Proteinový palačinkový dort s Blendeou a ovocem

proteinové palačinky se superproteinem

Palačinky patří mezi víkendovou klasiku. Už jste z nich někdy zkoušeli udělat dort? Není na něm nic složitého a naplnit ho můžete tím, co máte nejraději. Navíc když si ho připravíte dopředu, bude krásně proleželý a vy si budete moct přispat.

 

Proteinový palačinkový dort s Blendeou slazený sirupem z agáve

Do receptu patří i 2 vejce, které také dodají bílkoviny a zdravý tuk. Dort ale není vhodný pro vegany a příznivce RAW stravy. Spousty RAW inspirace pro vás máme v kategorii receptů.

palačinkový dort

Potřebujete:

Ve větší míse smícháme mléko, vejce a sirup. Postupně přisypáváme mouku smíchanou se SUPERPROTEINEM. Vzniklou směs necháme alespoň 10 minut odpočinout. Poté si rozehřejeme pánev. Opékáme nejlépe na lžičce kokosového oleje. Pečeme z obou stran dozlatova.

Vystydlé palačinky můžeme promazat tvarohem, marmeládou, arašídovým máslem, různými alternativami oříškových čokopomazánek apod. Vrstvíme na sebe. Poslední vrstvu ozdobte ovocem nebo oříšky.

proteinové palačinky

Tyto palačinky jsou velice syté, takže dort nemusíte vršit “do nebes”. Na 4 -5 porcí bude stačit 10 palačinek.

 

Zdravotní benefity použitých surovin: 

TIP: Klikněte a sledujte i můj Instagram, kde vás zavalím recepty a fotkami všech mých výtvorů. 

proteinové palačinky recept

Hotové dílo si dozdobte oblíbeným ovocem, kterým nemusíte vůbec šetřit. 

 

CHCI TAKÉ JÍST ZDRAVĚ S BLENDEOU

 

Proteinový palačinkový dort s Blendeou a ovocem
5 (100%) 2 hlas[ů]

Přidejte komentář

XHTML: Můžete použít tyto značky: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>