Afty v ústech, v krku a na jazyku: Nejrychlejší léčba, 12 babských rad a prevence

Afty v dutině ústní a na jazyku zřejmě znáte velice dobře a dobře víte, jak jsou bolestivé a nepříjemné. Zkuste těchto 12 babských rad, uleví se vám.

ℹ️ Afty, neboli orální kandidóza, jsou kvasinková infekce úst. Objeví se, když se vám v puse přemnoží houba Candida albicans.

⚠️ Candida je celosvětově nejčastější příčinou plísňových nemocí u lidí. U žen Candida způsobuje také vaginální mykózu, přesněji vaginální kandidózu.

Je normální, že malé množství Candidy běžně žije ve vašich ústech. Když váš imunitní systém pracuje správně, prospěšné bakterie Candidu drží pod kontrolou.

Afty jsou běžný zdravotní problém u dětí i dospělých. Nejčastěji se vyskytuje u kojenců a batolat, dále pak u starších lidí a lidí s oslabeným imunitním systémem. Rizikovou skupinou jsou také lidé s nedostatečnou zubní hygienou a protézami.

ℹ️ Afty se typicky projevují jako bílé nebo nažloutlé hrboly uvnitř úst na tvářích a jazyku.

Infekce bývá typicky mírná. U lidí se slabým imunitním systémem se však může rozšířit do dalších částí těla a vyvolat vážné zdravotní problémy.

Pokud se u vás objeví afty, pro zbavení se kvasinek budete užívat volně dostupná nebo lékařem předepsaná antimykotika.

Některé nepříjemné příznaky se vám však může podařit tlumit nebo odstranit i pomocí našich 12 tipů na doma. 

Čtěte dále a zjistěte, jak se aft zbavit pomocí běžných surovin. Většinu máte určitě doma po ruce ve spíži.

⚠️ Afty je potřeba začít léčit co nejdříve, aby se infekce nerozšířila.

Lékaři na afty často předepisují antimykotika ve formě ústní vody, tabletek, pilulek či pastilek. Lehčí případy mohou odeznít i samy.

👇 Následující rady je ideální používat jako doplněk antimykotik pro rychlejší ústup příznaků infekce.

Vydezinfikujte ústa

🧂 Sůl má antiseptické, čistící a zklidňující vlastnosti. To z ní dělá běžnou domácí pomoc při mnoha ústních potížích. Vyplachování úst slanou vodou může afty zmírnit.

Také výplach úst jedlou sodou (sodium bicarbonate, hydrogenuhličitan sodný) může s afty pomoci.

ℹ️ Ve studii z roku 2009 vědci zkoumali účinnost jedlé sody jako dezinfekčního prostředku proti Candidě albicans přilepené na akrylátové pryskyřici. Test měl simulovat každodenní dezinfekci zubních protéz.

Výzkumníci dospěli k závěru, že ačkoliv se nejedná o nejúčinnější formu dezinfekčního prostředku, je jedlá soda “životaschopnou alternativou”.

Jak na to?

• ½ lžičky soli nebo jedlé sody rozmíchejte v 1 hrnku teplé vody,
• propláchněte si roztokem několikrát ústa případně jej krátce kloktejte,
• poté roztok vyplivněte.

Čistý bílý jogurt doplní prospěšnou mikroflóru

Probiotický jogurt obsahuje živé “hodné” kultury bakterií, které mohou s afty v puse pomoci.

✅ Tyto kultury Candidu nezabijí. Zastaví však její množení a mohou pomoci obnovit správnou harmonii mezi “hodnými” a “zlými” bakteriemi ve vašich ústech.

Jogurt je měkký a tekutý, takže je skvělou potravinou v případě, že se vám těžko polyká kvůli bolestivým lézím v ústech a krku.

Jak na to?

• Při prvních příznacích aftů jezte čistý bílý jogurt několikrát denně.
• Protože si Candida libuje v cukru, volte jogurty neslazené, ideálně bíle neochucené jogurty řeckého typu nebo kefíry.

Genciánová violeť (genciánka, genciálka)

ℹ️ Genciánová violeť je fialově zbarvené syntetické barvivo s antimykotickými vlastnostmi. Je běžnou domácí pomocí proti aftám.

⚠️ Genciánovou violeť koupíte bez předpisu v lékárně či na internetu. Pozor ale na dlouhodobé užívání, může být zdraví škodlivé.

Jak na to?

• Genciánovou violeť aplikujte na postiženou oblast vatovým tamponkem 2-3x denně nebo dle pokynů lékárníka.

Citronová šťáva tlumí plísňové bujení

🍋 Předpokládá se, že citronová šťáva má antiseptické a protiplísňové účinky, které mohou pomoci v boji proti houbě způsobující afty.

ℹ️ Studie z roku 2009 tvrdí, že citronová šťáva je na léčbu aftů u lidí s HIV účinnější než genciánová violeť. Protože však byla studie malá, je třeba více vědeckých důkazů.

Jak na to?

• Šťávu z ½ citronu přidejte do 1 hrnku teplé vody.
• Směs vypijte nebo ji použijte jako výplach úst.

Někteří lidé citronovu šťávu aplikují přímo na místa postižená afty, ale kyselý citron může způsobit pálení a podráždění.

Kurkuma tlumí záněty úst a krku

ℹ️ Kurkuma svou zářivou žlutou barvu získává z kurkuminu. Kurkumin je silná sloučenina s protizánětlivými schopnostmi.

Podle studie může kurkumin afty léčit. Studie tvrdí, že kurkumin působí proti druhu Candidy albicans i těm ostatním, zvláště pak v kombinaci s piperinem.

Piperin je sloučenina, která se nachází v černém pepři a tělu pomáhá lépe a rychleji absorbovat kurkumin.

Hřebíčkový olej uleví od bolavých aft

Lidé používají hřebíčkový olej jako lidovou medicínu na orální problémy už celá staletí. I ve dnešním zubním lékařství se používá jako antiseptikum a prostředek na úlevu od bolesti.

ℹ️ Podle studie z roku 2005 na potkanech s potlačenou imunitou byla hlavní sloučenina hřebíčkového oleje (eugenol) při léčbě aftů v ústech stejně účinná jako antifungální látka nystatin (Mycostatin).

Pro potvrzení těchto účinků hřebíčkového oleje je stále zapotřebí dalšího výzkumu na lidech. Mohl by však skvěle fungovat jako doplněk vaší léčby.

Jak na to?

• Užijte hřebíčkový olej dle pokynů lékaře či výrobce.
• Můžete si vyrobit ústní hřebíčkovou vodu zalitím 1 lžičky celého hřebíčku vařící vodou a alespoň 5 minutovým louhováním.
• Zbytky hřebíčku přeceďte.
• Směs chvíli převalujte v ústech a poté vyplivněte.

⚠️ Hřebíček u někoho může vyvolat alergickou reakci či znecitlivění úst. Pokud by se tak stalo, přestaňte jej používat.

Oregánový olej proti mikrobům

ℹ️ Oregánový olej se používá k ochucení potravin. I on ale má antimikrobiální a protiplísňové vlastnosti.

Podle staršího výzkumu prováděného na myších a in vitro je oregánový olej účinný i proti Candidě albicans.

Jak na to?

• Do 1 sklenice vody přidejte 2 kapky oreganového oleje.
• Směs chvíli převalujte v ústech a poté vyplivněte.

Jablečný ocet proti nebezpečné stomatitidě

⚠️ Lidé se zubními protézami mají vyšší riziko aftů. Špatně padnoucí nebo nedobře vyčištěné protézy jsou pro Candidu ideálním prostředím, ve kterém se jí dobře daří. Může vyvolat stav podobný aftům, zvaný dentální stomatitida.

ℹ️ Podle studie in vitro z roku 2015 má jablečný ocet protiplísňové vlastnosti a může tedy představovat dobrou alternativu pro lidi s dentální stomatitidou.

Jak na to?

• Do 1 sklenice vody přidejte 1 čajovou lžičku raw, nefiltrovaného jablečného octa
• Směs převalujte v ústech nejméně 15 sekund a poté vyplivněte.

⚠️ Někteří odborníci doporučují proplach neředěným jablečným octem, to však může v ústech vyvolat bolestivé pálení. Pokud by se tak stalo, přestaňte ocet používat.

Vitamín C jako prevence dalších aftů

ℹ️ Vitamín C (kyselina askorbová) je nezbytný pro správnou funkci imunitního systému. Podporuje totiž produkci bílých krvinek, které vaše tělo pomáhají chránit před infekcí.

Těmto buňkám pomáhá fungovat efektivněji a chrání je před škodlivými molekulami.

Zdravý imunitní systém pomáhá obnovit rovnováhu vašeho těla. Pokud trpíte nedostatkem vitamínu C a zvýšíte jeho příjem, může vám to pomoci porazit infekci.

Zelené superpotraviny a afty

Naše zákaznice Lucie trpěla velice těžkými, bolestivými afty. Zkusila skoro vše, nic nepomáhalo. 

✅ Pozitivní účinky mělo dle jejich slov až užívání směsi zelených superpotravin SUPERGREENS.

Dnes se konečně může zase usmívat, normálně jíst, pít a mluvit, což nás jako výrobce SUPERGREENS těší ze všeho nejvíce 😊

Správná ústní hygiena jako základ bezpečí a prevence před množením kvasinek

Jakmile se aft zbavíte, riziko opakované nákazy můžete snížit správnými hygienickými technikami. 

ℹ️ Zuby a jazyk si důkladně čistěte 2x denně. Zubní kartáček po nákaze aftami často měňte.

👉 Ověřte si podle videa z YouTube, zda si vůbec čistíte zuby správně. Není žádná hanba se to kdykoliv dokonale naučit a snížit tak riziko aft i kazů.