Spirulina a 11 zajímavostí, které jste o této sinici nevěděli

spirulina ucinky

Spirulina patří mezi vůbec nejzázračnější známé super potraviny. Již dávné generace Inků a Aztéků znaly její blahodárný vliv na lidský organismus. I dnes ji lidé pěstují zejména v tropických a subtropických podmínkách, kde se ji nejlépe daří.

Ve společnosti lidé často mluví o super potravinách. Na internetu a v časopisech naleznete doslova tuny textů na toto téma. Žádná z nich však nemá takové parametry a zázračné vlastnosti jako spirulina. V tomto článku se dozvíme, čím je tak mimořádná a jaký vliv má na naše zdraví.

11 zdravotních účinků spiruliny

 1. Mimořádný obsah bílkovin

Tato zázračná sinice obsahuje až 70% bílkovin. Krom toho je také bohatým zdrojem vitamínů, minerálů, chlorofylu a beta-karotenu.  Jde o nutričně vůbec nejbohatší superpotravinu na světě.

Bicep close up

2. Podpora tvorby krve a optimalizace tlaku

Pro náš zdravý život je velmi důležitý stav našeho kardiovaskulárního systému a také krve. Díky výrazně lepší tvorbě hemoglobinu a celkové lepšímu stavu krevního obrazu se nám bude lépe dýchat. Toho lze úspěšně využít nejen ve sportu, ale také k celkově lepšímu životu.

Mezi další prospěšné účinky patří:

3. Silnější imunita

Spirulina zvyšuje naši odolnost proti infekcím a virům. Stejně tak je schopná navodit lepší fyzickou a duševní pohodu. Posiluje odolnost organismu 40-krát více než echinacea a 20-krát více než aloe.

VIDEO: Jak vypěstovat doma vlastní spirulinu?

4. Vysoký obsah kyselina gama-linolenové

Tato kyselina se nachází téměř výhradně v mateřském mléce. Spirulina je ovšem jedním z jejich nejlepších rostlinných zdrojů. GLA je v podstatě omega-6 mastná kyselina důležitá pro náš růst a vývoj spolu s dalšími prospěšnými bonusy pro naše zdraví.

5. Lepší zrak

Výzkumy ukazují, že Spirulina je prospěšná našim očím. Dříve lidé jedli pro zdravé oči mnoho mrkve, dnes krom karotky mohou sáhnout také po této sinici. Ta má oproti mrkvi až 10x více vitamínu A, což je pro nás velmi přínosné při léčbě různých očních onemocnění.

6. Protinádorové účinky

Velký obsah antioxidantů a dalších prospěšných látek pomáhá lidem s prevencí proti nádorovému bujení. Rovněž velmi prospěšná, pokud tělo silně reaguje na škodlivé stimuly, jakými jsou patogeny či poškozené buňky.

7. Odolnost vůči vysoké zátěži a stresu

Kyselina listová a vitamín B12 hrají důležitou roli ve správné funkci mozku a našeho nervového systému. Díky vysokému obsahu těchto látek, Spirulina pomáhá chránit naše kognitivní funkce a to i v pokročilejším věku.

8. Redukce hmotnosti

Pro ty z nás, kteří bojují s nadbytečnými kily je spirulina skvělým doplňkem pro zařazení do našeho jídelníčku.

9. Pomoc při léčbě AIDS

Spirulina je také schopna léčit symptomy, které provázejí léčbu AIDS. Stejně tak byly prokázány její vlivy na deaktivaci viru HIV, který způsobuje právě nemoc AIDS.

10. Bojuje proti bradavicím i akné

Každého z nás asi už někdy potkal drobný kosmetický problém v podobě akné nebo bradavic. Právě pro tyto situace je tato zázračná sinice také řešením.

11.  Zdravý vzhled

Pokud nám záleží na zdravém vzhledu a kráse, pak je Spirulina pro nás tou pravou volbou. Tato sinice vyživuje naše tělo celou řadou vitamínů a minerálů a my pak působíme zdravějším a svěžejším dojmem.

Health Look

Spirulina kromě jiného:

Tipy na závěr

Výživoví poradci se shodují, že je pro nás velmi výhodné kombinovat spirulinu s druhou sladkovodní sinicí chlorelou. Ta zajišťuje vynikající vlastnosti při čištění organismu a našeho metabolismu. Skvěle navíc doplňuje léčivé vlastnosti spiruliny.

Žádná jiná potravina na světě nemá tolik zdravotních benefitů, jako spirulina. Snad jen kromě jejího blízkého příbuzného chlorelly. Je tak proto odborníky mnohem častěji a právem označována jako superpotravina a nikoliv jen jako potravinový doplněk.

DÁLE ČTĚTE: 33 zdravých důvodů, proč kozumovat mladou zelenou pšenici. 

 

Spirulina a 11 zajímavostí, které jste o této sinici nevěděli
5 (100%) 1 hlas[ů]

Přidejte komentář

XHTML: Můžete použít tyto značky: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>