Moringa BIO Organic kapsle máme právě v akci 2+1 balení zdarma

+420 608 255 816 Po - Pá: 09:00 - 18:00
  • Domov
  • Recepty
  • Blog
  • „Človek v rovnováhe sa nezaoberá diétami ani detoxikáciou“ – rozhovor s Lukášom Chládekom

„Človek v rovnováhe sa nezaoberá diétami ani detoxikáciou“ – rozhovor s Lukášom Chládekom

Přinášíme další část ze série rozhovorů s členy týmu Blendea. V minulých měsících jste si mohli přečíst o zakladateli značky Petrovi a grafičce Soničce. Kdo to bude tentokrát? Vyzpovídala jsem našeho šéfredaktora Lukáša Chládeka, který v rozhovoru mimo jiné prozradí, čemu se věnuje ve svém volném čase a jak je jeho záliba časově náročná.

Přinášíme další část ze série rozhovorů s členy týmu Blendea. V minulých měsících jste si mohli přečíst o zakladateli značky Petrovi a grafičce Soničce. Kdo to bude tentokrát?

Vyzpovídala jsem našeho šéfredaktora Lukáša Chládeka, který v rozhovoru mimo jiné prozradí, čemu se věnuje ve svém volném čase a jak je jeho záliba časově náročná.

 

Lukáši, co máš v týmu Blendea na starosti?

Pracujem ako šéfredaktor online magazínov, vrátane toho nášho blendeáckeho. Keďže máme viacero externých blogeriek a spolupracovníkov, spracúvam každý ich recept, článok, fotku alebo príspevok.

Som vlastne medzičlánok medzi autormi a čitateľmi.

Starám sa, aby na stránke všetko fungovalo, rýchlo sa načítala a bola stále aktuálna. Články musia byť publikované načas, v príjemnom vizuále, a hlavne pravidelne, aby čitateľov bavili a neprestali nás sledovať.

Takýchto stránok mám na starosti hneď niekoľko. Dávnejšie som články aj aktívne písal, každý deň minimálne jeden. Dnes už obsah iba spracúvam a publikujem.

Občas zaskakujem za kolegu Henricha, ktorý sa stará o objednávky a zákaznícku podporu, takže ten balíček, ktorý si objednáte, som možno balil ja..:)

Tento rozhovor, ktorý so mnou Květka spravila, som si tiež musel publikovať sám..:D

 

Prozraď, co tě baví na práci v týmu Blendea?

Sú to hneď 2 veci. Pripravujeme skvelý zdravý blog, a vlastne celú stránku, kde pomáhame ľuďom stravovať sa a žiť zdravšie.

Učíme ľudí nakupovať a kombinovať zdravé potraviny a vždy pre nich máme more inšpirácie.

Vždy ma potešia pozitívne ohlasy či už priamo na blogu, v mailoch alebo na Facebooku. Tam máme mimochodom cez 4300 sledujúcich, za čo ďakujeme.  

Ďalej ma baví, že práca nie je nikdy stereotypná. Okrem Blendey máme rozbehnuté aj iné projekty a redakčná práca na zdravých blogoch a magazínoch je pestrá a rôznorodá.

Neviem si predstaviť, že by som stál niekde 8 hodín za pásom a roky bezmyšlienkovite spájal súčiastky.

Lukáš Chládek

Lukáš na výletě v Lisabonu

 

A co je naopak nejtěžší?

Najťažšie je sledovať trendy v obsahovom marketingu, ktorému sa v tíme venujem. Stále sa menia a čo platí dnes, bude zajtra niekde inde.

Zároveň je výzva sledovať konkurenciu a byť vždy o krok napred. Aj vďaka tomu sú naše stránky navštevované a “na očiach”.

Chceme budovať nielen predajné e-shopy, ale autoritatívne a prínosné magazíny, kde sa ľudia poučia aj bez toho, aby nutne niečo nakupovali.

Pre niekoho môže byť v podobnej práci ťažké oddeliť predajný zámer od informačného. Práve o to sa stále snažím, aby človek vnímal naše stránky a projekty ako prínosné, aj keď nie je zatiaľ našim zákazníkom.

 

Co tě přivedlo do týmu Blendea?

S Petrom som veľmi dobrý kamarát už od základnej školy. Strávili sme bok po boku dobrých 20 rokov.

Vždy ma bavilo písanie, blogovanie a keď som bol starší, začal som sa zaoberať zdravou výživou, pretože je pre mňa prirodzene dôležité stravovať sa zdravo.

Toto všetko bolo predpokladom, že keď Peter neskôr hľadal človeka do tímu, voľba padla na mňa.

A ja si túto šancu vážim. S Petrom spolupracujeme vyše 5 rokov, z ktorých posledné 2 sme venovali práve projektu Blendea SUPERGREENS.

 

Sonička v rozhovoru vychválila především kolektiv. Jak to vidíš ty? Jak by jsi popsal pracovní náladu?

Vždy sme si vraveli, že sme “rodinná firma”, aj keď reálny rodinný vzťah je iba medzi Petrom a jeho bratom Matejom.

Všetci v tíme sa však poznáme dlhé roky zo škôl alebo z rodnej Žiliny.

Dnes, po rokoch práce, je tím “rozlietaný po svete”, ale stále sme tá partia kamošov, ktorá sa schádza aj mimo prácu.

Pravda je taká, že ak by sme aj nespolupracovali, mali by sme úplne rovnaké priateľské vzťahy a to si vážim.

Lukáš Chládek

„Někde“ v portugalských pralesích..:)

 

Jak na sobě pracuješ?

Opäť spomeniem Petra, ktorý ma vždy mentoroval a posúval vpred. Či už rôznymi školeniami, e-bookmi alebo workshopmi. Vďaka nemu mám znalosti, a hlavne dlhoročné skúsenosti z copywritingu a obsahového marketingu celkovo.

Trošku neskromne dodám, že keď sa dnes pozriem na konkurenčné stránky, ich obsahy alebo autorov, mohol by som takéto školenia viesť aj ja sám..:) Ale to má ešte čas.

 

A co tvé koníčky? Čemu se věnuješ ve volném času?

Popravde som sa do Prahy presťahoval kvôli hudbe, pretože už od 15tich hrám na bicie. V Prahe sú stovky muzikantov, ktorí chcú zakladať kapely a “preraziť”. Toho som sa chcel stať súčasťou, pretože v Žiline nebolo toľko možností.

A keď práve neskúšam alebo nehrám, rád si na dobrý koncert zájdem. V Prahe je neskutočne veľa možností kultúrneho vyžitia a nie len toho hudobného. Doma na zadku určite nesedím.

 

Jak často zkoušíš s kapelou?

Ak by to bolo na mne, som ochotný skúšať aj 4 hodiny každý deň, ale to by asi moja priateľka neniesla veľmi dobre..:D

Momentálne mám 2 rockové kapely. Jednu dvojročnú, druhú fungl novú a snažím sa im poctivo venovať 3 – 4 večery do týždňa.

tart

Lukáš s jednou ze svých kapel

 

Sonička i Petr hodně cestují. A co ty? Máš nějaké ambice nebo jsi rád v Praze?

Cestovaniu som nikdy neprišiel úplne na chuť. Samozrejme, ak ma niekto niekam pozve na roadtrip alebo výlet, neodmietam, ale dovolenku si zvyknem šetriť práve na výjazdy a koncerty s kapelami, ktoré aktívne zháňam a bookujem.

Tých pár voľnych dní, ktoré mi do roka ostanú, venujem návšteve rodiny a priateľov, ktorí sú v Žiline. Vraciam sa tam 3 – 4 krát ročne.

 

Co ty a zdravá strava? Vyznáváš nějaké specifický styl?

Razím všeobecnú zásadu “čerstvo, pestro a zdravo”. Nikdy u mňa nenájdete žiadne mrazené a konzervované hotovky, neuvidíte ma fritovať v litroch oleja a neuvidíte ma ani prejedať sa či naopak hladovať.

Keďže som za roky napísal “kilometre” textov o výžive a zdravom životnom štýle, protirečil by som sám sebe, keby som sa tak aj nestravoval.

Som si istý, že ak človek nájde rovnováhu medzi príjmom a výdajom energie s dôrazom na kvalitu a čerstvosť potravín, nikdy sa nebude zaoberať diétami alebo detoxikáciou.

Tieto “disciplíny” totiž hľadajú ľudia, ktorí nezmenili svoje (hlavne) stravovanie návyky a čakajú, že mávnutím čarovného prútika vrátia roky humplovania zdravia späť.

Tak to ale nefunguje a ani nikdy nebude. To si treba uvedomiť skôr, než človek začne držať napríklad mesačnú drastickú diétu alebo hladovku.

Extrémy sú pre telo záťažou a rovnako extrémne sa telo začne správať, keď sa “experiment” skončí. Na mysli mám jojo efekt a návrat váhy do ešte vyšších čísel.

Dôrazne varujem pred rôznymi “šarlatánmi” a samozvanými odborníkmi, ktorí neznalým ľuďom vnucujú produkty a drahé jednostranné diéty.

Mágia nefunguje a reálne zdravé stravovanie má nemenné zásady tisíce rokov. Opakujem, “čerstvo, pestro a zdravo”.

 

Jak nejraději piješ Blendeu?

Blendeu určite odporúčam pridávať do smooties, ale aj ostatných zdravých receptov. Na blogu s inšpiráciami si dávame záležať, aby ste mali vždy nové recepty a nenudili vás.

Telu tak dodáte všetky potrebné živiny a celkový účinok Blendey ešte viac znásobíte.

 

Máš nějaké oblíbené motto?

Mám. “Čo si nespravíš sám, to nemáš.” Ľudia sa často spoliehajú, že niekto spraví niečo za nich, a potom sú sklamaní a frustrovaní, keď sa im nič nedarí a veci nejdú podľa ich predstáv.

Bez úsilia a vlastného záujmu však človek nemá šancu dosiahnuť nič.  

Človek sa musí v živote spoliehať na vlastný úsudok a skúsenosti, viac si vážiť sám seba a veriť v svoje schopnosti. Potom vás nič zlé neprekvapí a tú povestnú “smotanu” zlížete vy.

 

Lukáši, díky!

 

Je něco, co by vás o našem  šéfredaktorovi dále zajímalo? Dejte nám vědět do komentáře, Lukáš určitě rád odpoví 🙂

V příštím rozhovoru se můžete těšit třeba na Henricha ze zákaznické linky, se kterým nejčastěji komunikujete přes telefon, chat i e-mail.

Užíváte Blendeu pravidelně a dlouhodobě a chcete se s námi také podělit o své zkušenosti?

Neváhejte se ozvat a napište mi na e-mail kveta@blendea.cz. Budu se těšit!

autor

Květa Bezuchová

Baví mě sepisovat poznatky do užitečných článků a rozhovorů, které mají přidanou hodnotu. S mým tělem budu až do konce života, a tak mi rozhodně není lhostejné, čím ho vyživuji. Základ informací jsem načerpala z kurzu pro výživové poradce zakončený certifikační zkouškou MŠMT. Mám ráda inspiraci, která je všude kolem v podobě zajímavých životních příběhů a ráda tyto zkušenosti sepisuji a předávám lidem v podobě inspirativních rozhovorů.

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.

Kdo hodně čte, hodně se dozví 🙂

Čtěte další užitečné články

Ostropestřec mariánský – zdravotní účinky nenápadného bodláku potvrzené studiemi

06.05.2022

Ostropestřec mariánský (Silybum marianum) znáte spíše jako bodlák s výrazným fialovým květem. V Česku běžně roste. Prakticky celá rostlina je jedlá. Možná jste ostropestřec přehlíželi, což je ale škoda, protože má řadu prospěšných účinků, pro které se užívají drcená semena. Hlavním z nich je podpora zdraví a očista jater. V článku vyjmenuji i další účinky, […]

Číst celý článek

Brahmi – prospěšné účinky, rizika a dávkování Bakopy drobnolisté

02.05.2022

Brahmi (Bakopa drobnolistá) je drobná plazivá rostlina s prospěšným vlivem nejen na kondici mozku a paměť. V podrobném profilu brahmi se podíváme: na studiemi potvrzené účinky, na negativní účinky a pro koho brahmi není vhodná, na bezpečné a účinné dávkování.

Číst celý článek

Ashwagandha – účinky, rizika a kompletní nutriční profil

29.04.2022

Ashwaganha neboli Vitánie snodárná je rostlina s prospěšnými zdravotními účinky. Pro ně se využívá hlavně kořen, ale konzumovat ze i plody a listy. V podrobném profilu superpotraviny ashwagandha zjistíte: jak přesně vám ashwagandha může zlepšit zdravotní stav a kondici, jaký je vliv ashwagandhy na hubnutí, krásu a vitalitu, jaký je výživový profil ashwagandhy, jaké jsou nežádoucí […]

Číst celý článek

Kurkuma – účinky, rizika a kompletní nutriční profil

28.04.2022

Kurkuma patří díky mnoha prospěšným účinkům mezi superpotraviny. V podrobném profilu kurkumy zjistíte: jak přesně vám kurkuma může zlepšit zdravotní stav a kondici, jaký je vliv kurkumy na hubnutí, krásu a vitalitu, jaký je kompletní výživový profil kurkumy, proč kurkumu užívat spolu s piperinem z černého pepře, jaké jsou nežádoucí účinky a kdo by kurkumu užívat […]

Číst celý článek

Acerola – účinky, rizika a kompletní nutriční profil

20.04.2022

Acerola je drobný ovocný plod Malpígie lysé s velmi vysokým obsahem vitamínu C. V podrobném profilu superpotraviny acerola zjistíte: jak přesně vám acerola může zlepšit zdravotní stav a kondici, jaký je vliv aceroly na hubnutí, krásu a vitalitu, jaký je kompletní výživový profil aceroly, jaké jsou nežádoucí účinky a kdo by acerolu užívat neměl.

Číst celý článek

Reishi – účinky, rizika a kompletní nutriční profil

14.04.2022

V podrobném profilu superpotraviny reishi neboli Ganoderma lucidum zjistíte: jak přesně vám houba reishi může zlepšit zdravotní stav a kondici, jaký je vliv reishi na hubnutí, krásu a vitalitu, jaký je kompletní výživový profil reishi, nežádoucí účinky a kdo by reishi užívat neměl.

Číst celý článek

Řasa chlorella – účinky, rizika a profil

08.04.2022

Chlorella je sladkovodní řasa původem z Asie. Díky zvýšenému obsahu živin a prospěšných látek se řadí mezi superpotraviny. Má velmi prospěšné účinky na organismus. V podrobném profilu chlorelly zjistíte: jak přesně vám chlorella může zlepšit zdravotní stav a kondici, jaký je vliv chlorelly na hubnutí, imunitu, detoxikaci, krásu a vitalitu, jaké jsou kompletní výživové hodnoty […]

Číst celý článek

Guarana podpoří bdělost, soustředěnost, paměť, hubnutí i zdraví srdce a očí (podloženo studiemi)

04.04.2022

Guarana je název pro semena rostliny Paulinie nápojné. Základním účinkem, díky kterému si lidé guaranu a výrobky z ní oblíbili, je stimulace energie, výkonu, soustředění a mozkové aktivity. V podrobném profilu vysvětlím: všechny prospěšné účinky a benefity guarany podložené studiemi, a tedy účinky semen, prášku nebo výrobků z nich, doporučené a bezpečné užívání, případné riziko […]

Číst celý článek

Maca – účinky, rizika a kompletní nutriční profil

30.03.2022

Maca je hlíznatý jedlý kořen rostliny Maca peruánská. V podrobném profilu superpotraviny maca zjistíte: jak přesně vám maca může zlepšit zdravotní stav a kondici, jaký je vliv macy na libido, plodnost a vitalitu, jaký je kompletní výživový profil macy, odkud maca pochází a jak se pěstuje.

Číst celý článek

Nemoc zažívacího traktu celiakie: Jak se projevuje a jak zmírnit její projevy 🙏🏼

28.03.2022

Zatímco někteří mohou jíst cokoliv a v jakékoliv kombinaci, aniž by je trápily žaludeční potíže, jiní mají problémy i při konzumaci obyčejného rohlíku. Různé poruchy zažívání nejsou neobvyklé a při správném přístupu nemusí ohrožovat zdraví. Mezi ty častější patří celiakie. Co to je a jak se s ní vypořádat?

Číst celý článek

Soubory cookie používáme pro správné fungování naší stránky, přizpůsobení obsahu a reklam, poskytování funkcí sociálních médií a pro analýzu návštěvnosti. Informace o používání naší stránky také sdílíme s našimi sociálními médii, reklamními a analytickými partnery.