Železo sprej 10 ml

Ženy v těhotenství potřebují železa dvojnásob, tedy 30 mg. Takové množství je ale velmi těžké získat ze stravy, proto doporučujeme během lékařské konzultace zvážit doplňování železa například pomocí tohoto spreje a mít jistotu.

Obsahuje 24 dávek. Vydrží tedy 24 dní pravidelného užívání dle instrukcí na obalu.

Ano, děti od 6 let mohou užívat částečnou dávku železa pomocí tohoto spreje. Přednost by ale měla dostat pestrá a vyvážená strava, ve které je železa pro děti dostatek.

Obecně se železo doporučuje užívat ráno, kdy ho tělo lépe vstřebává, ale není to žádné přísné pravidlo.

Železo ve spreji Blendea je vhodné užívat společně s jídlem nebo krátce po jídle, aby bylo šetrnější pro trávení a nevyvolalo nevolnost.

Pokud vám ranní užívání nevyhovuje, můžete ho bez problémů užít i během dne s jídlem nebo hned po něm, ideálně vždy ve stejnou dobu.

Ano, železo lze užívat i před spaním, pokud vám to tak vyhovuje a nezpůsobuje žádné zažívací potíže.

Ideální je ale užít železo spíše ráno nebo během dne společně s jídlem, kdy bývá vstřebávání lepší a železo je šetrnější k trávení.

Doplňky stravy obsahující železo obvykle nejsou na lékařský předpis a lze je nakupovat volně.

Pokud ale potřebujete silnou terapeutickou dávku železa kvůli anémii nebo jinému zdravotnímu stavu, může vám lékař předepsat lék s železem na předpis. Tehdy dodržujte upozornění lékaře.

Ano, železo se přirozeně nachází ve stravě a je běžnou součástí mnoha různých potravin.

• Rozlišujeme hemové železo, které se nachází v živočišných potravinách a tělo ho vstřebává lépe.
• Nehemové železo je obsaženo v rostlinných potravinách jako luštěniny, semínka nebo listová zelenina. Vstřebávání nehemového železa je nižší, ale lze ho podpořit společným užíváním s vitamínem C.

V domácí pitné kohoutkové vodě se železo obvykle nachází jen ve stopovém množství, které nemá významné zdravotní nebo výživové účinky ani vliv na celkový příjem železa ze stravy.

Vyšší obsah železa se může objevit spíše nahodile například ze starého potrubí, ale nejde o běžný ani spolehlivý zdroj železa.

Ano, může. Při dlouhodobém užívání vysokých dávek může železo z doplňků stravy způsobit předávkování a nadbytek v organismu.

Proto je důležité dodržovat výrobcem doporučené dávkování a při podezření na nedostatek či nadbytek železa se poradit s lékařem.

Ano, železo se prodává i v sirupu, což je tradiční forma doplňku stravy používaná zejména u dětí nebo lidí, kteří nechtějí užívat kapsle s železem.

Z dostupných forem je ale lépe vstřebatelné železo ve spreji. Do těla se absorbuje přes sliznici úst a je šetrnější k trávení.

Doporučeným příkladem pohodlné a dobře vstřebatelné formy je právě železo ve spreji značky Blendea 😊

Železo v tekuté formě se rychleji a často lépe vstřebává než kapsle a tablety, navíc je šetrnější k trávení. Snadno se dávkuje a je vhodné i pro lidi, kteří mají potíže s polykáním kapslí.

Nadbytek železa v krvi (odborně hemosideróza) může vyvolat únavu, bolesti břicha, nevolnost a zhoršení funkce jater.

V závažnějších případech může vést i k poškození srdce, slinivky nebo zvýšenému riziku infekcí.