Moringa BIO Organic kapsle máme právě v akci 2+1 balení zdarma

+420 608 255 816 Po - Pá: 09:00 - 18:00

Lehká valentýnská smoothie bowl pro oba

Svátek zamilovaných se blíží a i já jsem se na něj připravila. Přichystala jsem recept na lehký a zdravý dezert, který bude jistě příjemnou sladkou tečkou za vaším valentýnským menu. Vyzkoušejte ho také. Uvidíte, že si ho zamilujete vy i vaše drahá polovička ;)

Svátek zamilovaných se blíží a i já jsem se na něj připravila. Přichystala jsem recept na lehký a zdravý dezert, který bude jistě příjemnou sladkou tečkou za vaším valentýnským menu.

Vyzkoušejte ho také. Uvidíte, že si ho zamilujete vy i vaše drahá polovička 😉

Valentýnská smoothie bowl s jahodami a cukrovým melounem

  • Doba přípravy: 15 minut
  • Náročnost: lehká
  • Množství: 2 porce

zamilované smoothie bowls

Ingredience:  

  • 1/2 cukrového melounu
  • 1/2 zralého avokáda
  • 8 jahod
  • 1 grep
  • trochu mléka na dolití
  • sušené ovoce na dozdobení
  • lžička medu
  • lžička Blendea SUPERGREENS

objednat blendeu

Postup přípravy:

Meloun a avokádo rozpulte, oloupejte a nakrájejte na kousky. Grep oloupejte a jednotlivé měsíčky spolu s kousky avokáda a melounu vložte do smoothie mixéru. Přidejte i omyté jahody, lžičku medu a vše důkladně promíchejte

Pro znásobení zdravotních benefitů určitě přidejte lžičku zelené směsi Blendea SUPERGREENS. Všechny ingredience dobře rozmixujte do hladké směsi a nalijte do misek. Nakonec dozdobte dle libosti sušeným či čerstvým ovocem.

TIP: Jahody jsou vyloženě valentýnskou superpotravinou. Nejen, že jsou zdravé a lahodné, ale zvyšují sexuální výkonnost 😉  

valentýnská smoothie bowl recept

Dbejte na to, abyste všechny suroviny na toto smoothie měli opravdu zralé. Budou tak sladší a smoothie chutnější.
Navíc se vám zralé budou lépe mixovat a v této kombinaci vytvoří přímo božskou pěnu. 

 

Účinky použitých surovin:

  • Žlutý meloun kromě toho, že čistí ledviny a posiluje imunitu, napíná naši pokožku. Díky němu budete vypadat líp 😉 
  • Jahody podporují vylučování vody z těla, takže po pozření budete vypadat štíhlejší. Jsou navíc skvělými antioxidanty a mají hodně vitaminu C.
  • Avokádo také pomáhá hubnout, navíc po pozření avokáda se lidé cítí šťastnější.
  • Grep čistí tělo a je vhodný na hubnutí.
  • Směs superpotravin Blendea SUPERGREENS nakopává organismus, což se vám může v tento příjemný den hodit. Vyzkoušejte ji ještě dnes a buďte připraveni!   

 

Připravte si i další smoothie bowls:

mangovo-tvarohová smoothie bowl

…anebo zkuste výborné smoothies:

autor

Adriana Martinovičová

Jsem věčný optimista a většinou beru věci s nadhledem. Nerada ztrácím čas čímkoli neefektivním. A protože už léta čelím všemožným nejen potravinovým alergiím, přecitlivělé pokožce a poslední dobou i histaminové intoleranci, vím, jak důležité je dělat všechno promyšleně. Včetně přípravy jídla a péče o sebe sama. A přesně v tom vám ráda poradím ve svých článcích

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.

Kdo hodně čte, hodně se dozví 🙂

Čtěte další užitečné články

Ostropestřec mariánský – zdravotní účinky nenápadného bodláku potvrzené studiemi

06.05.2022

Ostropestřec mariánský (Silybum marianum) znáte spíše jako bodlák s výrazným fialovým květem. V Česku běžně roste. Prakticky celá rostlina je jedlá. Možná jste ostropestřec přehlíželi, což je ale škoda, protože má řadu prospěšných účinků, pro které se užívají drcená semena. Hlavním z nich je podpora zdraví a očista jater. V článku vyjmenuji i další účinky, […]

Číst celý článek

Brahmi – prospěšné účinky, rizika a dávkování Bakopy drobnolisté

02.05.2022

Brahmi (Bakopa drobnolistá) je drobná plazivá rostlina s prospěšným vlivem nejen na kondici mozku a paměť. V podrobném profilu brahmi se podíváme: na studiemi potvrzené účinky, na negativní účinky a pro koho brahmi není vhodná, na bezpečné a účinné dávkování.

Číst celý článek

Ashwagandha – účinky, rizika a kompletní nutriční profil

29.04.2022

Ashwaganha neboli Vitánie snodárná je rostlina s prospěšnými zdravotními účinky. Pro ně se využívá hlavně kořen, ale konzumovat ze i plody a listy. V podrobném profilu superpotraviny ashwagandha zjistíte: jak přesně vám ashwagandha může zlepšit zdravotní stav a kondici, jaký je vliv ashwagandhy na hubnutí, krásu a vitalitu, jaký je výživový profil ashwagandhy, jaké jsou nežádoucí […]

Číst celý článek

Kurkuma – účinky, rizika a kompletní nutriční profil

28.04.2022

Kurkuma patří díky mnoha prospěšným účinkům mezi superpotraviny. V podrobném profilu kurkumy zjistíte: jak přesně vám kurkuma může zlepšit zdravotní stav a kondici, jaký je vliv kurkumy na hubnutí, krásu a vitalitu, jaký je kompletní výživový profil kurkumy, proč kurkumu užívat spolu s piperinem z černého pepře, jaké jsou nežádoucí účinky a kdo by kurkumu užívat […]

Číst celý článek

Acerola – účinky, rizika a kompletní nutriční profil

20.04.2022

Acerola je drobný ovocný plod Malpígie lysé s velmi vysokým obsahem vitamínu C. V podrobném profilu superpotraviny acerola zjistíte: jak přesně vám acerola může zlepšit zdravotní stav a kondici, jaký je vliv aceroly na hubnutí, krásu a vitalitu, jaký je kompletní výživový profil aceroly, jaké jsou nežádoucí účinky a kdo by acerolu užívat neměl.

Číst celý článek

Reishi – účinky, rizika a kompletní nutriční profil

14.04.2022

V podrobném profilu superpotraviny reishi neboli Ganoderma lucidum zjistíte: jak přesně vám houba reishi může zlepšit zdravotní stav a kondici, jaký je vliv reishi na hubnutí, krásu a vitalitu, jaký je kompletní výživový profil reishi, nežádoucí účinky a kdo by reishi užívat neměl.

Číst celý článek

Řasa chlorella – účinky, rizika a profil

08.04.2022

Chlorella je sladkovodní řasa původem z Asie. Díky zvýšenému obsahu živin a prospěšných látek se řadí mezi superpotraviny. Má velmi prospěšné účinky na organismus. V podrobném profilu chlorelly zjistíte: jak přesně vám chlorella může zlepšit zdravotní stav a kondici, jaký je vliv chlorelly na hubnutí, imunitu, detoxikaci, krásu a vitalitu, jaké jsou kompletní výživové hodnoty […]

Číst celý článek

Guarana podpoří bdělost, soustředěnost, paměť, hubnutí i zdraví srdce a očí (podloženo studiemi)

04.04.2022

Guarana je název pro semena rostliny Paulinie nápojné. Základním účinkem, díky kterému si lidé guaranu a výrobky z ní oblíbili, je stimulace energie, výkonu, soustředění a mozkové aktivity. V podrobném profilu vysvětlím: všechny prospěšné účinky a benefity guarany podložené studiemi, a tedy účinky semen, prášku nebo výrobků z nich, doporučené a bezpečné užívání, případné riziko […]

Číst celý článek

Maca – účinky, rizika a kompletní nutriční profil

30.03.2022

Maca je hlíznatý jedlý kořen rostliny Maca peruánská. V podrobném profilu superpotraviny maca zjistíte: jak přesně vám maca může zlepšit zdravotní stav a kondici, jaký je vliv macy na libido, plodnost a vitalitu, jaký je kompletní výživový profil macy, odkud maca pochází a jak se pěstuje.

Číst celý článek

Nemoc zažívacího traktu celiakie: Jak se projevuje a jak zmírnit její projevy 🙏🏼

28.03.2022

Zatímco někteří mohou jíst cokoliv a v jakékoliv kombinaci, aniž by je trápily žaludeční potíže, jiní mají problémy i při konzumaci obyčejného rohlíku. Různé poruchy zažívání nejsou neobvyklé a při správném přístupu nemusí ohrožovat zdraví. Mezi ty častější patří celiakie. Co to je a jak se s ní vypořádat?

Číst celý článek

Soubory cookie používáme pro správné fungování naší stránky, přizpůsobení obsahu a reklam, poskytování funkcí sociálních médií a pro analýzu návštěvnosti. Informace o používání naší stránky také sdílíme s našimi sociálními médii, reklamními a analytickými partnery.