Zelené cuketovo-ovocné smoothie pro nakopnutí imunity během zimy

To, že se blíží zima neznamená, že si nemůžeme připravit zdravé zelené smoothie.

Obchody jsou plné zeleniny a ovoce, takže imunitu zcela jednoduše podpoříte kdykoliv.

Nezapomeňte přidat Blendeu SUPERGREENS, která zdravotní benefity pozvedne ještě o něco víc.

zelené cuketové smoothie

Na zelené smoothie budete potřebovat:

  • ½ hrnku ananasu
  • 2 – 3 banány
  • kus cukety
  • Šťáva z 1 pomeranče
  • 2 lžíce chia semínek
  • 1 lžička maca prášku
  • aspoň 200 ml tekutiny
  • 1 odměrka Blendea SUPERGREENS (odměrka je součástí balení)
Koupit Blendeu SUPERGREENS

Postup:

Všechny ingredience dáme do mixéru a mixujeme do požadované konzistence.

Pokud chcete, aby bylo smoothie opravdu osvěžující, doporučuji použít ovoce mražené.

cuketovo-ovocné smoothie recept

Zdravotní účinky použitých surovin:

  • Ananas je vhodný jako podpůrný lék na zánět kloubu a čistí močové ústrojí.
  • Chia semínka obsahují velké množství železa a vápníku. Pro jejich vstřebání je ale důležité, aby byla semínka namočená a vytvořila gel.
  • Cuketa v sobě ukrývá vitamín C, který přispívá k boji proti astma.
  • Pomeranč je nejen zásobárnou vitamínu C, ale také zvyšují schopnost bílých krvinek bojovat proti mikroorganismům a napomáhají jejich množení.
  • Blendea SUPERGREENS pomáhá s hubnutím, zlepšuje trávení, pročišťuje, omlazuje, startuje imunitu, nabíjí energií a dodává Tropickému zelenému smoothie svěží chuť.
zelené imunitné smoothie

8 nejoblíbenějších smoothie receptů

3 zelené smoothie recepty na hubnutí i vitalitu
Čerstvá domácí šťáva z červené řepy
Kyselkavé smoothie z pomela na hubnutí
Okurkové smoothie s mátou a limetkou
Jemné cuketové smoothie na detoxikaci
Zelené smoothie kiwi, jablko a hruška
Citrusové smoothie na detox i hubnutí
EXTRA zdravé smoothie s granátovým jablkem

Soňa Valová

Pokud mě zrovna nezastihnete s jídlem v ruce, najdete mě na procházce s mým pejskem Benym. Moje mysl je bezedná studnice nových nápadů, neustále hladoví po nových poznatcích a zážitcích. Ráda připravuji jídla, která jsou chutná a zároveň dobrá pro mé tělo.

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Kdo hodně čte, hodně se dozví 🙂

Čtěte další užitečné články

Namražené tropické zelené ovocné smoothie

09.10.2019

Je vám takové vedro, že byste si k jídlu dali nejraději kýbl zmrzliny a vychlazenou limču. Protože ani jedno není zrovna nejzdravější, máme pro vás ideální letní smoothie. Je plné mraženého ovoce a příjmně tedy osvěží. Tropické zelené smoothie uspokojí vaši touhu po ochlazení, rozmazlený mlsný jazýček a protože je nabité vitamíny, rozhodně potěší i […]

Číst celý článek

Na tento recept byl použit produkt - Blendea SUPERGREENS

Ovocné proteinové SUPERPOWER smoothie

14.05.2019

Recept vhodný na rychlou snídani plnou kvalitních makroživin nebo jako alternativa předtréninkového jídla.

Číst celý článek

3 recepty na imunity shot pro přírodní posílení imunity

21.02.2019

Bojujte proti nemocem a odolávejte virům a bakteriím díky třem receptům na imunity shot. Tyto přírodní nakopávače z dostupných surovin s velice silným vlivem na podporu imunity a odolnosti organismu můžete pít v čase epidemií denně. 

Číst celý článek

Nepříliš sladké květákové smoothie s Blendeou pro zeleninofily

11.12.2018

Dávno je pryč klišé, že smoothie má být nabušené ovocem. Jak víme, zelenina je pro tělo mnohem prospěšnější než ovoce. Ve dnešní receptuře proto prostřídáme ovoce za výživný a svěží květák. Je levný, dostupný a nebezpečně prospěšný. Pokud máte rádi křupavý čerstvý květák, nemusíte jej vůbec vařit. 

Číst celý článek

Čokoládové proteinové smoothie s lesním ovocem

06.12.2018

Kdo dostal na Mikuláše kvalitní vysokoprocentní čokoládu, ale náhodou mu nechutná kvůli hořkosti, nevadí. V mikulášském smoothie ji využijete a zaručeně vám tak zachutná. Navíc uděláte něco pro svoje zdraví.

Číst celý článek

Špenátové smoothie s kiwi a zdravými semínky

29.11.2018

Špenát je jedním z nejvíce zelených druhů listové zeleniny, což znamená, že obsahuje mnoho chlorofylu a má tak schopnost zvýšit kvalitu našich červených krvinek. Mimo to chlorofyl také příznivě ovlivňuje obranyschopnost a má vliv i na regeneraci buněk a organismu celkově. Určitě tedy není na škodu si špenát občas do svého smoothie přidat. Navíc obsahuje i […]

Číst celý článek

Proteinové smoothie s mákem oslazené lucumou

27.11.2018

Pokud jste právě docvičili a chcete si po tréninku dát zdravý koktejl plný bílkovin, jste na správném místě. Dnešní smoothie však neobsahuje pouze bílkoviny, ale také sacharidy pro dodání energie po náročném cvičení, zdravé tuky, vápník, a mnoho dalších živin, které nabízí mimo jiné i prášek z lucumy, o kterém se dočtete více pod receptem. Tak […]

Číst celý článek

Předvánoční smoothie z liči s kiwi a Blendeou

22.11.2018

Liči se pěstuje převážně v Číně a Indii a u Asiatů je velmi oblíbeným druhem ovoce. Má většinou kulatý tvar, načervenalou barvu a pod jeho kůrou se skrývá sladká šťavnatá bílá dužina, kterou budeme v dnešním smoothie používat. Tato dužina je nejen velmi bohatá na antioxidanty a na vitamíny C, B1 a B2, ale také na minerály […]

Číst celý článek

Řepové imunitní smoothie s Blendeou nasladko

20.11.2018

Řepa je bezesporu jedna z nejzdravějších domácích zelenin a dostupná je celoročně. Navíc se hodí i k přípravě nasladko, takže je pro podzimní imunitní smoothie jako stvořená.

Číst celý článek

Rychlé podzimní hruškové smoothie ze 3 surovin

08.11.2018

Kvůli smoothie nemusíte běžet do potravin. Na dnešní recept bohatě stačí i 3 suroviny. Dnes jsem vám nachystala zdravé, rychlé a podzimní smoothie s hruškami, kterých je teď na podzim všude spousta. 

Číst celý článek
[value^="om-"]
[value^="om-"]