• Domov
  • Recepty
  • Rozhovory
  • “Unavovalo mě být se sebou neustále nespokojená,” – rozhovor se Silačkou Karol Čmielovou

“Unavovalo mě být se sebou neustále nespokojená,” – rozhovor se Silačkou Karol Čmielovou

V říjnu nám na Instagramu proběhla velká Blendea výzva, kde jedním z mnoha témat byla i ekologie a zlepšení životního prostředí kolem nás.Zerowaste tématy bohatě zásobuje internet také Karol Čmielová, která inspiruje a motivuje své fanoušky především skrze posty na Instagramu Silačky a ŽijuTeď.Kája je mladá slečna s obrovským srdcem k přírodě, která zároveň pomáhá ženám být odolnějšími a psychicky silnějšími.Jak se Karol dopracovala k tématu zerowaste a co dělá pro lepší životní prostředí? Přečtěte si v rozhovoru.

V říjnu nám na Instagramu proběhla velká Blendea výzva, kde jedním z mnoha témat byla i ekologie a zlepšení životního prostředí kolem nás.

Zerowaste tématy bohatě zásobuje internet také Karol Čmielová, která inspiruje a motivuje své fanoušky především skrze posty na Instagramu Silačky a ŽijuTeď.

Kája je mladá slečna s obrovským srdcem k přírodě, která zároveň pomáhá ženám být odolnějšími a psychicky silnějšími.

Jak se Karol dopracovala k tématu zerowaste a co dělá pro lepší životní prostředí? Přečtěte si v rozhovoru.

Karol, kdy sis poprvé uvědomila, že je třeba více myslet na životní prostředí?

To je zajímavá otázka, ale já přesně ani nevím. Žiju v oblasti, kde je okolo hodně továren – hodně špatný vzduch a už jako malou holku mě to trápilo.

Od mala mě také rodiče učili, že odpadky patří do popelnice a na zem se nevyhazují, a tak mě vytáčí, když v přírodě někde zahlédnu odpad nebo dokonce, že si tam někdo zakládá skládku. Asi před rokem jsem si začala všímat na Instagramu témat, jako je právě zerowaste a zamýšlela jsem se nad touto problematikou víc a víc.

Tohle se ve mě tak nějak sbíralo a vygradovalo to nejspíš, když jsem poprvé shlédla film A plastic ocean.

přednáška Karol Čmielová

Karol má ráda přednášky jak z pozice posluchače, tak i speakera

Přístup k životnímu prostřední je častým tématem tvého Instagramu, má to podle tebe smysl? A jaký?

Já myslím, že ano, ale taky si myslím, že mladí lidé už jsou s touto problematikou, hlavně díky sociálním sítím, docela obeznámeni. Tedy alespoň si většina z nich tento problém uvědomuje – to je právě ten smysl. Jak se k tomu staví, je věc druhá.

Myslím si, že je ale na čase začít více tuto problematiku řešit s lidmi staršími, kteří netráví čas tolik, nebo vůbec na sociálních sítích, ale je třeba se trošku obrnit a rozhodně nikoho do ničeho netlačit.

Snažíš se omezovat plasty? Prozradíš nám jak?

Nějaký ten pátek už nepoužívám jednorázové plastové sáčky a tašky. Ovoce a zeleninu dávám rovnou do košíku, což spoustu lidí hrozně udivuje a většinou mi u pokladny prodavačky nabízejí sáček a nevěřícně koukají.

  • Když výjimečně kupuji pečivo, vyhledávám papírový sáček. Pokud ho v obchodě nenajdu, pečivo si nekoupím.
  • Nosím si svou vlastní plátěnou tašku nebo nákupní košík.
  • Koupila jsem si nerezovou láhev na vodu a nekupuji balenou vodu – v Česku. Když cestujeme, je to horší, protože mám strach z kvality vody v dané zemi.
  • Koupila jsem si i svůj znovupoužitelný hrníček na kávu s sebou a skleněná brčka.

Celý profil Silačky prošel od počátku jakousi pozitivní transformací, pozitivním vývojem. Jak jsi svůj projekt vnímala na počátku, a jak ho vnímáš teď?

Dalo se to očekávat, jelikož celý profil tvořím já, sama za sebe a každý člověk se nějak mění, vyvíjí, roste no a se mnou se mění a vyvíjí i Silačky.

Většina témat se odráží od toho, co zrovna v životě prožívám a nebo ‘co mi zrovna cvrnkne do nosu’. Ale můj přístup k celému projektu se nezměnil, já ho vnímám stále stejně. Chodím se tam vypsat, vyfiltrovat a je to taková má terapie s bonusem, kterým jsou odezvy čtenářů.

merch Silačky

Látkové tašky s motivujícím textem si můžete zakoupit u Karol na e-shopu

K čemu se snažíš motivovat své fanoušky a sledující?

Je toho celkem hodně, myslím jako těch odvětví. Od toho, aby si uvědomili, že to, co vidí denně na Instagramu, nemusí být v realitě stejně. Přes to, že diety nejsou zdravé a každý by si měl najít nějaký ten svůj styl, jakým se bude stravovat.

Že bychom na sebe jako lidi měli být milí, pomáhat si, ale zároveň nezapomínat hlavně na sebe. Že je v pohodě nebýt v pohodě a snažím se otevírat témata nemocí, jak chronických, tak psychických. Až právě po nějaká ta globální témata, jako je právě životní prostředí.

Zaujal mě (a asi nejen mě) tvůj příspěvek z mládí o dietách. Jak ses dříve vnímala a jak teď vnímáš sama sebe a své tělo?

Kdysi jsem sama sebe neměla ráda. Za to jak vypadám, jak se chovám, jak se k určitým věcem stavím. Neustále jsem se kritizovala. Neustále jsem se snažila hubnout. Neustále jsem se snažila nějak zkrášlovat – navenek, ale nemyslela jsem na to, že třeba věci, které se mi v životě dějí, nemusí vždy záviset na tom, jak vypadám, ale jak k nim přistupuji.

Bude to znít jako klišé, ale on je to prostě ten klíč. Naučila jsem se mít ráda a přijala jsem se. Přijala jsem svoje chyby nebo lépe řečeno, uvědomila jsem si je. Nevím, jestli je to jen věkem, nebo zkušenostmi, ale jsem za to hrozně vděčná.

Změnila jsem postoj k sobě a ke svému tělu obecně. Přestala jsem lpět na tom, že mi někde něco přebývá a začala si uvědomovat, že mnohem důležitější je zdraví a psychická pohoda.

Karol v přírodě

Karol miluje relax v přírodě

A proč ta změna?

A proč ne? Už mě unavovalo být se sebou neustále nespokojená, hledat na sobě chyby a přehlížet to hezké. Ono to zní jednoduše co? No, ale jsou to tři roky práce a pořád nejsem v cíli.

Co poradíš holkám, které se nemají rády? Existují na to vůbec nějaké doslova “praktické rady a cvičení”?

Já si myslím, že neexistuje. Člověk si to hlavně musí uvědomit. Uvědomit si, proč se vlastně nemá rád, proč lpí na tom, aby zhubnul a vešel se do kalhot XS a proč nás tak zarmoucí, když si musíme koupit najednou kalhoty velikosti 40. Vždyť to na naší osobní hodnotě nic nemění.

Musíme chtít. Musíme si uvědomit, že život není jen o tom, že si na sebe pořád stěžujeme a nadáváme, ale o tom, abychom si ho užívali, protože na co chceme na smrtelné posteli vzpomínat?

Karol Čmielová

Karol má i svůj vlastní E-shop, na kterém prodává vlastní produkty

 

Co ty a jídlo? Jak se stravuješ?

Momentálně se snažím řešit pár zdravotních problému, takže jsem se rozhodla vyzkoušet Whole30. Jinak je to hodně intuitivní, ale převážně se stravuju hlavně “cukrfree”.

Jaké máš zkušenosti s Blendeou?

Výborné! Po vysazení HA jsem měla velké problémy s pletí, ale když jsem poprvé užívala SUPERGREENS na jaře. Trochu se zlepšilo i trávení, ale to zlepšení bez změny stravování nebylo tak obrovské. Zlepšila se mi i kvalita nehtů a vlasů.

Momentálně jsem opět začala pravidelně SUPERGREENS užívat jako doplněk při Whole 30 a tuším, že se skvěle doplňují a všechno se začíná dostávat zase do rovnováhy. A taky musím říct, že já, která jsem byla nemocná snad každý měsíc, jsem už od jara bez nachlazení a angín.

 

Tento rok jsi zrealizovala moc zajímavé focení s různými typy žen, co bylo hlavní  myšlenkou?

Abychom nesoudili lidi podle toho, jak vypadají. Nikdy totiž nevíme, co se pod ‘tím obalem’ skrývá.

Silačky

Instagram @silačky

 

Kde vidíš sebe a projekt Silačky za rok?

Upřímně nevím. Nejsem typ, který by něco takhle plánoval. Mám nějaká svá přání, sny, ale jsou to sny a neurčitý plán. Plán se má dodržet a přání se splní, když je na ně ten pravý čas.

Karol Čielová a Síma Dočkalová

Karol společně s ambasadorkou Símou na Blendea Meetupu 2018

 

Pokud bys měla ženám (třeba i mužům) předat jedinou myšlenku, která by to byla?

Žijte teď, protože nikdy nevíte, co se zítra může stát a nezapomínejte na to, že bez pekla není ráj!

Kájo, děkuji Ti za pěkný rozhovor. Jsi obrovská inspirace.

Víte o tom, že máme pro vás i motivující videorozhovory na Youtube? Ten poslední byl s Peterem, zakladatelem značky Blendea. Tentokrát prozradil víc, než chtěl. Koukněte:

autor

    Květa Bezuchová

    Baví mě sepisovat poznatky do užitečných článků a rozhovorů, které mají přidanou hodnotu. S mým tělem budu až do konce života, a tak mi rozhodně není lhostejné, čím ho vyživuji. Základ informací jsem načerpala z kurzu pro výživové poradce zakončený certifikační zkouškou MŠMT. Mám ráda inspiraci, která je všude kolem v podobě zajímavých životních příběhů a ráda tyto zkušenosti sepisuji a předávám lidem v podobě inspirativních rozhovorů.

    Napsat komentář

    Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

    Kdo hodně čte, hodně se dozví 🙂

    Čtěte další užitečné články

    “Firmy zatím náhrady plastu netrápí, časem to budou muset řešit,” rozhovor se studentskou firmou EkoBrko

    31.07.2019

    Říkáte si, co ty dnešní mlaďochy v dnešní době vlastně baví? My jsme narazili na studentskou firmu Ekobrko a nestačíme se divit! Firmička vznikla pod záštitou neziskové organizace JA Czech, která dává studentům možnost vyzkoušet si podnikání přímo v praxi.  Parta mladých lidí šla do toho po hlavě a co víc! Vymysleli skvělý ekologický koncept […]

    Číst celej článek

    “Pokud nad koupí váháte kvůli chuti, je opravdu svěží, mátová a lahodná”, rozhovor se spokojenou zákaznicí Dášou

    26.07.2019

    Dnes jsem si s naší zákaznicí Dášou popovídala o tom, jak ji Blendea pomohla zbavit se trápení s věčně nafouknutým bříškem. Pokud často nosíte volná trička právě kvůli problémům s nafouknutím a trpíte bolestmi, tenhle rozhovor je přímo pro vás. 

    Číst celej článek

    Na tento recept byl použit produkt - Blendea SUPERGREENS

    “Dělám prostě to, co dělá dobře tělu i hlavě,” rozhovor se spokojenou zákaznicí Terezou Horníčkovou

    19.07.2019

    Máme tu pro Vás další rozhovor ze série reálných zákaznických zkušeností s Blendeou. Tentokrát se o svůj příběh podělila slečna Tereza Horníčková, která je lektorkou jógy, výživová poradkyně a milovnice zelených superpotravin – doslova! 🙂  Dozvíte se, proč vyzkoušela téměř všechny zelené ječmeny na českém trhu, jaké problémy mohou spustit špatně fungující střeva a jaké byly […]

    Číst celej článek

    Na tento recept byl použit produkt - Blendea SUPERGREENS

    “Náš organismus nemůže být nikdy zcela vyčištěn,” rozhovor se specialiskami na výživu z NE HLADU

    09.07.2019

    Ing. Mgr. Veronika Pourová a Mgr. Andrea Jakešová jsou nutriční terapeutky a nutriční specialistky, které absolvovaly studium na 1. lékařské fakultě UK. Jsou členkami České asociace nutričních terapeutů a zakladatelkami nutriční poradny Ne hladu. Co se svými klienty nejčastěji řeší, co si myslí o jarním detoxu, přerušovaném půstu a jak se podle nich udržíte fit po celý […]

    Číst celej článek

    “Původně byl pro mě sport sprosté slovo,” rozhovor s lektorkou jógy Šárkou Simonidesovou

    23.05.2019

    Hormonální jógu a její benefity jsme vám přiblížili už v našem minulém úspěšném článku, četli jste? Proto mě těší, že vám mohu přinést hodnotný a velmi výživný rozhovor se Šárkou Simonidesovou. Šárka je certifikovaná lektorka Hormonální jógové terapie dle Dinah Rodrigues a současně i akreditovanou jógy, jin jógy a lektorkou školy pánevního dna. V poutavém […]

    Číst celej článek

    “Okolí mi tipuje tak o 10 let méně,” rozhovor se spokojenou zákaznicí Andy Jankovskou

    09.05.2019

    Zákaznice Andy a její instagramový profil @andysjankovska nás bohatě a pravidelně zásobuje nášupem zdravých Instastories, které vždy velmi rádi sdílíme jako inspiraci i pro ostatní. Nedalo mi to a Andy jsem vyzpovídala do detailu. Zajímalo mě, proč má Blendeu tak moc ráda a v čem ji konkrétně pomohla. Pokud trpíte na občasné bolesti hlavy a […]

    Číst celej článek

    “Jsem ráda, že jsem udělala první krok a tělu dopřála zelenou energii,” o účincích Blendey s Luckou

    23.04.2019

    Vždy nás potěší, když čteme chválu a pěkné zprávy od zákazníků. Častokrát nám píšete, jak se zlepšilo vaše trávení anebo máte po pravidelném užívání zelené směsi Blendea SUPERGREENS spoustu energie na rozdávání. Příběh zákaznice Lucky je rozhodně jiný. Velmi nás potěšilo, že se o něj rozhodla podělit v upřímném rozhovoru. Má totiž veselý konec 🙂

    Číst celej článek

    “Zdravie je vymoženosť dnešnej doby,” rozhovor s radikální a upřímnou koučkou Bagniari + pozvánka na BEZPLATNOU přednášku

    08.03.2019

    Káťa je radikální a upřímná výživová poradkyně, osobní trenérka a studentka aplikované kineziologie v jednom. Aktivně přednáší a učí širokou veřejnost, jak pracovat se svým tělem. Sama o sobě říká, že je nestranná a dělá to, co ji baví.

    Číst celej článek

    “Zelené superpotraviny do zdravého jídelníčku samozřejmě patří,” rozhovor se specialistkou Gabrielou Mádrovou

    14.02.2019

    Jak nahlíží nutriční specialistka Gabriela Mádrová na povánoční detox, jednorázové diety, zelené superpotraviny a proteiny jako doplněk stravy? Jak vám vlastně takový nutriční poradce může pomoci? Přečtěte si užitečný a zajímavý rozhovor.

    Číst celej článek

    “Cíle máme realizovat, ne o nich jenom snít,” rozhovor s poradkyní Kristýnkou Volfovou

    04.02.2019

    Kristýnka je odhodlaný člověk, který si jde tvrdě za vytouženým cílem. Ve svém mladém věku radí o generaci starším lidem, jak se stravovat a motivuje je k lepšímu a zdravějšímu JÁ. Ve volném čase natáčí videa pro svůj Youtube kanál, buduje komunitu na Instagramu a píše poezii. Týna je součástí naší #blendeafamily už od minulého […]

    Číst celej článek