09.2023

Atopický ekzém (atopická dermatitida) je zdravotní stav způsobující suchou, svědící, olupující se a zanícenou pokožku. Atopický ekzém je velmi častý u novorozenců a dětí, ale trápí a znesnadňuje život i mnoha dospělým. Ekzém je většinou dlouhotrvající, a tedy chronické povahy. Navíc může často měnit intenzitu od téměř nepatrných svědivých flíčků až po velká zanícená a […]

Číst celý článek

Pískavice řecké seno: Cenná rostlinka pro podporu laktace s mnoha dalšími zdravotními benefity

31.08.2023

Pískavice řecké seno si dnes představíme hlavně díky její podpoře laktace, a tedy podpoře produkce mateřského mléka. Zároveň uvedu další zdravotní benefity pískavice a to na ženské i mužské zdraví. Pomáhá kontrolovat hladinu krevního cukru, cholesterolu a zvyšuje hladinu hormonu testosteronu. Některé účinky zatím nejsou potvrzené vědeckými studiemi, proto se zaměřím na ty, které již […]

Číst celý článek

Artritida: Zánětlivá nemoc kloubů, kvůli které dnes možná ani nevstanete z postele 😔

24.07.2023

Výraz artritida (lidově revma) hledá na českém internetu každý měsíc přes 4400 lidí, takže jde o rozšířený a době známý zdravotní problém pohybového aparátu, konkrétně jde o zánět kloubů. Lidi nejčastěji zajímá, proč artritida vzniká a jak se projevuje, jaké druhy artritidy známe, a samozřejmě jak zle artritidu léčit nebo aspoň zmírnit její bolestivé symptomy. […]

Číst celý článek

Rozchodnice růžová (Rhodiola rosea): Krásná květinka pro podporu mentální výkonnosti a tělesné kondice 🧠💪

17.06.2023

Každý z času na čas potřebujeme mentální vzpruhu, která by podpořila naši soustředěnost, psychickou výkonnost, paměť, pozornost, a ideálně urychlila schopnost učit se. Obvykle sáhneme po kávě či jiném legálním stimulantu, protože jsou nejdostupnější. Existuje ale několik tradičních a rovněž dostupných bylin, které nám pomohou nakopnout duševní výkonnost aniž bychom si na nich vytvořili závislost. […]

Číst celý článek

Nedostatek hořčíku a negativní příznaky, které již možná pociťujete

15.06.2023

Nedostatek hořčíku má své jasné příznaky. Některých jste si na sobě již možná všimli, ale zatím netušíte, zda reálně trpíte nedostatkem. Proto vás navedu na určité „indice“, které mohou deficit prokazovat. V článku se nevěnuji nepostradatelnému významu hořčíku v těle. O něm se dočtete v lékařských a vědeckých zdrojích, na které v článku odkazuji. Hlavním […]

Číst celý článek

Blendea SUPERCOFFEE je prostě „jiný kafe“. Řeknu vám proč.

31.05.2023

Není žádným tajemstvím, že Blendea SUPERCOFFEE je aktuálně nejprodávanějším produktem, a tedy bestsellerem naší značky. Není se čemu divit, protože nás spokojení zákazníci „bombardují“ pochvalnými zkušenostmi a skvělými recenzemi. Několik jich přikládám níže. Pokud SUPERCOFFEE zatím ještě neznáte, rád bych vás seznámil s hlavními rozdíly mezi klasickou kávou a naší instantní, zdravější alternativou. Vyjmenuji prospěšné […]

Číst celý článek

Jak zlepšit kvalitu spánku? (vaše nová spánková hygiena)

27.04.2023

Spánek je nezbytný pro každou živou bytost. O kvalitním spánku si mnozí bohužel můžeme „nechat jenom zdát“. To, jak a kolik spíme, má přímý vliv na regeneraci organismu, zdravotní kondici, tělesnou i mentální energii a v neposlední řadě i na náš vzhled. Jistě to znáte. Pokud se jednu-dvě noci dobře nevyspíte, jste bledí nebo naopak […]

Číst celý článek

Tribulus terrestris (Kotvičník zemní): Cenná soupiska potvrzených účinků i rizik

26.04.2023

Tribulus terrestris (česky Kotvičník zemní) vyvolává zvýšený zájem mužů, protože pomáhá stimulovat přirozenou tvorbu vlastního testosteronu. Pod značkou Blendea jsme začali prodávat kapsle s extraktem z tribulusu. Zajímavý je 40% obsah saponínů. V článku srozumitelně vysvětlím, jak tribulus pomáhá s hladinou testosteronu, a samozřejmě odkáži na výsledky vědeckých studií, které všechny informace potvrzují. Zmíním i […]

Číst celý článek

Nafouklé břicho a změny stravování, které vás jej zbaví

29.03.2023

Nafouklé břicho dnes řeším, protože zmírnění až odstranění pocitů nafouklého břicha hlásíte jako jeden z nejčastějších prospěšných účinků směsi Blendea SUPERGREENS. Výrobek zároveň doporučuji hned na úvod. Než článek dočtete, směs může být na cestě k vám 🙂 Do té doby ale vysvětlím, kvůli kterým příčinám se vlastně břicho nafukuje a jak se problému zbavit […]

Číst celý článek

Artyčok a extrakt z artyčoku: Potvrzené zdravotní účinky na játra, cukr, cholesterol a další

22.03.2023

Artyčok na pizzu patří! Ale to nás dnes zajímat nebude 🙂 Zajímat se budeme o zdravotní účinky artyčoku, a hlavně extraktu v doplňcích stravy, a tedy v tabletách a kapslích. Extrakt z artyčoku totiž přidáváme do nových kapslí Blendea se 400 mg extraktu v jedné. V článku vám vysvětlím, s čím vším vám může artyčok […]

Číst celý článek

Soubory cookie používáme pro správné fungování naší stránky, přizpůsobení obsahu a reklam, poskytování funkcí sociálních médií a pro analýzu návštěvnosti. Informace o používání naší stránky také sdílíme s našimi sociálními médii, reklamními a analytickými partnery.