Špaldové vafle s veganským těstem ze SUPERPROTEINU – nasladko i naslano

veganské vafle naslano

Řádím v Blendea kuchyni :) Do zdravých receptů přidávám SUPERGREENS nebo SUPERPROTIN, aby bylo každé jídlo ještě prospěšnější. Račte se inspirovat.

Děláte si domácí vafle? Já si vždycky přála vaflovač a dělat si tak vafle jako v amerických filmech. Jen ne plné sirupu, nutely apod.

Oblíbili jsme si sladkou i slanou variantu. Tu sladkou s domácí marmeládou a jogurtem tu slanou zase s mačkaným avokádem.

 

Veganské špaldové těsto na vafle

 

Ingredience:

veganské špaldové vafle

 

Postup:

V míse smícháme mouku, kypřící prášek, SUPERPROTEIN, cukr a zlatěnku. Postupně přiléváme mléko, olej. Promícháme a necháme těsto alespoň 15minut odstát. Poté si vaflovač rozpálíme, pomažeme olejem a následně naplníme těstem. Pečeme dle výkonu vaflovače.

TIP: Podávat můžeme ve sladké i ve slané variantě dle svých chutí. Na obrázku výše je slaná varianta s vajíčkem a zeleninou, zde je verze nasladko s džemem a jogurtem.

vafle nasladko

 

Zdravotní účinky použitých surovin:

  1. Lněné semínko působí preventivně proti obezitě, napomáhá tělu vylučovat různé škodliviny a užívání je vhodné i při cukrovce či problémech s ledvinami. U žen potom dokáže potlačovat negativní symptomy menopauzy a pomáhá při rakovině prsu
  2. Chia semínka jsou ceněný antioxidant (3x silnější než borůvky). Zlepšují imunitu a podporují kvalitu kostí, vlasů i pokožky.
  3. Blendea SUPERPROTEIN – přírodní rostlinný protein, který obsahuje 2 rostlinné proteiny a 4 superpotraviny. Regeneruje svaly, dodává energii, posiluje vlasy, nehty i pokožku.

NA SUPERPROTEIN POSLOUCHÁME SAMOU CHVÁLU: Má neutrální nasládlou chuť, takže je perfektní do pečení.

Objednejte si ho jako součást vaší zdravé kuchyně a to i pokud právě nesportujete denně. Pro vaše zdraví to má veliký smysl 🙂

blendea superprotein

 

8 nejoblíbenějších zdravých receptů na blogu Blendea

Tyto zdravé recepty jsou na stránce nejčtenější. Inspirujte se, ochutnejte všechny oblíbené chutě a vytěžte maximum z jejich zdravotních účinků.
Křehké a hned měkké kokosky na plechu
Dvoubarevný citronový RAW cheesecake
Celozrnný cuketový mugcake s čokoládou
Čtyřvrstvé nepečené čokoládové košíčky
Cuketovo-ovocné lívance nasladko a bez lepku
Polévka z dýně hokaido
Smoothie bowls jako trendová snídaně 21. století
5 tipů na zdravé svačiny do práce i do školy

 

Špaldové vafle s veganským těstem ze SUPERPROTEINU – nasladko i naslano
5 (100%) 2 hlas[ů]

Přidejte komentář

XHTML: Můžete použít tyto značky: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>