Kakaovo-datlové RAW tyčinky s rostlinným proteinem

datlové raw tyčinky

O stravování a zdravé vaření jsem se však začala zajímat ve svých 15 letech, kdy jsem se stala vegankou. Sdílím své nápady na veganská jídla a snažím se tak inspirovat ostatní k rostlinnému stravování.

Raw proteinové tyčinky se vám vejdou do přeplněné kabelky, kde po nich můžete sáhnout kdykoliv máte hlad nebo vás honí mlsná. Raw tyčinky bývají zpravidla vyrobené z velmi malého množství surovin a hlavně se jedná o suroviny přírodní, které nejsou nijak tepelně zpracované.

Z toho plyne, že nejenže vám taková tyčinka zažene hlad a chutě na sladké, ale dodá i mnoho kvalitních živin. Právě na takové tyčinky pro vás dnes máme recept. 

Kakaovo-datlové RAW tyčinky s rostlinným proteinem

raw tyčinky s blendeou

Ingredience:

Blendea koupit

Postup:

Datle si nejdříve nakrájíme na malinké kousky a poté je vložíme do mixéru. Mixujeme je na menší výkon do té doby, než z nich vznikne lepkavá pasta. Pokud máte doma již koupenou datlovou pastu, můžete si ulehčit práci a tento krok přeskočit.

K datlové pastě přidáme jednu odměrku rostlinného proteinu a ještě chvíli mixujeme. Směs poté z mixéru vyndáme do mísy a pomalu do ní rukama vmačkáme ostatní ingredience. Konečná konzistence hmoty by měla jít dobře tvarovat, ale neměla by se lepit na ruce.

Nakonec z hmoty tvarujeme tyčinky, popř. kuličky nebo jiné tvary libovolné velikosti. Tyčinky můžeme konzumovat okamžitě nebo si je zabalit např. do pečícího papíru nebo poravinářské folie a uchovat v lednici, kde vydrží minimálně týden.

recept raw tyčinky

Vidíte? Jde to i bez doslazování. Sušené datle jsou sladké až dost. Další sladidla nepřidávejte. 

 

Účinky použitých surovin:

 

Dejte si i zdravé smoothies!

dýňové smoothie

…anebo zkuste luxusní smoothie bowls:

 

Kakaovo-datlové RAW tyčinky s rostlinným proteinem
3.7 (73.33%) 3 hlas[ů]

Přidejte komentář

XHTML: Můžete použít tyto značky: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

NOVÝ PRODUKT

Blendea
SUPERPROTEIN

Pořiďte si kvalitní zdroj rostlinných bílkovin se superpotravinami.

Zjístit více