Šťáva z červené řepy má velké množství zdraví prospěšných látek.
Bojuje nejen s únavou, ale také například upravuje hormonální změny, podporuje tvorbu červených krvinek, zbavuje tělo škodlivých látek a zlepšuje trávení.
100% šťávu z červené řepy lze koupit v obchodech se zdravou výživou, ale jnejlepší je udělat si vlastní domácí, co myslíte? Poradíme vám, jak na to.
Domácí šťáva z červené řepy
Na 1 porci si připravte:
– 1 červenou řepu
– 1 zelené jablko
– 1 mrkev
– stonek řapíkatého celeru
– šťávu z jednoho citronu
– 1 lžičku Blendea SUPERGREENS
Postup:
Červenou řepu, jablko, mrkev i řapíkatý celer dobře omyjte. Všechny ingredience nakrájejte na čtvrtiny a vložte do odšťavňovače.
Během chvilky máte připravenou lahodnou domácí ovocnou šťávu! Po nalití do skleničky můžete ještě přimíchat lžičku zelené směsi Blendea.
Do hotového drinku přidejte i vymačkanou šťávu z citronu. A je hotovo! Vaše porce zdraví je připravena k okamžité konzumaci.
TIP: Pro ještě lahodnější chuť můžete do šťávy přidat lžičku agávového sirupu nebo medu.
Účinky použitých ingrediencí:
- Červená řepa odstraňuje nejen škodlivé látky z těla, ale také například bojuje proti senné rýmě!
- Mrkvová šťáva spolu se šťávou z řepy funguje skvěle jako pomocník při žlučníkových a jaterních potížích.
- I citronová šťáva pomáhá zklidnit žaludek a mírnit jeho případné bolesti.
- Řapíkatý celer je plný vitaminů a minerálů. Ideální na dobití energie.
- Blendea SUPERGREENS je směsí zeleného ječmene, mladé pšenice, chlorelly a spiruliny, tato kombinace zlepšuje trávení a zvyšuje počet zdraví prospěšných bakterií ve střevech. Objednejte si ji a mějte své domácí šťávy ještě zdravější.
Ochutnejte také naše výborná smoothies:
Adriana Martinovičová
Jsem věčný optimista a většinou beru věci s nadhledem. Nerada ztrácím čas čímkoli neefektivním. A protože už léta čelím všemožným nejen potravinovým alergiím, přecitlivělé pokožce a poslední dobou i histaminové intoleranci, vím, jak důležité je dělat všechno promyšleně. Včetně přípravy jídla a péče o sebe sama. A přesně v tom vám ráda poradím ve svých článcích
