Shilajit: Zdraví prospěšná pryskyřice? Jak se jí a co dělá? 🪨

ℹ️ Shilajit je přírodní látka rostlinného původu s prospěšnými zdravotními účinky. Je to pryskyřice a tedy lepkavá, tmavá hmota podobná dehtu nebo syrové ropě, která se v přirozené formě vyskytuje různě po světě. Historicky nejvyšší oblibu si shilajit získal v tradiční ajurvédské a tedy původní indické medicíně.

V článku jmenuji aktuálně dostupné důkazy o zdravotních účincích shilajitu, možné negativní účinky, dávkování a metody těžby a zpracování. Podíváme se i na účinnou látku kyselinu fulvovou.

👉 Jelikož pod značkou Blendea vyrábíme shilajit ve formě kapslí se shilajitovým extraktem a také shilajitový prášek, v krátkosti vám představím i tyto užitečné produkty.

Shilajit hledá na českém internetu přes 8000 lidí měsíčně, takže zájem o něj jasně existuje a vzrůstá. Jako značka neúnavně sledující aktuální výživové trendy jsme si tento perspektivní doplněk nemohli nechat utéct. Doručujeme již do 48 hodin ✅

ℹ️ DALŠÍ NÁZVY PRO SHILAJIT:

Latinsky Asphaltum punjabianum, anglicky Black asphaltum, jiné lokální názvy Mumio, Mumijo, Mumiyo, Shailobhava, Shaileya, Girijaatu, Shaila, Shailadhautja, Adrija, Shilasweda, Shilamaya, Shila, Miryasa, Gaireya, Ashma laksha, Sushruta samhita, Charaka samhita, Kanmada, Baragshun, Barahsin, Dorobi, Shargai, Silajatu, Kalo shilajita.

S lokálními a lidovými názvy se můžete setkat v ajurvédských učebnicích i další literatuře.

ℹ️ V e-shopu Blendea aktuálně nabízíme 2 produkty s tibetským shilajitem:

✅ Kapsle s extraktem ze shilajitu s 50% obsahem kyseliny fulvové (60 kapslí, 60 denních dávek).

✅ Čistý shilajitový prášek (100 g, denních 100 dávek).

Doplňky vám doručíme do 48 hodin až před práh vašich dveří. Již pozítří tak můžete začít těžit z užitečných účinků shilajitu.

ℹ️ *Tvrzení označená hvězdičkou jsou součástí tzv. On Hold seznamu dle čl. 13.1 nařízení (ES) č. 1924/2006 a dosud nebyla hodnocena EU.

ℹ️ VÍTE, ŽE ačkoliv se shilajit běžně nezískává v oblastech Indie, i přesto patří mezi tradiční suroviny indické ajurvédské medicíny?

Má totiž vlastnosti, které souzní s principy ajurvédské medicíny (celková vitalita, imunita, omlazení) a jeho používání bylo již dávno zaznamenáno v starověkých ajurvédských textech.

Shilajit může zpomalovat rozvoj Alzheimerovy nemoci

ℹ️ Podle nové studie z roku 2023 může užívání shilajitu zlepšit příznaky u pacientů s Alzheimerovou nemocí. Vědci předpokládají, že shilajit může zpomalit progresi onemocnění díky ochraně mozkových buněk před poškozením, které způsobuje hromadění určité bílkoviny v mozku.

Konkrétně jde o beta-amyloid, který se ve formě plaku hromadí mezi nervovými buňkami v mozkové kůře. Tato oblast je zodpovědná za mozkové funkce, paměť a schopnost učit se. Časem se mohou nánosy plaku rozrůstat, poškozovat stále více zdravých mozkových buněk, zhoršovat jejich původní funkce a přesně to postupně vede k rozvoji a zhoršování Alzheimerovy nemoci. Alzheimer se typicky projevuje právě poruchami paměti, zmateností, problémy se soustředěním a chápáním (kognitivní funkce).

Za prospěšný vědci v tomto směru považují obsažený antioxidant kyselinu fulvovou s neuroprotektivními účinky. Dovede totiž bránit nebo aspoň snižovat míru hromadění beta-amyloidového plaku.

Vědci pořád pracují na výzkumu, kvůli čemu shilajit ani kyselinu fulvovou zatím nelze vnímat jako lék ani prevenci proti Alzheimerově nemoci. Výhled je každopádně více než nadějný.

Shilajit v rámci boje proti rakovinným buňkám

ℹ️ Tato studie dokládá, že shilajit inhibuje (omezuje nebo brzdí) růst a šíření rakovinných buněk v případě rakoviny prsu u lidí.

Další studie zjistila přínos v boji proti rakovinným buňkám močového měchýře. Vědci uznávají léčebný potenciál v případě rakoviny měchýře, nicméně vždy určitě poslouchejte hlavně svého onkologa. Shilajit ani výrobky z něj aktuálně nejsou uznány jako onkologické léky.

Studie na potkanech zjistila, že shilajit může posilovat účinky chemoterapeutických léků v případě rakoviny jater u potkanů. Na výsledky dalších studií provedených na lidech si ještě musíme počkat.

Snížení míry stresu se shilajitem?

ℹ️ Dohledal jsem i závěry několika studií, které shilajit spojují s účinky na tlumení stresu a úzkosti. Upozorňuji ale, že jde o přehled studií vykonaných na zvířatech.

Jelikož se ale shilajit osvědčil pro zmírnění stresu u zvířat, vědci se nyní zabývají zkoumáním vlivu na snížení stresu u lidí. Potenciál shilajitu na tlumení stresu a úzkosti již totiž dobře popsali.

ℹ️ Shilajit přirozeně obsahuje 15 až 20 % kyseliny fulvové. V shilajitových kapslích Blendea jsme toto množství zvýšili na 50 % a tedy na 250 mg v jedné denní dávce.

Právě kyselina fulvová je zodpovědná za většinu prospěšných účinků shilajitu. Kyselinu samozřejmě seženete i samotnou, ale právě v shilajitu působí synergicky s ostatními látkami a tedy společně zesilují své pozitivní účinky.

Tabulka zdravotních účinků kyseliny fulvové

ℹ️ Denní doporučená dávka shilajitu zatím nebyla oficiálně stanovena. Jde pořád o potravinu, takže shilajit nespadá pod kontrolu Státního úřadu pro kontrolu léčiv, ale pod regulaci Státní zemědělské a potravinářské inspekce.

Ve studiích, na které v článku odkazuji, účastníci užívali od 200 do 2000 mg shilajitu denně, obvykle ve formě kapslí nebo prášku rozpuštěného ve vodě.

Za bezpečnou denní dávku shilajitu odborníci považují 250 až 1000 mg. Tyto dávky se osvědčily jako účinné. Nicméně pokud trpíte některou z vyjmenovaných nemocí, vždy dodržujte v první řadě doporučení a předpisy od vašeho konkrétního lékaře.

Odborníci doporučují začínat s dávkou nižší než 1000-2000 mg a sledovat si, jak na dávku zareagujete.

Denní dávka kapslí Blendea obsahuje 500 mg extraktu, dávka prášku 1000 mg, takže je zachována účinnost a zároveň dodržena bezpečnost. Kapsle nebo prášek vám doručíme do 48 hodin, takže neotálejte s objednávkou, milí čtenáři 😊

✅ Shilajit je považován za bezpečný ve formě doplňku stravy pro dlouhodobé užívání. I lékařské studie trvaly zpravidla až několik měsíců.

Jelikož ale jde pořád o přírodní rostlinný produkt, pro některé lidi může ojediněle představovat problém.

⚠️ Mezi možné vedlejší účinky patří:

• žaludeční nevolnost a zvracení,
• pálení žáhy,
• bolesti hlavy,
• závratě,
• rizikové snížení krevního tlaku,
• možná intoxikace, pokud byl shilajit vyroben neodborně v nečistých či jinak nevyhovujících podmínkách (znečištěný shilajit může obsahovat těžké kovy nebo jejich rezidua).

❌ Shilajit není vhodný pro pacienty užívající léky na vysoký krevní tlak. Může jej totiž snížit, čímž by vzájemně interagoval s léky a měnil jejich účinnost.

❌ Shilajitu by se měly zároveň vyhýbat těhotné a kojící ženy, protože jeho bezpečnost pro nastávající a mladé maminky není dostatečně prozkoumaná. Toto upozornění platí obecně pro všechny doplňky stravy a nejenom pro ty se shilajitem.

Proces získání a výroby hotového shilajitu je poměrně složitý. Jde hlavě o dosažení absolutní čistoty a s ní zdravotní nezávadnosti.

ℹ️ Shilajit může mít několik významných zdravotních účinků. Na ty, které již vědci s lékaři potvrdili, odkazuji pod prokliky v článku.

Odborníci považují shilajit za bezpečný do denní dávky 2000 mg. Délka užívání se mění podle konkrétní potřeby, ale v konkrétních studiích trvala od několika týdnů do několika měsíců.

✅ Shilajitové kapsle Blendea obsahují každá 500 mg shilajitu, z něj 250 mg kyseliny fulvové. Balení obsahuje 60 dávek a je určeno na 60 dnů a tedy 2 měsíce užívání. Dávka shilajitového prášku je 1000 mg a 100g balení vám vydrží na 100 dnů užívání. Produkty vám doručíme do 2 pracovních dnů.

⚠️ Shilajit neužívejte, pokud jste těhotná nebo kojící žena, případně pokud trpíte hypotenzí (rizikově nízkým krevním tlakem) a užíváte léky na jeho zvýšení.

Pamatujte, že shilajit je pouze doplněk stravy, takže není určen k léčbě ani prevenci vzniku onemocnění.