Zelený fresh tea se zeleninou a Blendeou

Venku je zima, teploty na nule a naše imunita potřebuje v tomto čase pořádnou podporu! Zelené potraviny by se rozhodně měly stát součástí jídelníčku každého z nás. Jednak protože skvěle chutnají, ale hlavně jsou zásadotvorné.To znamená, že odkyselují/alkalizují organismus. Pomáhají tělu vypořádat se s nemocemi, jsou skvělé pro správný chod trávicího traktu, čistí krev a naše srdíčka je milují. Tak si pojďme udělat jednu zelenou bombu!

Venku je zima, teploty na nule a naše imunita potřebuje v tomto čase pořádnou podporu! Zelené potraviny by se rozhodně měly stát součástí jídelníčku každého z nás. Jednak protože skvěle chutnají, ale hlavně jsou zásadotvorné.

To znamená, že odkyselují/alkalizují organismus. Pomáhají tělu vypořádat se s nemocemi, jsou skvělé pro správný chod trávicího traktu, čistí krev a naše srdíčka je milují. Tak si pojďme udělat jednu zelenou bombu!

Zelený fresh tea se zeleninou a Blendeou (RECEPT)

zelený fresh tea s Blendeou

Ingredience:

  • 1 lžička sypaného zeleného čaje
  • 2 stonky řapíkatého celeru
  • 1 hrst brokolice
  • ½ větší okurky
  • 1 hruška
  • 1 lžička Blendea SUPERGREENS

objednat blendeu

Postup přípravy:

Zelený čaj zalijeme 200 ml horké vody, po chvíli scedíme a necháme vychladnout. Celer, brokolici, okurku a hrušku odšťavníme a slijeme dohromady se zeleným čajem. Přimícháme lžičku Blenda SUPERGREENS, aby byl fresh teal ještě výživnější a máme hotovo.

fresh tea recept

Pamatujte, že zelené suroviny obsahují velice prospěšný chlorofyl

fresh tea ze zeleniny

Pokud nemáte odšťavňovač, udělejte si v mixéru smoothie verzi

 

zelený fresh tea

Fresh tea se pije studený, takže vás skvěle osvěží a nabudí kdykoliv během dne

 

Účinky ingrediencí:

  • Zelený čaj: Pro mě je to v první řadě úžasná duševní vzpruha. Krom toho je to také účinná prevence onemocnění srdce a cukrovky, snižuje hladinu cholesterolu a při pravidelném pití zeleného čaje se tělo začne zbavovat tzv. volných radikálů (ty jsou zodpovědné např. za ucpané cévy, rakovinotvorné buňky atd.)
  • Celer: Zástupce široké škály vitamínů a minerálů, podporuje hubnutí, a teď pozor, řapíkatý celer obsahuje éterické oleje, které ho chrání před plísněmi, viry a bakteriemi. A při jeho konzumaci udělá přesně to samé v našem těle. Čistí a dezinfikuje naše ústa, žaludek, střeva a pozitivně působí ve spoustě dalších orgánů.
  • Brokolice: Je známá svou schopností úžasně se vypořádat s rakovinotvornými buňkami, snižuje tlak, blahodárně působí na střeva, má vysoký obsah bílkovin.
  • Okurka: Čistí kůži, podporuje růst vlasů a nehtů, protože má vysoký obsah křemíku. Skvělá regenerace pro svaly a klouby.
  • Hruška: Blahodárná pro stěny střev a celý trávicí trakt, skvěle na sebe vážou těžké kovy a mají spoustu draslíku.
  • Blendea SUPERGREENS: Pořádná dodávka energie, detoxikace pro organismus, zlepšuje trávení a cenný zdroj rostlinných bílkovin. Objednejte si ji a znásobte zdravotní benefity každého vašeho smoothie. 

Naučte se i další zdravé smoothies!

dýňové smoothie

…anebo zkuste luxusní smoothie bowls:

autor

    Anna Skoumalová

    Tvořit recepty s něčím, co je zdraví prospěšné, je jedna radost. Mimo jiné studuji management, pracuji v marketingu, píšu, bloguji, sdílím střípky svého života na sociálních sítích, čímž se snažím inspirovat lidi, aby byli každý den tou nejlepší verzí sebe sama a snažím se žít každý den tady a teď.

    Napsat komentář

    Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

    Kdo hodně čte, hodně se dozví 🙂

    Čtěte další užitečné články

    9 okamžitých tipů, jak se letos bránit nachlazení a chřipce

    06.11.2019

    Ač je letošní podzim relativně teplý a slunečný, teploty pomalu a jistě klesají a rána jsou stále studenější a sychravější. S příchodem chladnějšího počasí, jak všichni dobře víme, se blíží i období plné nachlazení a chřipek. Nechcete-li rozšířit řady nemocných, přečtěte si rady, jak nachlazení a chřipce předejít za pomoci účinných preventivních opatření.

    Číst celej článek

    Na tento recept byl použit produkt - Blendea SUPERGREENS

    Popraskané koutky úst a rty – příčiny, léčba, babské rady a prevence

    30.10.2019

    Popraskané koutky a prasklé rty představují nepříjemný problém, který vzniká nejčastěji na podzim a v zimě. Na jemné a citlivé pokožce rtů a v koutcích vznikají malé, nepěkné, svědící a bolavé trhlinky, které mohou praskat, krvácet a hnisat. I pouhé zívnutí náhle představuje velký problém. S tím souvisí i nepříjemnosti při každodenních činnostech, jako je […]

    Číst celej článek

    Na tento recept byl použit produkt - Blendea SUPERGREENS

    Namražené tropické zelené ovocné smoothie

    09.10.2019

    Je vám takové vedro, že byste si k jídlu dali nejraději kýbl zmrzliny a vychlazenou limču. Protože ani jedno není zrovna nejzdravější, máme pro vás ideální letní smoothie. Je plné mraženého ovoce a příjmně tedy osvěží. Tropické zelené smoothie uspokojí vaši touhu po ochlazení, rozmazlený mlsný jazýček a protože je nabité vitamíny, rozhodně potěší i […]

    Číst celej článek

    Na tento recept byl použit produkt - Blendea SUPERGREENS

    Proteinové overnight oats se skutečnou energií na celé dopoledne

    02.10.2019

    Taky ráno nestíháte, protože do nekonečna posunujete budík? Připravte si večer proteinové overnight oats a ráno nejen ušetříte čas, ale vstanete hned na první zazvonění, jak se budete těšit 🙂 Je to navíc dokonalá kompletní snídaně, která vám narozdíl od bezcenných snídaňových sušenek z reklam skutečně dodá energii na celé dopoledne.

    Číst celej článek

    Na tento recept byl použit produkt - Blendea SUPERPROTEIN KAKAO

    Afty v ústech, v krku a na jazyku – nejrychlejší léčba, 12 babských rad a prevence

    25.09.2019

    Afty v dutině ústní a na jazyku zřejmě znáte velice dobře a dobře tedy víte, jak jsou bolestivé a nepříjemné. Ihned zkuste těchto 12 babských rad, uleví se vám.

    Číst celej článek

    Na tento recept byl použit produkt - Blendea SUPERGREENS

    Dráždivý tračník – palčivé projevy, babské rady a zkušenosti s léčbou

    18.09.2019

    3 až 20 % Američanů zažije symptomy syndromu dráždivého tračníku (IBS). Jen polovina z nich vyhledá lékařskou pomoc. Avšak správná diagnostika od lékaře je pro správnou léčbu i úlevu klíčová. Lék proti IBS neexistuje. S pomocí doktora to však zvládnout lze. Dráždivý tračník patří mezi nejčastější onemocnění trávicí trubice. Stav postihuje více žen než mužů. […]

    Číst celej článek

    Na tento recept byl použit produkt - Blendea SUPERGREENS

    Cizrnová pomazánka s jogurtem a sýrem cottage

    10.09.2019

    Cizrnová pomazánka je velice vydatným zdrojem rostlinných bílkovin. Cottage sýr a jogurt dodají živočišné bílkoviny. Sytá, zdravá a lehce roztíratelná konzistence se skvělou chutí se stane oblíbenou svačinkou pro celou vaši rodinu 🙂 

    Číst celej článek

    Na tento recept byl použit produkt - Blendea SUPERGREENS

    Letní potréninková smoothie bowl s proteinem

    04.09.2019

    Obdiv všem, kdo se i v tomhle vedru místo placatění u vody a krmení se zmrzlinou dokopou k tréninku 🙂 Jako odměnu pro vás mám bílkovinami a živinami napěchovanou smoothie bowl, která skvěle chutná i ochladí.

    Číst celej článek

    Na tento recept byl použit produkt - Blendea SUPERPROTEIN KAKAO

    Vyčerpání organismu – kdy jde pouze o chvilkovou slabost a kdy o nebezpečnou tetanii?

    28.08.2019

    V dnešním článku zjistíte, zda jste jednoduše jen nevyspaní, ve stresu, dehydratovaní, nebo se o vás pokouší těžší problém – velice těžké vyčerpání organismu neboli tetanie. Únava je přirozeným signálem organismu k odpočinku, stejně jako hlad k doplnění energie. Z běžné únavy nebo stresu stačí dobře se vyspat. Při dlouhodobém vypětí a přepínání se však […]

    Číst celej článek

    Letní únava a 10 triků, jak na ni lehce vyzrát

    21.08.2019

    Po dovolené se vám nedaří zařadit do pracovního procesu, připadáte si snad ještě unavenější než tehdy, když jste přemýšleli že vás zmáhá jarní únava. A to jste tolik doufali, že vám baterky dobijí teplé sluneční paprsky.

    Číst celej článek

    Na tento recept byl použit produkt - Blendea SUPERGREENS