• Domov
  • Recepty
  • Blog
  • 6 vlivů kradoucích vlasům pevnost, lesk, objem a krásu. Jak je porazit?

6 vlivů kradoucích vlasům pevnost, lesk, objem a krásu. Jak je porazit?

S našimi vlasy bychom neměli bojovat. Měly by být naší ozdobou, naší korunou. Ne vždy se nám ale podaří odejít z domu s dokonalou hřívou.

Někdy nás vlastně problémy s vlasy mohou pěkně potrápit – ať už jde o vypadávání, lupy anebo zkrátka zničené pramínky a roztřepené konečky. Poradím vám, jak docílit zdravých a krásných vlasů i bez kadeřníka.

6 ničitelů kvalitních a krásných vlasů, které je nutné ihned porazit

Vypadávání vlasů

Vypadávání vlasů je jeden z nejrozšířenějších a nejnepříjemnějších problémů, které sužuje ženy i muže v téměř jakémkoli věku. S přibývajícími lety se tento problém prohlubuje, a to zejména u mužů.

Příčin je hned několik: pochopitelně genetika, s čímž se bohužel velmi těžko pracuje. Jsou ale i další příčiny, na které snadno najdete řešení.

„O nadměrném vypadávání vlasů můžeme mluvit, když vám samovolně vypadne více než 100 vlasů denně.

Nejčastější příčinou vypadávání vlasů je stres a hormonální změny. Hormonální změny mohou být způsobeny poruchou štítné žlázy, ale i nerovnováhou estrogenu a testosteronu, která škodí vlasovým kořínkům. Mnoho žen má problémy s vypadáváním v období menopauzy, kdy klesá hladina estrogenu. Mnohdy může pomoci změna životnímu stylu a jídelníčku.

Radka Malečková z Lékárna.cz
Radka Malečková z Lékárna.cz
vypadávání vlasů
O nadměrném vypadávání vlasů můžeme mluvit, když vám samovolně vypadne více než 100 vlasů denně

Příčiny vypadávání vlasů

  • Nedostatek správných vitamínů a minerálů: Padání vlasů může být způsobeno tím, že vašemu tělo něco chybí. Zkuste v tomto případě sáhnout po potravinách a doplňcích stravy s obsahem železa, vitaminu A, C a D a zinku.
  • Stres a vypadávání vlasů spolu opravdu souvisí. Podle encyklopedie The Oxford Dictionary stres odčerpává tělesnou nebo duševní energii a může tak způsobovat i vypadávání vlasů.
  • Roční období: Na jaře a podzim vlasy obecně padají více, mají tendenci se obměňovat, takže je vhodné je v tomto období posílit jak vhodnou péčí, tak i doplňky stravy.
  • Špatná strava: Pochopitelně i strava se velkou měrou podílí na kvalitě vlasů. Chcete-li zabránit nadměrnému vypadávání, dopřejte si oranžové ovoce a zeleninu a ryby. Skvělá je také zelená listová zelenina, oříšky, semínka a cokoli, co obsahuje proteiny.

TIP NA PRODUKT pro krásné a lesklé vlasy, jasnou pleť a pevné nehty: Směs Blendea SUPERBEAUTY s rostlinným složením, které zlepší stav a kvalitu vašich ukazatelů krásy.

Klikněte na tlačítko a čtěte o všech potvrzených účincích.

Blendea SUPERBEAUTY složení

VÍTE, ŽE podle americké studie pomáhá na vypadávání vlasů Hořké jablko (Citrullus colocynthis): Hořké jablko je pouštní ovocná rostlina používaná v Ayurvédě. Jeho sušená ovocná buničina se používá k léčbě vypadávání vlasů. Hořké jablko obsahuje glykosidy, které jsou považovány za látky vyvolávající růst vlasů.

Lupy

Lupy jsou nepříjemný problém, který ovlivňuje nejen náš zevnějšek, ale trpíme kvůli němu i psychicky. Výskyt lupů jde ale naštěstí velkou měrou eliminovat.

Co jsou lupy a proč vznikají?

Trápí vás lupy a vy se ptáte, proč se to vlastně děje a o co jde? Lupy jsou kousky odumřelé kůže hlavy, které jsou na první pohled viditelné a mohou způsobovat nepříjemné svědění.

Protože se pokožka obnovuje zhruba každé 4 dny, výskyt lupů může být opravdu intenzivní. Lupy jsou často doprovázeny i dalšími projevy šupinatění kůže anebo velmi suché pokožky.

Stres může zhoršit nebo dokonce způsobit trápení s lupy. Jak? Třeba tím, že je ohrožen váš imunitní systém – a to právě stresem. Můžete dokonce najít spojitost mezi stresovými situacemi a lupy.

Zapište si, jaké situace to jsou a jak ovlivňují vaše lupy. Tímto způsobem se můžete v budoucnu vyhnout dalším možným spouštěčům, říká Ashley Marcin, členka týmu Healthline’s Medical Affairs.

JAK NA STRES? Přečtěte si také náš článek 6 každodenních stresů a TIPY, jak se z nich nezbláznit.

Druhy lupů

Mluvíme-li o příčinách vzniku lupů, je potřeba si uvědomit, že existují dva druhy – suché a mastné. Na každý z nich je potřeba trochu jiný přístup.

Suché lupy

Suché lupy tvoří malinké bílé šupinky. Pokud se poškrábete na hlavě, snadno se olupují a spadají na ramena nebo zůstávají ve vlasech. Tento typ lze obvykle léčit speciálními šampony a skvěle pomáhá klasický Head & Shoulders.

Pomoci může také masáž či peeling vlasové pokožky, který pokožce hlavy přinese úlevu od suchosti či svědění.

Mastné lupy

Mastné lupy jsou na rozdíl od těch suchých způsobeny zvýšenou produkcí kožního mazu. Výsledkem jsou mastné kousky kůže, které zůstávají na pokožce hlavy anebo se lepí na vlasy.

Lupy jsou těžší, mastnější a obtížně se pak odstraňují. Nic ale není nemožné, takže zkuste peelingovou péči a produkty, které obsahují exfoliační látky, jako je třeba kyselina salicylová.

svědivé lupy

Při výskytu lupů může pokožka hlavy nepříjemně svědět. 

Jak se zbavit lupů?

  • Používejte vhodnou vlasovou kosmetiku, nejlépe lékárenskou.
  • Vlasy nevystavujte přílišnému horku, ale ani silné zimě. Chraňte si vlasy pokrývkou hlavy.
  • Dopřávejte si pravidelnou masáž vlasové pokožky a vlasy si pravidelně pečlivě česejte.
  • Zkuste upravit jídelníček a zásobit se těmi správnými vitamíny.
  • Na suché lupy zkuste olejové masáže a olej pak nechte přes noc působit na pokožce hlavy.
  • Na mastné lupy pomáhá peeling se zrníčky soli, která pokožku vysuší.
  • V případě, že je množství a trvání lupů neúnosné, navštivte raději kožního lékaře.

TIP: Na lupy vyzkoušejte třeba jablečný ocet. Ten obsahuje kyselinu maleinovou, která hydratuje pokožku hlavy.

Jablečný ocet navíc obnovuje kyselé pH a neutralizuje možné zbytky šamponu. Stačí smíchat 100 ml jablečného octa s 200 ml vody a vmasírovat do pokožky hlavy.

Rychle se mastící vlasy

Ptáte se, proč zrovna vy musíte čelit každodennímu boji s mastnými kořínky? Je to jednoduché, mastné vlasy způsobuje nadměrná produkce mazových žláz, které máme po celém těle, tedy i na pokožce hlavy. Protože se snaží kůži hydratovat a chránit před vnějšími vlivy, pracují občas intenzivněji, než bychom si přáli.

Někdy může jít o genetické dispozice, případně o důsledek nadměrného stresu, špatného jídelníčku nebo jednoduše špatné vlasové péče.

Jak na mastné vlasy?

Základní rada zní: používejte speciální šampon. Z vlastní zkušenosti mohu doporučit přírodní kopřivový šampon anebo zkuste šampon micelární.

Zapomeňte na přípravky určené pro poškozené či lámavé vlasy, ty by vám jen zbytečně vysušily konečky. Vyhněte se také péči s obsahem proteinů nebo látek obnovujících lipidovou vrstvu, jako jsou oleje a silikony.

Celkově se snažte minimalizovat množství přípravků, které na vlasy používáte. Šampon a balzám úplně stačí, určitě už nemá smysl používat masku, gel nebo olej, ty vám jen zbytečně zavaří.

Další radou je nemýt vlasy každý den. Čím častěji vlasy myjete, tím více kožního mazu pokožka hlavy vytvoří, protože používá maz jako ochranný film například před horkým vzduchem z fénu. Vlasy si myjte spíše ráno než večer. V noci totiž mazové žlázy více pracují.

Pokud už nezabírají ani šampony na mastné vlasy, zvolila bych obyčejnou řadu, a to kopřivový šampon, který ale používejte jen do doby, kdy se problém zlepší. Poté se vraťte k profesionálním výrobkům. Hlavně se snažte neumývat vlasy každý den.
Jana Fojtášková z pražského salonu Oskar
Jana Fojtášková z pražského salonu Oskar

TIP: Vyzkoušejte jednou za týden léčivou jílovou masku na pokožku hlavy, které stahuje maz.

Místo kartáče nebo teezeru používejte raději klasický hřeben s co nejméně hustými zoubky. Kartáčováním se kožní maz jen roznese do celých vlasů.

Křehké a lámavé vlasy

Máte-li křehké vlasy, které se vám hodně lámou, příčinou je nedostatek vitamínů a také špatná péče – časté fénování, žehlení, natáčení…

Může to být také důsledek častého barvení, zejména pak odbarvování a zesvětlování chemickou cestou. Takto zatěžovaný vlas se pak stává křehčí a křehčí, až se nakonec zlomí.

Hydratace vlasů jako nezbytný krok k jejich zahojení

Křehké a lámavé vlasy potřebují především notnou dávku hydratace. Prvním krokem je hydratační šampon a nezapomeňte ani na pečující balzám nebo masky. Ty by měly obsahovat výtažky z aloe vera, glycerol nebo panthenol.

Tyto látky vážou díky svým molekulárním strukturám vláhu uvnitř vlasů, případně vlasy obalí ochranným filmem. Díky tomu zůstává vaše hříva hladká a zdravější.

TIP: Na lámavé vlasy nebo roztřepené konečky použijte speciální home made masku. Rozmačkejte kiwi spolu se šťávou z citronu. Naneste na vlasy a ty zabalte do igelitového sáčku.

Po půl hodině vlasy umyjte vodou a použijte svou oblíbenou masku na poškozené vlasy. Doporučuji kokosovou nebo s argonovým olejem. Stejně tak můžete do konečků vetřít trochu kokosového oleje a nechat ho působit přes noc.

Dále samozřejmě pomůže, pokud budete s vlasy co nejméně manipulovat co se úprav týče. Poškozují je nejen úprava teplem a časté česání, ale také stahování do culíků, drdolů, copů a podobně.

Vhodné je pravidelně zastříhávat konečky, a to alespoň jednou za dva měsíce.

A jaké jsou nejlepší potraviny, které podporují růst a kvalitu vlasů? Například vajíčka, avokádo, borůvky, špenát oříšky a další.

lámavé vlasy
Na zničené vlasy funguje nejlépe silikon

Zničené vlasy a roztřepené konečky

Třepení konečků způsobuje hned několik faktorů: používání nevhodných vlasových produktů, pravidelné fénování při vysokých teplotách nebo časté barvení či jiné chemické ošetřování vlasů. Konečky jsou na toto agresivní zacházení velmi citlivé. Vlasy s roztřepenými konečky působí rozlítaně, nezdravě, nehezky.

V případě roztřepených konečků se poohlédněte spíše po vlasové péči od profesionálů. Ať se vám to líbí, nebo ne, nejlepším pomocníkem je silikonový olej, který roztřepené konečky obalí průhledným filmem a vlasy zregeneruje a zacelí.

Jemné vlasy jsou běžným problémem, ale jen málo kdo zná ten nejlepší lék. Některé masky a kondicionéry mohou vaše vlasy zatěžkávat. Lepší je použít výrobky se silikonem.

Ten pokryje prameny tenkým filmem a postará se tak o plnější vlasy, které ale nevypadají mastně. Silikon zůstane ve vlasech uložen i po opláchnutí a může působit delší dobu.

webmd.com
webmd.com

TIP: Na zničené vlasy použijte ricinový olej. Kromě toho, že posiluje pevnost vlasů, zlepšuje také jejich kvalitu, bojuje proti roztřepeným konečkům, pomáhá vyrovnávat pH pokožky hlavy a snižuje riziko vzniku lupů.

Navíc obsahuje vitamíny, bílkoviny a mastné kyseliny, které vyživují vlasové folikuly.

Suché vlasy

Suché vlasy, stejně tak jako poničené a roztřepené, vznikají špatnou či přehnanou péčí. Dalšími příčinami může být dlouhý pobyt na slunci či ve větru, potápění se v chlorované vodě, slaná voda nebo pobyt v suchém prostředí.

Suché vlasy mohou ale také upozorňovat na mnohem závažnější problémy, jako je špatné fungování štítné žlázy, poruchy příjmu potravy nebo to, že vaše buňky neabsorbují dostatek mědi. Více o těchto problémech najdete v článku o příčinách suchých vlasů.

Jak na suché vlasy?

Skvěle si s nimi poradí nejrůznější vlasové oleje. Vyzkoušejte například tyto:

  • kokosový olej
  • mandlový olej
  • olej z vlašských ořechů
  • olivový olej
  • minerální olej
  • jojobový olej
  • olej z pšeničných klíčků

Dále se vyhněte mytí vlasů každý den, naopak nikdy nezapomínejte použít nějaký pečující a vyživující přípravek, jako je kondicionér nebo maska, nejlépe používejte ty hydratační. Předcházejte častému barvení a pokud to půjde, vlasy nefénujte, nekulmujte ani nežehlete.

Suché vlasy jsou známkou poškození vlasů, a pokud zůstanou neošetřené, budou křehčí a křehčí, což způsobí, že se snadno zlomí nebo se roztřepí.
Valencia Higuera, členka týmu Healthline’s Medical Affairs
Valencia Higuera, členka týmu Healthline’s Medical Affairs

NEZAPOMEŇTE na směs SUPERBEAUTY, která posilní a rozjasní vaše vlasy, pročistí pleť a zpevní nehty.

Blendea SUPERBEAUTY složení
autor

Adriana Martinovičová

Jsem věčný optimista a většinou beru věci s nadhledem. Nerada ztrácím čas čímkoli neefektivním. A protože už léta čelím všemožným nejen potravinovým alergiím, přecitlivělé pokožce a poslední dobou i histaminové intoleranci, vím, jak důležité je dělat všechno promyšleně. Včetně přípravy jídla a péče o sebe sama. A přesně v tom vám ráda poradím ve svých článcích

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Kdo hodně čte, hodně se dozví 🙂

Čtěte další užitečné články

Vaginální mykóza: Příčiny a protikvasinková dieta, která vás zbaví infekce 🍄

22.02.2024

Vaginální mykóza je bezesporu nepříjemný a rizikový intimní problém způsobený vaginální kvasinkovou infekcí. Příznaky jsou vesměs nepříjemné a postiženou omezují v denních návycích i hygieně. Mykóza se projevuje pálením, podrážděním, zarudnutím a svěděním kůže kolem pochvy, zároveň může měnit vlastnosti poševního výtoku. Kromě toho, že postižená zažívá značně nepříjemné pocity a nemá jistotu v tom, […]

Číst celý článek

Detoxikace organismu pohledem nutričního speciality: Je detox vůbec správný?

01.02.2024

S příchodem nového roku přichází i různá novoroční předsevzetí. Jedním z nejčastějších je „očista“ a detoxikace organismu, abychom vcházeli do nového roku s tzv. „čistým štítem“. Je to ale skutečně zapotřebí? Potřebuje naše tělo skutečně detoxikační programy? Na to se podíváme v článku, který pro Vás napsala nutriční specialistka Mgr. Kristýna Kubíková. 

Číst celý článek

Steatóza jater (ztučnění) nesouvisí pouze s alkoholem. Co dělat, aby játra „zhubla“?

04.01.2024

Steatóza jater označuje nežádoucí a rizikový stav, kdy se v játrech nahromadí nadbytečné množství tuku (nad 5 % hmotnosti jater). Hlavním rizikovým faktorem ztučnění jater jsou různé metabolické stavy a tedy procesy proměny, které se v játrech odehrávají. Steatózu může vyvolat i nadměrné pití alkoholu a, co si budem, v Česku je alkohol velmi častou […]

Číst celý článek

Jak mít o svátcích v pohodě trávení?

30.11.2023

„Já si o svátcích jím co chci!“ řekl nejeden svátečník, kterého pak bolel žaludek a břicho se mu nafukovalo až do Tří králů. „Já o svátcích držím zásadně dietu!“ řekl si druhý a pak u sváteční tabule záviděl, jak si ostatní přidávají salátku, než se jim dosmaží třetí kapří podkovička a zatím si přicinkávali druhým […]

Číst celý článek

Reflux: Co dělat, když se obsah žaludku vrací přes jícen a proč se to děje?

25.11.2023

Reflux, v lékařském slovníku gastroezofageální reflux, v lidské řeči reflux jícnu nebo kyselý reflux označuje častou poruchu, kdy se natrávená potrava a žaludeční šťávy vracejí zpět do jícnu. Jícen je trubice spojující hltan s žaludkem. Reflux vyvolává nepříjemné pálení žáhy, krkání, pocity překyselení, tíhy, tlaku a bolesti na hrudi a někdy až zvracení. Mnozí lidé […]

Číst celý článek

Příběh vzniku značky Blendea: Jak to celé začalo?

06.11.2023

Znáte takové ty šťastné a obdivuhodné příběhy, kdy jeden člověk dostane skvělý nápad, zrealizuje ho, úspěšně proslaví a lidé se jdou utlouct, aby si mohli výrobek koupit taky? Příběhy, které končí někde na pláži na Bali, kde se pak onen šikovný člověk vyvaluje a postuje na sítě záviděníhodné fotky? Podobný, ne-li stejný je i příběh […]

Číst celý článek

Nutrikosmetika: Vaše nová kadeřnice a kosmetička ve stravě 😯

25.10.2023

Nutrikosmetika je přesně to, co jste si zřejmě mysleli 🙂 Nutri = výživa/potrava, kosmetika = péče o vnější vzhled pleti, vlasů a nehtů. Pojmenování zatím není příliš známé, ale z nutrikosmetiky se evidentně stává nový výživový trend a my jako Blendea na trendy vždy okamžitě (a velmi rádi) reagujeme. Pomocí kosmetiky se snažíme zlepšit stav […]

Číst celý článek

Koenzym Q10: Důležitá sloučenina, které máte v těle (pravděpodobně) dostatek

10.10.2023

Pojem koenzym Q10 jsem poprvé zachytil v televizních reklamách. Byl doslova všude a primárně jej obsahovala kosmetika pro zpomalení stárnutí. Mluvilo se hlavně o anti-age účincích a reklamy byly již tradičně zaměřené na ženy, které se předčasného stárnutí bojí a brání nejvíce. Ty jsou zároveň nejčastějšími zákaznicemi oněch výrobků. Podívám se proto, co o tomto […]

Číst celý článek

Atopický ekzém: Najděte konkrétní spouštěč a vyhněte se mu 🚫

07.09.2023

Atopický ekzém (atopická dermatitida) je zdravotní stav způsobující suchou, svědící, olupující se a zanícenou pokožku. Atopický ekzém je velmi častý u novorozenců a dětí, ale trápí a znesnadňuje život i mnoha dospělým. Ekzém je většinou dlouhotrvající, a tedy chronické povahy. Navíc může často měnit intenzitu od téměř nepatrných svědivých flíčků až po velká zanícená a […]

Číst celý článek

Pískavice řecké seno: Cenná rostlinka pro podporu laktace s mnoha dalšími zdravotními benefity

31.08.2023

Pískavice řecké seno si dnes představíme hlavně díky její podpoře laktace, a tedy podpoře produkce mateřského mléka. Zároveň uvedu další zdravotní benefity pískavice a to na ženské i mužské zdraví. Pomáhá kontrolovat hladinu krevního cukru, cholesterolu a zvyšuje hladinu hormonu testosteronu. Některé účinky zatím nejsou potvrzené vědeckými studiemi, proto se zaměřím na ty, které již […]

Číst celý článek